李子果吃完可以馬上吃嗎？

飯後立即吃水果會影響消化功能。 當食物進入胃部時，需要消化1 2小時才能慢慢排出，一頓飯後立即食用水果，水果會被之前吃的食物堵塞，無法正常消化。 吃水果的最佳時間是飯前 1 小時或飯後 1 小時。

水果中的許多成分都是水溶性的，飯前食用有利於人體必需營養物質的吸收。 此外，水果是一種低熱量的食物，平均熱量僅為相同重量的義大利面的 1 4 和相同重量的肉類（如豬肉）的 1 10。先吃低熱量的食物，可以更容易掌握一頓飯的總卡路里攝入量。

此外，許多水果本身容易氧化和變質，先吃水果可以縮短其在胃中的停留時間，降低氧化和變質的程度，減少對身體可能產生的不良影響。 延伸資訊飯後不該做的事情： 1.飯後喝水：

飯後立即喝水會稀釋胃液，使胃中的食物來不及消化就進入小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引起胃腸道疾病。 如果飯後喝蘇打水，對身體更不合適，因為蘇打水產生的二氧化碳很容易增加胃壓，導致胃急性擴張。 2. 飯後唱卡拉OK：

唱歌會導致進食後橫膈膜下移，腹腔內壓力增加，引起消化不良和胃腸道不適等症狀。 因此，進食後約1小時，食物正常消化後再去卡拉OK，或者乾脆先唱歌再去吃。 引用**：

不，最好半小時後吃梨。

一般來說，醫生建議你吃一些食道噬菌體管家的水果——香蕉、櫻桃、葡萄等。 吃完30分鐘後，因為食物到達胃部還是需要消化的，如果剛吃完就覺得不飽，但實際身體可能已經飽了但還沒有消化，所以給胃留一些時間，減少食物攝入量，防止因營養過剩而導致肥胖...... 希望對你有所幫助。

一般來說，建議吃完半小時再吃水果，希望能幫到你。

**期間一般建議大家飯前吃水果，水果能量不高，有一定的糖分，容易產生飽腹感，飢餓感減輕後，就不容易多吃，如果食物量不大，或者可以做定量飲食， 那麼水果可以隨餐或飯後食用，水果提供的維生素C對某些礦物質的吸收也有很多好處。

是的，但最好是飯前吃，如果想吃很多，就不要再吃水果了，或者你買不起你想要的效果，還有一句話給你，早上的蘋果是金的，中午的蘋果是銀的，晚上的蘋果是銅...... 哈哈。

飯後最好吃半小時，幫助消化，飯前吃也可以。

是的，但最好切斷時間。

最好在進食後一小時進食。

飯後兩小時或飯前進食。

我經常飯後吃！！

我不認為飯前吃東西很好！ 干擾正常飲食！

飯後吃什麼水果對身體有好處？

你不是在胡說八道嗎？ 怎麼不呢？

**期間一般建議大家飯前吃水果，水果能量不高，有一定的糖分，容易產生飽腹感，飢餓感減輕後，就不容易多吃，如果食物量不大，或者可以做定量飲食， 那麼水果可以隨餐或飯後食用，水果提供的維生素C對某些礦物質的吸收也有很多好處。

井。 還行！ 但是，你不能馬上吃，你不能在相隔 1 或 2 小時之前吃它！

是的，但應該是飯後 30 分鐘。

你不能馬上吃，你可以等45分鐘再吃。

飯後吃什麼水果對身體有好處？

**期間一般建議大家飯前吃水果，水果能量不高，有一定的糖分，容易產生飽腹感，飢餓感減輕後，就不容易多吃，如果食物量不大，或者可以做定量飲食， 那麼水果可以隨餐或飯後食用，水果提供的維生素C對某些礦物質的吸收也有很多好處。

飯後吃什麼水果對身體有好處？