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匿名使用者2024-02-11仰泳，又稱仰泳。
這是一種人體仰臥在水中的游泳姿勢。 仰泳包括反向蛙泳和反向爬行。
因為臉在水面上，所以容易呼吸，但游泳者看不到自己在向**遊去，很容易走錯方向。 仰泳是運動員從水中開始的唯一姿勢，其他人跳入水中。
競技游泳比賽之一。 游泳時，身體仰臥，手臂和腿部運動沒有規律限制，採用交替划水和交替踢腿配合技術。 在早期的仰泳中，雙臂同時划水，同時雙腿結合水，稱為反向蛙泳。
由於協調效果差，游泳速度較慢，到1912年第五屆奧運會時，美國人赫布納完善了自己的技術，成功地用手臂交替划水，用腿交替踢腿，使反向蛙泳失去了意義。
仰泳是人體仰臥在水中游泳的一種姿勢，仰泳技術的誕生和發展有著悠久的歷史，早在1794年就有仰泳技術的記載，但直到19世紀初，游泳仰泳時仍採用兩隻手臂同時向後划水， 兩條腿做蛙泳踢腿動作，也就是現在"反向蛙泳" 。
自1902年爬行問世以來，由於爬行技術合理、快速，一些人開始使用類似爬行的游泳者，手臂輪流向後划水。 然而，直到 1921 年，當前的仰泳技術才首次得到發展。
仰泳技術使呼吸更容易，因為頭部暴露在水中; 躺在水面上更省力。 因此，在中老年人和體質虛弱的人群中非常受歡迎。
1900年，第二屆奧運會開始成為正式賽事。 仰泳包括反向蛙泳和爬行仰泳。 反向蛙泳是最早的仰泳型別，與蛙泳相似，身體姿勢顛倒。
也就是說，人體躺在水面上，手臂從後腦勺穿過身體向後劃。 前幾屆奧運會的仰泳比賽是反向蛙泳。
在1912年的第五屆奧運會上，美國運動員H.Heebner以1 21 2的成績獲得100公尺仰泳冠軍，採用雙臂輪流、雙腿上下擊打水面的仰泳技術，顯示了攀爬仰泳技術的優越性，而反向蛙泳在比賽中逐漸失去了意義。
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匿名使用者2024-02-10我們都叫死人漂移仰泳，雖然聽起來不太好，但還算不錯！
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匿名使用者2024-02-09它可以比作一艘船，而手是。
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匿名使用者2024-02-08其實這個問題很好解釋，你可以這樣想，正是因為你的問題具有一定的普遍性，所以建議你去嗶哩嗶哩或者其他****搜尋相關教程，相信你很快就會找到你需要的答案，希望我的對你有幫助， 謝謝。
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匿名使用者2024-02-07仰泳是奈清常見的游泳方式，仰泳可以鍛鍊身體的方方面面。 你需要雙臂抬頭擺動。 還需要掌握必要的運動技巧和呼吸。
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匿名使用者2024-02-06仰泳可以讓身體更協調，讓你的腿更有力，而轎板王葉拉不會讓水進入他的眼睛和鼻子，他需要注意保持良好的姿勢，閉合和良好的本體感覺。
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匿名使用者2024-02-05它可以在仰泳時燃燒脂肪，促進新陳代謝，鍛鍊肌肉; 仰泳時一定要保持身體平衡。
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匿名使用者2024-02-04好處： 1.增強身體素質。 增強抵抗力。 夏天涼爽，冬天寒冷。
2.增強心肺功能。
3.塑造身體。 使身體健康，孩子經常游泳有利於長高，瘦的人游泳運動後會變得強壯（包括身體），肥胖的人可以正常游泳**（腹部、臀部）。
4.使肌肉強壯。
5.對脊椎有好處，尤其是對於患有脊椎病的人來說，在做其他運動時，由於人體的重量，脊柱需要承受一定的壓力，而游泳是因為水的浮力，人體在運動時就像躺著的姿勢，讓脊柱可以在沒有重壓的狀態下活動， 這有利於回到原來的位置。因此，許多醫生會建議脊椎病患者適當參加游泳以協助**。
6.鍛鍊四肢的協調性、力量和靈活性。
7.以無氧方式訓練可以增加肌肉，以有氧方式訓練可以燃燒脂肪，這達到了最好的生活目的。
8.經常游泳可以有效促進腰部和腹部的血液迴圈，痛經的女性可以通過定期游泳（月經期間除外）使痛經消失。
9.游泳蛙泳可以定期增強性功能。
缺點：1.有中耳炎的可能性。 2.有傳染病的可能性。
只要是各種**疾病）太緊的矽膠泳帽會損傷頭髮，而且水中有很多細菌，所以游泳後一定要注意及時洗澡，漱口，如果可能的話，最好滴一些眼藥水。此外，入水前要做好準備，熱身運動對於防止運動損傷是必不可少的。 游泳時要注意安全，因為最嚴重的後果是溺水。
建議：去水質好的游泳池，特殊時期不要游泳。
無論您是剛剛學習游泳還是普通游泳者，您都需要準備一些基本裝置：
泳衣：泳衣必須合身。 如果太大，很容易在水中游泳，這會增加身體的重量和阻力，並影響游泳運動。
潛水鏡：一些游泳池的水質不乾淨，容易細菌進入眼睛，導致紅眼病等; 還有含有漂白粉的消毒池水，很容易引起眼睛不適。 為了保護眼睛，游泳時應該戴上潛水鏡，初學者也可以通過戴潛水鏡來糾正在水中睜不開眼睛的問題。
漂浮物：初學者應攜帶一些漂浮物，如聚苯乙烯泡沫塑料水板、救生圈等。 入水前，請檢查救生圈是否漏氣，防止發生意外。
4）、牙刷;水中有很多細菌，所以游泳後一定要注意及時洗澡，漱口，如果可能的話，最好滴水點。
5）滴眼液。
6）棉籤：有中耳炎的可能性。
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匿名使用者2024-02-03朋友們，首先我想說的是，游泳最大的好處是; 1.運動，對於呼吸道有一點問題的人來說，游泳是解決問題的方法之一。 2.如果你能堅持游泳3-5年，你會看到乙個完美的身材。 （每天游泳 1-2 小時）仰泳是 4 種游泳方式中最不費力的，這是事實。
如果你是一名運動員，你不會這麼說。 要想提高仰泳速度，就必須加強背部力量，練習背部力量並不容易。
男孩的腿部推舉肯定有好處。 伸展雙腿有助於提高腿部的柔韌性，放鬆肌肉並啟用血液。 關於如何壓腿，建議找乙個身高相差不大的地方，一條腿可以放在高處，然後彎腰。
總結一下網路上熱議的獻血弊端，主要集中在獻血時感染傳染病的擔憂上，其實這是完全沒有必要的擔心，因為全國採血供血機構使用的針頭和血袋都是經過國家嚴格檢測合格的一次性醫療耗材， 並且對採血有嚴格的操作程式和要求。
你這樣說得對，手腳容易出汗也有好處，這是肯定的，凡事都有兩面性，好處，1、這說明你精力充沛，血氣充沛，這樣的人通常不容易長胖。 2、手部血管神經比常人更發達，手腳更靈活，適合打籃球等運動。 3.如果你真的有氣功，這種人更適合練習。 呵呵。
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