我也睡不著，所以枕頭高就好了。

如果你不能養它，你的頸椎就會不好，少喝茶，多運動，你會睡得很香。

枕頭太高如果排除了**，有頸部疼痛、頭痛、頭暈、耳鳴失眠等顱神經衰弱，或者睡覺中途手腳麻木，很可能是枕頭太高了。

沒有枕頭睡覺很舒服，也可能是由頸椎疾病引起的。 患有頸椎疾病後，患者容易因頸椎長期喪失而出現頸部和肩部肌肉僵硬的症狀。 如果在睡覺時放枕頭，會導致肌肉長時間處於緊張狀態，從而導致症狀惡化，這將使患者在沒有枕頭的情況下睡得很舒服。

但是，如果長時間不帶枕頭睡覺，睡覺時頭部會向後傾斜太多，這會導致嘴巴張開，導致患者出現口乾等一系列症狀，甚至可能引起肺部疾病，所以我們應該嘗試找到解決這種症狀的方法。

出現不帶枕頭睡得舒服的症狀後，應先去醫院做頸部CT檢查，快速澄清**。 如果通過檢查確定這種症狀是由於頸椎病引起的。

造成，那麼就需要及時進行**。 通常我們可以使用牽引**法，可以增加頸椎之間的間隙，從而緩解肌肉僵硬的症狀。 此外，還可以多用按摩、針灸、按摩等物理方法，緩解區域性肌肉疲勞，促進血液迴圈，改善新陳代謝，對疾病也有很大幫助。

很多人以為可以隨心所欲地睡得舒服，但是如果長時間不帶枕頭睡覺，會導致頭部過度向後傾斜，甚至可能引起大腦缺氧的症狀。 因此，當出現這種症狀時，我們應該積極尋求**，然後採取措施，盡可能減少不帶枕頭睡覺對身體的影響。

沒有枕頭平躺感覺更舒服，原因如下：

第。 1.頸部後部的肌肉不會被枕頭直接壓縮，頸部肌肉暫時鬆弛，血液迴圈順暢，不易形成酸性代謝產物的堆積，所以不會出現痠痛。

第。 2.沒有枕頭枕頭 在睡覺的過程中，頸部產生的熱量可以及時消散，從而避免頸部過熱和頸部不適，但如果長時間不枕枕枕，會對頸椎造成嚴重的不良影響，頸椎的曲率會變直，甚至導致頸椎後凸，從而引起頸椎病， 如頭暈、噁心、胸悶、心悸、頸部疼痛和上肢鬆弛疼痛等症狀，所以平躺沒有枕頭枕頭感覺更舒服是暫時的。

表示脖子可能有問題。

大多數失眠患者都知道，睡在柔軟的枕頭上不好，躺下時容易將頭向後傾斜，出現頸部和頭部的自然彎曲，使喉部肌肉過度緊張，從而加重失眠程度。

因此，很多失眠患者選擇較硬的枕頭，尤其是現在天氣炎熱，比如玉枕、涼枕，還有一些養生枕，是很多人夏天的首選。 這些枕頭確實有一定的健康功效，但失眠的人在選擇時應該多考慮一些。

因為枕頭彈性差，枕頭不容易變形，枕頭會使脖子巢狀，改變呼吸道角度，呼吸不暢，加重失眠程度。

因此，對於失眠的人來說，要選擇硬度和柔軟度適中的枕頭，比如蕎麥殼枕頭。 如果習慣了睡在硬枕頭上，喜歡仰臥的人在選擇枕頭時應該向上握緊拳頭，枕頭的高度應該等於垂直拳頭的高度。

總是習慣側睡的人，應該根據肩膀的寬度來選擇，使枕頭的高度等於乙個肩膀的寬度。

同時需要注意的是，失眠的人選擇彈性太強的枕頭，如彈簧枕、氣枕等，這些都不好，使頭部不斷受到外力的彈性作用，容易產生肌肉疲勞和損傷，也會加重失眠的程度。

想多了，心裡想不著什麼就睡不著覺，和枕頭沒什麼關係。

枕頭枕頭睡不著的原因：

我曾經有不枕頭的習慣;

太緊張，生活壓力太大，無法入睡;

枕頭有一些問題（太高或太低），不適不足以適應沒有枕頭可以入睡的事實;

不正確的睡姿。

枕頭的顏色與睡眠有很大關係。 其實，不僅枕頭的顏色，臥室的顏色也直接影響睡眠質量。

心理學家和色彩科學家認為，色彩可以極大地影響情緒和行為。

錯了，兩個枕頭很低，還有乙個要加。 人是靈活的，枕頭是為人服務的。

關於枕頭的討論：枕頭分為富人和窮人。 窮人和野人可能沒有枕頭或木頭就睡覺。

有錢人有條件，想睡就睡，想坐放，想睡就睡，想睡就睡，安靜如清水。 人有肩膀和頭，有幾何上的差異，這種空位差異只能在仰臥睡覺時才能填補，為什麼在世界上流浪的人需要枕頭。 但古人說“像弓一樣側臥”對身體有好處，那為什麼不有枕頭呢？

大多數失眠症患者的枕頭都不夠高，乙個枕頭只能象徵著有乙個枕頭，兩個枕頭只能是乙個女士，三個枕頭只是乙個男人需要的高度。 估計姚明得用四個枕頭，不然就睡不著了。 當然，您可以使用不同的枕頭，倒置和倒置。

但有一點，每天睡覺前，把能把頭轉180度的枕頭，這樣才能睡得舒服。

你好，人難免會有不好的睡眠，如果你太擔心這種暫時的睡眠不好及其對身體的影響，一想到睡覺，你就會條件反射地害怕，總覺得一定要睡得好，反而會讓人更難入睡。

考慮到你正遭受精神和心理原因導致的失眠，失眠的發生往往與心、脾、肝、腎、陰血虛有關，其病理變化總是陽陰衰退，陰陽不相交。

可以暫時觀察，如果持續時間長（一周以上），或對生活和工作的影響較大，建議使用有針對性的中藥調理**，複方柴胡安神顆粒是不錯的選擇。

願你快**。

低枕頭可能對您的頸椎和睡眠有好處。 想辦法保持積極**。

它與血壓無關。

這與你的習慣有關。