我曾經的健身偶像施瓦辛格過得怎麼樣？

施瓦辛格仍然非常強壯，他的肌肉非常有條理，可以定期鍛鍊，但隨著年齡的增長，他的身體狀況越來越差。

現在的偶像還是很有魅力的，首先，第一點是身材還是那麼魁梧，有8塊肌肉給人一種非常帥氣和氣質的感覺，第二點是他們看起來還是那麼年輕迷人，簡直就是超級無敵的健身大神。

施瓦辛格曾經是健美冠軍，現在雖然年紀大了，但依然是很多人心目中的偶像，上個月還以裁判的身份出現在健美比賽中。

現在無論是生活還是工作狀態都很好，還參加了2019年11月電影《終結者》的上映，精神狀態也很好。

施瓦辛格現在是市長，但他對身體健康的管理並沒有停止，他一直在制定自己的身體健康計畫。

現在已經很老了。 從肌肉演員到加州州長的轉變並不成功，在擔任加州州長七年後，加州經濟只是停滯不前，在2011年卸任州長後，他繼續他的演藝生涯，並拍攝了最後的終結者。

現在施瓦辛格過得很好，他已經回到了自己的家庭，他的生活還算幸福。

50年前，健身房很少，大部分都在地下室。 當時，很多醫生和專家都認為健身對身體有害，甚至很多體育運動員都盡量避免去健身和舉重，因為他們害怕訓練大會降低身體的柔韌性。 樹枝回答。

如今，健身房越來越多，僅美國就有6000萬健身人，健身房和便利店一樣多，各種規模的健身房，工作室，瑜伽館，拳擊館，無論你去哪個城市，如果你想步行幾百公尺健身，你都能看到健身館。

但令人費解的是，現在健身房越來越多，為什麼人們的健康狀況不如以前？ 這是乙個困擾施瓦辛格很久的問題。 事實上，正如施瓦辛格所想的那樣，美國的肥胖率越來越高，他們的睪丸激素水平與上世紀七八十年代相比下降了近20%。

施瓦辛格長期以來一直認為，今天的健身行業令人失望。 經常在網上看到“28天腹肌”、“動作相當於跑1小時”、“喝了就可以扔10斤油”的健身資訊，這是老一輩健身健美運動員無法接受的。

艱苦的鍛鍊已經被一些速成的、時髦的、虛假的健身理論所取代，缺乏誠實的健身知識總是讓人尋找捷徑。 但要保持健康，您需要耐心、奉獻精神和動力。

沒錯，看看今天很兇猛的智慧和更多的健身**相關資訊，乙個動作幫你減肥****; 每天3分鐘幫你減掉大肚子，迎合了很多人追求快樂的舒適心理。 但其實這對健身是沒用的，因為想要達到任何目標，就必須做出相應的努力，健身從來都不是捷徑可走的。 因為沒有捷徑，80%的人在鍛鍊兩個月後就不再去健身房了。

施瓦辛格之前做過心臟手術，從被扶到走路到騎自行車再到健身房訓練，他邁出了一小步，現在他不在乎 6 塊腹肌或 500 磅的深蹲。 唯一要做的就是每天取得一點進步，每天用堅持和耐心追求更好的自己，才能達到你想要的結果！

如果你想得到乙個像施瓦辛格那樣的好身材，你需要這樣做。

有堅持不懈的毅力保持健康。

施瓦辛格的身材雖然不錯，但他並不是天生的，施瓦辛格年輕時體弱多病，那時候的他很瘦。 當時的施瓦辛格絕對不適合男人，後來為了在劇中發揮好作用，走上了健身之路。

施瓦辛格的健身之路很長，他是乙個非常自律的人，他一直堅持健身，不管是晴天還是雨天，都能看到他去健身房。 據他自己透露，在他健身最瘋狂的日子裡，他每天都會去健身房，甚至在聖誕節那天，他也會堅持去健身房。 正是因為施瓦辛格長期的堅持，他才有了今天的好身材。

普通人如果鍛鍊，也需要有施瓦辛格的毅力，健身不是一兩天就能成功的。 如果你想保持更好的身材，你必須每天堅持下去。 把健身當成和吃飯睡覺一樣重要的事情，只要堅持下去，好身材就離你不遠了。

注重科學健身。

健身也是一門科學，門道和技巧很多，如果有教練指導，健身效果會變得更好。根據施瓦辛格自己透露，他在體能期間一直受到指導，正是在教練的指導下，他才能在相對較短的時間內發揮出良好的體能效果。

