晚上喝一杯鹽水好不好，晚上喝鹽水對身體有好處嗎？

鹽水是清胃的，晚上不要喝，早上喝一杯就好了。

早上喝鹽水的好處：

早上起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於滅火益腎，保持大便暢通，提高胃腸的消化吸收功能。 口腔、牙齦、齲齒等發炎患者，低血壓患者可飲一杯淡鹽水; 對於低血壓患者，可口服生理鹽水，預防低血壓引起的昏厥。

除了作為必不可少的調味品外，鹽還具有重要的健康功能。 中醫認為鹽具有解毒、清熱保濕乾燥的作用，最有力的解釋是用鹽擦洗傷口可以減輕炎症。 當你的喉嚨發炎時，你可以在早上喝一杯鹽水。

每天幾次，它具有抗炎和止痛作用。 老年人經常用淡鹽水漱口，以防止呼吸道感染。

晚上喝鹽水不利於養生，很多人都說“早鹽晚蜜”可以清便排毒。

其實，喝鹽水養生的概念來源於中醫，中醫認為鹽具有提亮眼睛、鎮靜心靈、清胃火的功能。 但是，是否有必要喝鹽水，要結合實際情況，不能一概而論。 古人認為喝鹽水是有益的，因為古人要在田裡幹活賣苦力，需要喝鹽水來補充礦物質，保持體力。

鹽在古代很難獲得，是一種珍貴的食物。

現代人坐在車裡，開著空調，活動量和出汗量都很小，往往沒有必要多喝鹽水。 而現代人從一日三餐和零食中攝入的鹽分就足夠了，遠遠超過營養協會每人每天不超過6克鹽的標準。 不久前發布的《廣東居民膳食營養調查結果》發現，廣州人日均食鹽攝入量已達克，過量攝入鹽分會增加患高血壓等疾病的風險。

目前的形式似乎是，控制鹽的攝入量比提倡喝鹽水更有必要。 除非你有特殊需要，比如腹瀉，需要喝淡鹽水補充電解質，外出做大量的體力勞動，多做運動，多出汗，喝點鹽水，這樣你的身體就不會消耗太多的礦物質。

因此，根據“晨鹽”一詞的用途、生活環境和個體情況，不能毫無前提地提倡。 其實喝水對人體有益是肯定的，人體需要水，對於城市裡的大多數上班族來說，沒有必要喝鹽水，但要注意每天的飲水量要達到標準，早上喝點溫水既能給胃腸， 因為身體的新陳代謝非常好。

白開水更好。 鹽水適合運動後快速補水鹽。 但鹽也給腎臟帶來了一些工作。 如果你晚上不運動，白開水可以促進排毒和排尿。

紙生活家居博物館。

我個人認為會增加腎臟的負擔 過量攝入鈉會導致血壓公升高，我認為晚上晚餐吃足夠的熱量就沒有必要喝。

不要喝鹽水，喝一些醋水來鎮靜你的神經，滋養你的面板。

喝淡鹽水對緩解便秘有一定的作用，但主要是清晨醒來後飲用。

不建議晚上喝鹽水，應減少鹽的量。

你知道為什麼蝌蚪這麼小，長成青蛙才這麼大嗎？ 是因為它們生活在鹹水中，鹹水是海水，其中含有大量的鹽分，而蝌蚪吸收了太多的鹽分，從而變成了青蛙，但是鹽對我們來說是必不可少的，但是，我們吃的配菜已經含有鹽分，所以我們不需要喝太多的鹽水。 （我不知道我能不能幫忙，我說得太多了。

晚上睡覺前最好不要喝。 由於物理週期的不同，每個時期的功能都不同。

鹽和水不好。

腎臟的負擔太大了。