打籃球，總是有人說手粗糙是什麼意思？我怎樣才能更正我的進度？

68個回答

匿名使用者2024-02-11

說你的技術粗糙，就是你的基本功不好，然後打球的意識不到位，要投籃，要突破，要傳球。
匿名使用者2024-02-10

也就是說，球不好。表現為運球不穩定，有時接球不住，上籃不穩定，一般不投球等。總之，對球來說是一種不好的感覺。

如果想要提公升，可以多做一些有針對性的運球訓練。你可以直接在網際網絡上檢視：如何練習性行為，有很多方法。

祝你好運。
匿名使用者2024-02-09

技術粗糙、狂妄、不細膩、不自在，基本功不紮實。練習基礎知識。培養籃球意識，傳球，衝刺，投籃。
匿名使用者2024-02-08

說你的運球和控球還不夠，建議多練習控球，左右都好。
匿名使用者2024-02-07

說你打賴，和對手保持距離，不要下去**。
匿名使用者2024-02-06

這意味著基本技能沒有到位。技術很粗糙。加強基本技能訓練。

如射擊、手指、手腕、配合射擊的瞬間，以及從膝關節微微彎曲到全身向上跳躍的過渡。運球、彎腿、抬頭、看六道、眼睛和眼睛其餘部分的訓練，以及手指和手掌控球的能力、身體的護球、腳部運動的協調...... 這些都是微妙的任務。
匿名使用者2024-02-05

主要原因是基本功不紮實，還需要磨練。
匿名使用者2024-02-04

它會變厚，剛開始玩的時候，很容易傷到手指，俗稱“小骨折”，然後會變厚。
匿名使用者2024-02-03

一般來說，增厚是用手戳球或者其他什麼東西導致關節腫脹，如果戳的時候及時放冰塊或者噴雲南白藥什麼的，恢復後基本不會變粗，但是如果處理不當或者不處理，以後可能會導致增厚，並且估計不會被收回。
匿名使用者2024-02-02

不，手指比較粗，因為骨頭比較粗，所以不能再細，彈鋼琴還是能讓手指變軟的。
匿名使用者2024-02-01

我在等他沒事，沒關係，你也可以沮喪。
匿名使用者2024-01-31

笑尿，我從來沒聽說過打籃球會讓我的手指變粗，婁能主動動腦筋嗎？另外，當它變厚時，你如何變薄？你以為你能像你的小dd一樣又厚又瘦嗎？浸泡在醋中可以使你的手指更柔軟、更有彈性，甚至不要考慮變細。
匿名使用者2024-01-30

運動後手自然變厚。至於縮減？？我不知道該怎麼辦。可以考慮手術。
匿名使用者2024-01-29

盡量少用手接觸冷水，不要長時間用冷水悄悄接觸氣，尤其是洗碗和洗衣服的時候。盡量用溫水代替冷水，或者戴手套保護雙手，雙手澆水後，應及時擦乾雙手，並塗抹護手霜，這樣可以防止手開裂。
匿名使用者2024-01-28

塗抹護手霜是一種簡單有效的方法。每次洗手後，徹底擦乾雙手，然後塗上護手霜，可以在辦公室、家裡的廚房、浴室等地方放護手霜，洗手後立即塗上微笑和微笑。秋冬季節換用多脂肥皂洗手。

嘗試用油膩的肥皂或油性洗面奶洗手，用毛巾擦乾，洗完後立即塗抹護手霜。磨砂膏也是保險槓戰士的好幫手。如果您的手粗糙乾燥，請將它們浸泡在溫水中，然後用磨砂膏輕輕按摩手指，10 分鐘後，您會驚喜地發現它們出乎意料的光滑和光滑。
匿名使用者2024-01-27

週末的特殊手部護理是照顧它的好方法。晚上睡覺前，將雙手浸泡在熱水中20分鐘以上，然後進行10-20分鐘的按摩，用櫻花加速血液迴圈，促進皮脂腺分泌，然後將護手霜或化妝水放入微波爐中，用低溫微加熱，塗抹在手上，並戴上薄棉手套睡覺。第二天，手會變得非常柔軟光滑，每週做一次這個護理，手的**會大大改善。
匿名使用者2024-01-26

很多打籃球的人手掌都粗糙，建凱滑了，提議打籃球的時候塗護手霜，敷手面膜，戴一層橡膠手套，太薄了，應該很容易折斷！不過有總比沒有好，但過度維護家庭也不好，過度維護就沒玩過的感覺了。
匿名使用者2024-01-25