普通人在鍛鍊的時候，也可以請專業的健身教練指導自己，這對他們的健身很有幫助。

這很簡單，已經有了這樣的健身標準，你也可以根據這個擁有這樣的身材。

也許你需要日復一日、年復一年地鍛鍊，否則你就不會有這樣的身體。

那你就要堅持下去，去專業健身房，吃蛋白粉，但效果應該不會那麼好。

這絕對需要系統的訓練，而且是終身的訓練。

不要想太多，這不太可能，先天因素也佔很大比例。

人的身體被注射了荷爾蒙，普通人受不了。

養成健身習慣是取得好成績的唯一途徑。

Calumvonmoger，比起健身愛好者，對他相當熟悉，因為現在他是健身的寵兒，各大健美雜誌和報紙的封面上經常有他的肌肉**。

作為澳大利亞人，他有澳大利亞血統，長相和身材都和同為奧地利人的阿諾德·施瓦辛格相似，所以人們常說卡魯馮莫格是阿諾德·施瓦辛格失散多年的兒子。

他們的最後一張照片，就知道他們倆有多像了，乍一看還真是模子刻出來的，施瓦辛格也知道健身勵志傢伙卡魯馮莫格的故事，還給了卡魯馮莫格乙個私人健身教練。

說 calumvonmoger 健身鼓舞人心？ 只看圖片，他又瘦又弱，而且沒有發達的肌肉，都是經過訓練的，據透露，卡魯姆馮莫格本來就是按照施瓦辛格的肌肉型別進行高強度訓練的。

Calumvonmoger的愛好太廣泛了，肌肉發達，處處勇敢無畏，他的社交網路上有大量的健身照片，成為各大健身愛好者模仿的物件。

肌肉男的飲食，這樣的飲食已經夠驚人了，一桌滿滿的食物，這樣的健身飲食照片，已經成為健身圈裡大肌肉惡霸的模板，很多肌肉男都拍了這麼漂亮的**。

除了熱愛運動和健身外，Calumvonmoger還非常喜歡動物，尤其是考拉！

讓我們來看看乙個強大而霸氣**的**，**裡的人騎著獵豹，主角是calumvonmoger，當他上傳這個**時，整個健身圈簡直炸開了鍋，好帥氣。

卡倫沃莫格和老虎的合影，看著野獸撕扯尖叫的樣子，很多人都已經撤退了！

咱們就說說他的仙女般的女友，卡琳娜·利森比是法國人，她也是時尚封面寵兒，身高170cm，WFF比基尼世界冠軍！ 我喜歡跑步、熨燙，而且我是瑜伽愛好者！

他們是一對健身夫婦，虐待和哭泣了世界上所有的人！ 除了這張美照之外，還有大量的愛情圖譜，反正都是健身界最令人羨慕的情侶！ 帥氣的男一女的美貌，這是最好的組合。

別忘了在健身房秀恩愛，這樣的情侶怎麼能不羨慕呢？

是的。 因為巨石強森的身體非常強壯，肌肉看起來也很強壯，所以巨石強森可以做到他所做的事情。

馬特·伊瓦斯（Matt Yvas）是一位長期的健身愛好者，是一位著名的健美運動員，曾多次贏得健美比賽，與其他健美運動員的肌肉相比，他的肌肉大而飽滿且高度飽和。<>

馬特·艾瓦斯（Matt Eivas）也是健身界的行走表情符號，擁有各種酷炫帥氣的動作，他的許多表情包都被粉絲製作成各種表情符號，在健身網路上非常受歡迎。

你怎麼能形容他巨大的肌肉？ 比施瓦辛格更大的健美運動員並不多，雖然馬特·伊瓦斯不是很出名，但他被許多粉絲評為比施瓦辛格更大的健美運動員，如果你不相信的話？ 請看圖片...

這是馬特·艾瓦斯在健美賽場上的身體，但背心卻非常搶眼！ 也許在舞台上，他是乙個超級大塊的肌肉！ 美中不足的是尺寸過大，線條不夠，影響了整體美感。 <>

對於馬特·伊瓦斯來說，讓他滿意的不是他的坦克背，而是他的真空肚子！ 在古典健美時代，很多健美運動員都能做成真空肚腩，而在現代大男人的時代，很少有人能做到，但馬特·伊瓦斯卻能做到。

這可能是由於馬泰瓦斯自己的健身方法，這讓他每天都能根據自己設定的目標留出一點時間進行訓練，兩個月後他幾乎可以達到自己的小目標。

此刻在巨石強森，馬特·伊瓦斯的肌肉也可與他相媲美！ 只是他穿上衣服，如果脫掉衣服，絕對可以和巨石強森一較高下！ 只是巨石強森在你心目中太高了......

在普通人面前，尤其是這個蘿莉旁邊，是不是有一種美獸似曾相識的感覺？ 可以說，比施瓦辛格更大的人並不多，但他就是其中之一！ 如果你不接受它，你就做不到。

有這樣的人。 他被譽為“健身之父”的傑克·拉蘭（Jack Lallanne），其實只需要乙個傑克·拉蘭（Jack Lallanne）對健身行業的貢獻，就能凸顯出他在健身領域的價值——他就是第一家健身房的創始人。

會有比他更強大的人。 因為長江的後浪推動了前浪。 一波比一波強，肯定會有人比他更強大。

到目前為止，還沒有人能夠超越施瓦辛格，這個人的氣質和形象簡直是很有魅力，在大眾心目中，健身的偶像一直都是施瓦辛格，希望在不久的將來，有人能超越。

健身“傳奇”施瓦辛格！ 72歲了，還在打鐵，肌肉還健壯有什麼好處？ 看看施瓦辛格72歲還在打鐵，肌肉還在暗中。