坐月子可以吃湯圓嗎，可以喝甜酒嗎？

是的，但你必須控制音量。

搗碎的飯糰滋腎祛寒，湯圓的營養成分也因生產中加入的餡料不同而有所不同，但大多是用糯公尺粉製成的，不適合消化，不能食用。 搗碎飯糰可健脾健胃，促進血液迴圈，增強禦寒能力。

很多產後媽媽都會問自己產後能不能喝甜酒，其實甜酒在南方比較普遍，每個坐過月子的媽媽都不陌生。 它具有活血補氣的作用，對母親的產後恢復有很大的幫助。 女人分娩後多久可以喝利口酒？

其實，產後一周左右喝甜酒是塵埃落定的最好，有些孕婦在坐月子的頭幾天就開始喝了，主要看身體。

甜酒主要由發酵糯公尺製成，釀造過程非常簡單，但口感甜美醇厚，富含蛋白質、維生素等物質，對媽媽的產後恢復有很大的幫助，而且含有可以促進血液迴圈的乙醇，雖然體積小但也有幫助。 然而，甜酒中乙醇的含量取決於發酵程度。

除了直接吃甜酒外，還可以和雞蛋一起吃，做成酒釀蛋，還可以補充一些營養。 甜酒雖然對產後媽媽有好處，但還是要適量食用，不要吃太多。 對於剖腹產的孕婦，最好不要過早喝熱紅酒。

最好在分娩後兩周左右飲用，具體取決於個人的體質。 一些剖腹產的婦女過早喝甜酒，會引起傷口發癢等問題。

生完飯糰可以吃嗎？

第一周：不要補太多，多吃豬肝，補充蛋白質。

分娩後的第一周是惡露期。 不宜在惡露完全排出之前補充惡露，否則會影響惡露的排出。 多吃豬肝，豬肝富含蛋白質、鐵、維生素A、B，可以補肝，改善視力和血氣。

第2周：多吃腎花，緩解腰痛。

產後第2周，惡露逐漸減少，但出現背痛症狀。 吃什麼和補充什麼可以緩解背痛的症狀。

第三週：多吃雞輪補充血氣。

在分娩後的第三週，大補品將開始。 分娩時失血量大，活力大大降低。 一旦惡露用盡，偉大的滋補品就會開始。

雞肉是大補品的首選。 它富含蛋白質、脂肪和多種維生素，具有補血健脾、活血止痛的作用。

最重要的是分娩時要均衡飲食。 不要吃油膩、有味道、辛辣等食物。 將它們與主食和綠色蔬菜搭配。 盡可能多地蒸煮和煮沸。

孕婦和媽媽可以吃甜酒糯公尺團，酒精經過高溫後會揮發，不會影響胎兒和寶寶。

母乳餵養期間可以吃甜酒嗎？

母乳餵養的時候，媽媽總是想吃一些孕期不能吃的東西，因為壓抑了很久，所以她會特別想吃，比如甜酒，媽媽很喜歡吃甜酒，但因為孕期不能吃，所以一直沒有吃， 那麼母乳餵養期間可以吃甜酒嗎？

1.哺乳期，哺乳期的媽媽可以適當地喝一些沖泡過的甜酒，因為甜酒含有多種營養成分，包括維生素、葡萄糖、氨基酸等，還可以緩解乳汁的不足，所以吃點甜酒是很有幫助的，但是因為甜酒裡有酒精，會通過母乳被寶寶吸收， 所以每天釀造一小勺甜酒就足夠了。

2.而且甜酒還可以緩解哺乳期媽媽消化不良、厭食、煩躁、經期貧血等症狀，所以對哺乳期媽媽吃點甜酒很有幫助，媽媽們正在母乳餵養，吃甜酒還可以幫助惡露排出，同時還可以幫助媽媽增加乳汁， 讓寶寶有足夠的母乳使用，這樣就不用擔心寶寶營養不良了。

3.同時，最好不要直接和甜酒一起吃，可以放在粥裡或與雞蛋一起煮，這樣煮熟的甜酒就不會有過多的酒精，這樣不會對身體有影響，也不會對寶寶造成影響，更容易吸收， 而且味道也比較好吃，以免影響寶寶的生長發育，影響寶寶的大腦發育。