手部粗糙的原因之一是打籃球時間長，角蛋白太厚，可以先將手浸泡在溫水中，然後用磨砂膏輕輕按摩手背和手掌10分鐘。建議選擇含有蛋白質的磨砂膏，因為它可有效漂白土豆和深層清潔**，去除死皮細胞並促進細胞新陳代謝。
匿名使用者2024-01-24

打籃球往往容易形成僵硬的老鼠手或手關節，甚至手背上的綠色肌腱都突出，特別嚇人。因此，我們不應該長時間使用相同的手勢來握住手機或使用滑鼠，而要給慧澤的手部進行更放鬆的按摩，並多做一些凌影勳手指的動作，以保證他手的靈巧和靈活。
匿名使用者2024-01-23

我是核心之神用酸來保護**的手，洗淨擦乾雙手後，再蘸上醋，就可以在**表面形成一層酸性保護膜，對對手的保護效果非常好。也可以進行叩擊以促進血液迴圈。打字、彈鋼琴或用手指敲擊桌面可以幫助增加手部的血液迴圈。
匿名使用者2024-01-22

建議您每隔一段時間做一次特殊護理，將溫熱的橄欖油或胚芽油塗抹在手和指甲上，戴上棉手套15分鐘，脫下手套輕輕按摩雙手，如果需要游泳時再塗上護手霜或手膜，以模仿滑溜溜的，這可以讓你的手談論面板豐滿和柔軟。
匿名使用者2024-01-21

在日常生活中，我們難免會接觸到各種清潔產品，而強鹼性的清潔產品會徹底洗掉表面的油脂，使手變得乾燥粗糙。因此，在選擇清潔產品時，應避免選擇鹼性過強的產品，而應選擇含有維生素E和B的產品，這些產品比較溫和，保濕。
匿名使用者2024-01-20

當然，建議多洗手，洗手很多，我就是這樣，多洗手就好了。
匿名使用者2024-01-19

也許這不僅僅是摩擦剝離。

除了正常的衛生方式外，建議服用一些維生素，看看冬天玩起來效果如何，注意手部的保暖，運動後保持清潔，必要時擦一些護膚品，畢竟如果出了什麼問題，就需要注意，祝你身體健康。
匿名使用者2024-01-18

你可能和籃球沒什麼關係，自己去醫院看病，也許是維生素缺乏症什麼的。
匿名使用者2024-01-17

明天見！天見！

請使用大寶護手霜。
匿名使用者2024-01-16

只要擦頭，只要洗手，是不是男人這麼誇張。
匿名使用者2024-01-15

你好！沒有不良影響。它可以在不影響靈活性的情況下增厚關節，有助於提高手指的靈活性和觸覺，並且可以在手指保護下佩戴。
匿名使用者2024-01-14

毫無疑問，打籃球可以鍛鍊身體各個部位的肌肉，包括手指的肌肉（尤其是投籃的瞬間，利用手指的力量將籃球送出去）！不過，我個人認為男人的手指更粗，更有力，更**！
匿名使用者2024-01-13

這並沒有太大的區別！主要是我自己的愛好，平時練習運球，感覺自然就出來了，運球主要是肘部的力量，射門主要是手腕的力量，手指的粗細影響不大！
匿名使用者2024-01-12

絕對不是，關鍵是要找到投籃時的感覺，打球時可以注意用手撥球的感覺。
匿名使用者2024-01-11

我打籃球已經十多年了，從小就開始打籃球。如果你想加厚你的手指，除非你每天長時間抓握和舉起非常重的物體。
匿名使用者2024-01-10

純粹的業餘玩法是沒有效果的，如果你對手指力量做大量的訓練，會讓你的手指變得更粗更強壯，同時也會增加你的手指靈活性。
匿名使用者2024-01-09

這種問題要看心理情緒，他會覺得自己被你帶走後想要找回面子，不得不說你在玩，其實真的是你把他給扯掉了，因為還有別人跟你玩，個人面子很重要，這種情況大多都會發生，而且很正常，因為你很投入，那麼你要做的就是展現你的霸氣，讓被你帶走的人覺得被你帶走並不可恥，這樣你就會默默的壓制對手，也會提高進攻的積極性，並且可以打出華麗的籃球。
匿名使用者2024-01-08

繼續在防守端封蓋他，然後在進攻端擊敗他。一定要記得“保持安靜”！另外，你也可以理解他，如果不平衡的話，還不如看一下CBA的直播，看看場上有“中國特色”的主場哨聲，你會無言以對，從容不迫。
匿名使用者2024-01-07

這很正常，因為如果你給別人戴上帽子，他們肯定會認為你過不去面子，所以他們找藉口說你犯規了。
匿名使用者2024-01-06

我見過很多，但幸運的是，我的隊友會站起來叫“好帽子”; 就你自己的話而言，慷慨地張開雙手，繼續為自己辯護，並掩護他，直到他不假裝。
匿名使用者2024-01-05

