有沒有手機自律軟體，幫自律軟體推薦好用的自律軟體

奉獻籤記是一款比較全面的桌面筆記軟體，分為個人筆記和團隊協作筆記，主要功能包括：雲儲存、多終端雲同步、提醒待辦事項、時間管理、標記完成和時間線等。

專用標誌支援多端同步，分別是蘋果手機、安卓手機、ipad、Windows PC和網頁端，**會員也可以使用Mac端。

奉獻標誌中記錄的每個筆記和待辦事項的內容，可以按照日、周、月、季、年的規則，一次提醒或重複提醒、重要提醒、延遲提醒等，也可以繫結微信提醒，同步接收待辦事項列表訊息。

重要事件提醒，可以設定為每 5 分鐘、10 分鐘或 30 分鐘再次提醒一次，直到它們被手動標記為完成。 對於 iPhone 和 iPad 使用者，重要事件的提醒頻率為每 1 分鐘或 1 小時一次。

是的，只要你申請了王卡就可以免流量**這款軟體，騰訊王卡自用在應用寶中申請，申請成功後就可以實現軟體和遊戲自由流動的特權，包括**非騰訊應用可以免流量。

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如何遠離手機學習自律。

手機現在已經成為我們生活中學習和工作不可或缺的工具，但越來越多的人越來越沉迷於手機，這對我們的生活產生了負面影響。 因此，正確離開手機，學會自律尤為重要。 那麼，學習自律可以作為參考。

方法 第 1 步 4 循序漸進地閱讀 首先，建立自己的自律基線。 自律的人有自己的自律準則，所以要想離開手機學習自律，就必須建立自己的基線。 比如每天10點以後就不能玩手機了; 如果一開始適應不了，我們可以慢慢來，第一周不能11點玩，第二週不要玩10：30，這樣一點一點提高你的自律基線。

2 4 第二，建立現實的獎懲機制 在鍛鍊自律的道路上不可能一帆風順，有時候我們會因為某些原因打破自己的自律基線，這時候我們需要乙個自律機制，比如第一周完成自律目標，那麼我們就可以給自己一些物質獎勵， 比如買乙份我們一直想要的禮物，吃一頓大餐等等;同樣，如果你沒有實現你的目標，那麼你需要懲罰自己。 3 4 第三，不斷自我提醒的機制。 來自外部環境的不斷提示對於我們放下手機並學會自律也很重要。

我們可以把便利貼放在床頭和書桌前，寫一些話來提醒自己，比如放下手機、提公升自己、學會自律等。 此外，我們還可以寫一本自律日記，以一周為單位，記錄我們的自律訓練路徑，不斷鼓勵自己，提高我們的自律潛意識。 4 4 第四，採取行動，提高自己。

很多人都有自律的想法，但只停留在思考的層面，根本沒有付諸行動，所以，在自律的道路上，我們要行動起來，想一想，俗話說：當你覺得為時已晚時，恰逢其時。希望大家都能行動起來，擺脫對手機的依賴，學會自律，用行動創造幸福生活。

隨著時間的流逝，很多人對自選的要求越來越高，有些同學也意識到了自己的處境，並計畫自律，因為他們的自律不高，他們想通過軟體幫助自己自律，很多人找不到適合自己的自律軟體， 乙個好的軟體可以提醒你在指定的時間做任何事情，甚至可以設定乙個獎勵或懲罰機制，可以幫助我們在這個時候完成一些事情。久而久之，自律已經形成，那麼有哪些軟體，我推薦幾個給大家。

1：不要忘記計畫。

別忘了計畫是一款非常好用的日常計畫軟體，你在軟體中定義自己的事情，然後設定自己的日程安排，這樣你就可以幫助你完成或更好的管理你的生活，是一款非常好的軟體。

別忘了計畫。 額定值：

2：極簡主義的自律。

極簡自律是一款非常好用的自律軟體，在軟體中我們可以每天制定計畫來要求自己，容易養成專注自律的好習慣，每天都能為你開啟，還有專業的統計，給你更多的動力去堅持。

極簡主義的自律。 額定值：

3：幼苗自律對於這個爛名單來說很寬。

青苗自律列表，軟體非常簡潔，這是一款記錄類軟體，該軟體可以記錄你所有的工作和生活，以及提醒功能，安全易用的工具，還支援很多標籤，超簡單易用的記事本隨時可用。

青苗自律檢查表。

評分：4：陽光自律。

陽光自律是一款可以幫助你養成良好習慣的軟體，在軟體中你可以更專注於工作或學習，開啟自律模式後，你沒有辦法在設定的時間內使用手機或應用程式，直接從根源上阻止你的拖延。

陽光自律。 額定值：

5：極簡計畫。

極簡規劃器是一款超級簡單、輕量級的待辦事項清單，也是一款高效的日程管理應用，可以幫助您制定計畫、安排出行計畫、專注於工作，還可以用於記錄備忘錄等相關功能。

極簡主義計畫。

森林是一款可以幫助你專注於做事的應用程式，它可以幫助使用者暫時停止玩手機，保持專注，提高時間效率，建議有規律的生活習慣，你可以在森林裡種一棵樹，然後這棵樹就會長成一棵大樹，但如果你在這段時間裡這樣做的話。

2.番茄Todo 番茄Todo也是一款非常好用的自律軟體，開啟了學霸模式，讓使用者可以避免在定時段內開啟其他應用，這樣你就可以集中注意力，不會分心。

3.達到目標 達到目標是一款時間管理和目標規劃打卡軟體，可以幫助使用者實現自律，自律，讓你。

番茄todo，達到目標，墨背字，旗幟，共同學習

自律學習軟體一般是控制手機，有定時、定時、番茄定時等。

番茄todo這個很不錯，可以鎖定手機，有些應用可以點選。

<>列出計畫，將其標記為完成，並設定提醒。

自律軟體：

<>3.臉疼。

日常<>

這五個真的超級推薦！！

運動：做一些有氧運動或力量訓練，如跑步、游泳、瑜伽、健身等，可以幫助你放鬆和釋放壓力。

學習新技能：學習新技能可以拓展知識面，提高個人能力，如學習外語、繪畫、程式設計等，既能讓你放鬆鄭浮志，又能給你成就感。

讀書：閱讀你感興趣的書籍可以讓你沉浸在故事中，提高你的閱讀技巧和知識，也可以讓你遠離手機。 大廳濕滑。

參加社交活動：參加社交活動，如參加聚會、志願服務、加入俱樂部等，都是結交新朋友、放鬆和遠離手機的有效方式。

所有這些活動都需要時間和精力，但它們都帶來了不同形式的成就感，並幫助您擺脫對手機的依賴。