-
匿名使用者2024-02-12鈣含量高。
-
匿名使用者2024-02-11鉀含量最豐富的10種食物。
食物種類：鉀含量（mg）。
牛油果 540mg
哈密瓜 494mg
番茄 427mg
蘑菇 390mg
牛皮紙捲心菜 364mg
菠菜 839mg
花椰菜 456mg
芹菜 263毫克
長葉萵苣 232mg
羽衣甘藍 220mg
高鉀蔬菜清單。
食物型別：鉀含量（mg）。
朝鮮薊 595mg
甜菜 1309mg
抱子甘藍 504mg
胡蘿蔔 354mg
大頭菜 450毫克
歐洲防風草 573mg
黑眼豆 690mg
土豆 1081mg
南瓜 564mg
油菜花 392mg
婆羅門人參 526mg
大豆 886mg
竹筍和瓜 896mg
紅薯 508mg
豆腐 432mg
子阿姨 720mg
山藥 735mg
高鉀民族蔬菜清單。
食物種類：鉀含量（mg）。
莧菜 353mg
竹筍 640mg
苦瓜 934mg
捲心菜 528mg
木薯 360mg
菜心 456mg
蘿蔔 970mg
茴香 828mg
蓮藕 726mg
芥菜 1396mg
菜心 504mg
大白菜 475mg
芋頭 591mg
高鉀水果清單。
食物種類：鉀含量（mg）。
杏 （3） 814毫克
香蕉 （1） 467mg
椰奶 497mg
葡萄乾 892mg
紅棗 （5） 542mg
無花果 （2） 542 毫克
番石榴 （1） 580毫克
蜜露 （？.）404mg
獼猴桃 256mg
油桃 （1） 460mg
橙子 （1） 237mg
木瓜 （1， 3） 781毫克
西番蓮果實 934mg
柿子 （1） 540mg
車前草 893毫克
石榴 （1） 678mg
李子 707mg
葡萄乾 544mg
李子 （2） 520mg
柑橘橘 （1） 220mg
鉀含量高的肉類和魚類食物。
食物型別：鉀含量（mg）。
牛肉 262mg
雞肉 220mg
豬肉 358mg
火雞 301mg
蛤蜊 534mg
鱈魚 439mg
大比目魚 490mg
三文魚 319mg
鱒魚 375mg
金槍魚 484mg
-
匿名使用者2024-02-10光吃是不夠的，籃球是增加身高的好運動，還有就是每天靠牆站立，雙手舉起（盡力而為），每半分鐘一次，迴圈幾次，這樣也很有效，只要堅持下去！
-
匿名使用者2024-02-09如果你不應該，就不要吃增高產品。
-
匿名使用者2024-02-08如果你想更快地長高，你需要定期鍛鍊和跑步。 打籃球，或者游泳，並堅持下去。 晚上多喝牛奶，保證充足的睡眠，讓身體發育。
多吃蔬菜和肉類，不要挑食。 一定要戒掉挑食。 睡姿也很重要，最好是右側臥。
保持頭腦放鬆很重要！ 而且最好吃早餐，多吃一點營養。 呵呵，就這樣，其實做起來並不容易，只要做好了，就能保證自己能長高，現在不用急著快速長高了。
無論你想讓它長得有多快，你都必須讓它長得更高。 在最後一句話中，頭腦應該是放鬆和平靜的。 堅決反對你穿增高鞋，服用增高藥物，有害無益。
-
匿名使用者2024-02-07吃飯不一定會讓你長高，多運動是主要的事情，比如打籃球。
-
匿名使用者2024-02-06覆蓋率高的食物，多運動打球。