稍後戳它。

立即使用冰塊或冷水！

24 或 48 小時前用熱水加熱敷布！
匿名使用者2024-01-04

說明你過去玩得少了，或者你的姿勢不正確=，=

我曾經在初中時刺傷過自己，但從未有過一次。
匿名使用者2024-01-03

拿一些酒精，然後加熱，用手指蘸上，塗抹在腫脹的地方，揉搓直到它變熱。
匿名使用者2024-01-02

去醫院開點藥酒

或者去買一瓶正固水，或者扭傷精神，休養幾天。
匿名使用者2024-01-01

沒有辦法繞過它。

這將是未來的後遺症。

也許這叫做複利。
匿名使用者2023-12-31

由於冬季天氣寒冷，手腳肌肉收縮，建議您充分熱身，以幫助手腳靈活，避免扭傷。

做好熱身，打球不要不靈活。
匿名使用者2023-12-30

打球時，先按手指以防止觸手！

跳躍和戳手柄效果很好！

我打籃球的時候就是這樣，感覺很快！
匿名使用者2023-12-29

熱身做充分，身體暖和，手暖和，沒事。

ps，我也是乙個籃球愛好者。
匿名使用者2023-12-28

先跑 600，然後打，練習就開始了。
匿名使用者2023-12-27

熱身，先暖手。
匿名使用者2023-12-26

多熱一點，如果你的手冷了，拍攝會很不愉快。
匿名使用者2023-12-25

熱身，玩前出汗，然後去跑步！
匿名使用者2023-12-24

首先應用環境。

如果你在上面，你會上去發現它上面的蔑視。

多活動。
匿名使用者2023-12-23

要熱身，事先做一些手腳活動，因為冬天人的身體很硬，容易傷到身體，所以比賽前要做好手腳活動。
匿名使用者2023-12-22

將其浸泡在溫水中，扭動手腕，然後從遠處投擲3分。
匿名使用者2023-12-21

用葡萄酒浸泡 5-10 分鐘。然後你可以用力捏你的手。
匿名使用者2023-12-20

在上場之前進行熱身和鍛鍊。
匿名使用者2023-12-19

站在內側，打中心。命中率一定會上公升。
匿名使用者2023-12-18

它完成了。

我沒有帽子。

如果進攻球離開你的手，而你蓋住了球，那就是一頂無話可說的好帽子。

如果進攻球沒有脫離你的手，你的手總是在上面，那麼你也可以把他當成乙個好蓋子，但是當你擋住它時，你不能對它產生明顯的身體衝擊，在球沒有被覆蓋的時候，你不能先擊中對手的手。
匿名使用者2023-12-17

沒有帽子這回事，是他自己編的，他是！！

不過，籃球中確實有“起手”這種東西，就是你持球的時候，他就用手來打球，而且一般這種打法是很狠的，不管是打球還是打手，都是一下子，主要是為了破壞你的投籃或者上籃！！
匿名使用者2023-12-16

嗯，下手一般是指用手撿球，沒有下手帽這回事。
匿名使用者2023-12-15

這似乎是意味著你先擊球後再觸手，或者在球被擊中後再擊球，並且不影響擊球的路線。
匿名使用者2023-12-14

。不是那個術語。

我補充：真的沒有。

你QQ裡的那個和你不在同乙個地方。

如果這是乙個當地的籃球術語，我們很好。

所以很多人說不。

你為什麼不檢查一下籃球的規則？

我會死的。
匿名使用者2023-12-13

對不起，我的弟弟也沒有接觸過這個詞。而且每個地方的街道都有自己獨特的術語，比如我們的三個不粘子叫撒尿.........
匿名使用者2023-12-12

不過，似乎在投籃後也有犯規動作。

事實上，在打籃球時，你不必太擔心這些事情。
匿名使用者2023-12-11

睜開你的眼睛，你必須遮住它嗎？

開始了嗎？
匿名使用者2023-12-10

不管房東怎麼說，這個詞都是我第一次聽說它在籃球中使用，而且是在圍棋中。

我不認為他想說低調。
匿名使用者2023-12-09

這可能是你在自己的位置上使用的術語，但在普通的籃球場上，你沒有這個詞
匿名使用者2023-12-08

手放在帽子上？我只知道如何啟動牆壁，啟動牆壁！
匿名使用者2023-12-07

拍攝的意思，“開始”這個詞很少見，所以樓上的人都看不懂！
匿名使用者2023-12-06

他假裝是乙隻，還有什麼辦法來阻止它，！他們都是不知道如何假裝理解的人。我以前見過很多