人們可以多久不吃東西有什麼科學依據嗎？

正常人只能堅持7天不吃東西，這是有科學依據的。 在這 7 天的時間裡，當身體的碳水化合物耗盡時，身體儲存的脂肪和蛋白質可以轉化為碳水化合物，繼續為身體提供能量。

人可以堅持七天不吃東西，也只能堅持三天不吃不喝，這是人體每天需要消耗的物質量的研究結論，當然，其實很多時候，人類是能夠突破這個極限的，雖然不能完全不吃東西， 但它們也可以持續很長時間。

正常人可以活3-5天左右，因為不吃不喝不僅會快速燃燒脂肪，還會給肌肉帶來負面影響。 因為它不能提供身體長期需要的營養，所以身體不能消耗蛋白質、維生素、熱量和脂肪。

可以持續長達382天，有個叫巴比耶里的人，為了成功減肥，一共堅持了328天，最後患上了厭食症。

因人而異，正常人只要有水喝，一般可以堅持7天以上。

從理論上講，乙個人可以乙個月不吃東西。

但首先崩潰的往往是精神。

大多數人無法達到分解構成它們的蛋白質的地步。

當乙個人飢餓時，能量供應的順序是 ATP，其次是血糖、糖原和脂肪。 然後是蛋白質的構建，這是分解肌肉以獲取能量的最後一件事。

然而，在此之前，血糖無法維持，導致血管滲透失衡，進一步加重了本已處於疲憊狀態的內臟和大腦的負擔，導致生命系統的崩潰。

乙個飢餓的人喉嚨裡有一根骨頭斷了，我忘了該怎麼稱呼它。

如果根本沒有水，它只能持續大約 3 天。

也就是說，72小時**的救災時間。

人體本身正在失去水分，呼吸流失佔很大比例。

1、普通人不喝水或通過其他方式補充水可以活三天，只喝水不吃東西可以活1、2周。

2.一般情況下，人體每天都要補充水分來製造隱蔽部位，水是生物體需要的重要物質，人體重量的65%以上是水，人體中的許多生化反應都需要水的參與，如糖的水解， 呼吸等。

3、人體新陳代謝過程中會產生大量廢物，通過汗液系統、泌尿系統等離開人體，使得人體每天需要補充大量的淡水，以維持新陳代謝的正常運作。

4、對於乙個成年人來說，檀勤堂每天需要補充2000 2500毫公升（7 9杯）的水，而人體內沒有專門儲存水分的器官，所以人體喝水後很快就會感到口渴; 然而，人體可以以脂肪和糖的形式儲存能量，並在需要時釋放能量以滿足人體的需要。

親愛的，大部分人可以堅持7天左右不吃不喝，但不能一概而論，需要根據人體的基本情況來判斷。 有些患者身體狀況不佳，有基礎疾病，約3天後可能危及生命。 如果一些患者身體狀況良好，營養狀況較好，他們可能會超過7天甚至達到10天。

即使在休息狀態下，人體也需要能量，主要是食物，也需要大量的水來促進體內毒素的排出。