如果我有心臟病，我應該吃素嗎？

其實心臟病只是乙個泛稱，包括很多疾病，而與飲食有關的疾病主要是冠心病，因為不健康的飲食會加重動脈粥樣硬化，加重冠心病; 健康的飲食可以減少動脈粥樣硬化的發生，延緩冠心病的控制。

吃太多肉肯定會加重動脈粥樣硬化。

特別是肥肉、動脈內臟、動物油等，都是飽和脂肪酸，會增加低密度脂蛋白，加重動脈粥樣硬化; 除了肉類，如果吃太多反式不飽和脂肪酸，也會增加低密度脂蛋白的血脂; 例如，酥餅、油條、油炸快餐等; 因此，不僅吃太多肉會導致動脈粥樣硬化惡化，而且吃這些不健康的食物也會導致動脈粥樣硬化。 研究表明，大量攝入飽和脂肪和反式脂肪會導致血液中“壞膽固醇”水平公升高，從而增加血管廢物。 這些食物確實能給我們帶來美味的味道，但與此同時，這些廢物會逐漸積聚在血管中，逐漸形成血管廢物。

一般原則是，高脂肪、高油、高鹽和高糖會增加心血管風險。

你還能吃肉嗎？

當然，你可以吃，你必須在一定程度上吃，健康的飲食並不意味著你一定不能吃，注意控制總量。 嚴格控制肥肉和動物內臟的總量; 瘦肉要少吃一點，不吃瘦肉是健康的，瘦肉也含有大量的脂肪; 雞肉等家禽是主要肉類，尤其是多一點的魚，因為魚在一定程度上有利於血脂代謝，降低患心血管疾病的風險。

心臟病，當然可以吃肉，但要控制量，太多了！

肥肉、動物內臟，嚴格控制用量; 豬、牛、羊等瘦肉也會增加心血管風險，因此應妥善控制; 家禽可以作為主要食物，鼓勵魚肉多吃。

對於不吃肉的食肉動物來說，活著有什麼意義呢？ 哈哈哈哈......此外，日常飲食應富含鉀、鎂、鈣、膳食纖維、飽和脂肪酸和膽固醇。 多吃新鮮衛生的食物，少吃高度加工的食物。

你應該吃清淡的素食，但不僅要吃素食，還要吃肉和素食，以確保身體需要營養。

肉類和蔬菜應與均衡飲食相結合。 你不能只吃素食，因為它會對你的健康有害並導致其他疾病。

不，由於以下原因，研究表明，由於營養失衡，完全素食會增加患心血管疾病的風險。 雖然素食提供足夠的蛋白質和卡路里，但它容易出現營養缺乏，如omega-3脂肪酸和一些B族維生素，降低高密度脂蛋白膽固醇（“好”膽固醇）並增加患心血管疾病的風險。

隨著經濟水平的提高，中國人吃肉菜的頻率越來越高，甚至到了影響心血管健康的地步。 我們都知道，一旦血液中的膽固醇水平過高，就會造成血管堵塞，成為高血壓、心臟病等疾病的主要原因，而高血壓和心臟病又可能導致冠心病，非常危險。 隨著健康意識的提高，許多人改變了飲食習慣，用水果、蔬菜、豆類、穀物和堅果等植物性食物代替澱粉和肉類菜餚。

這些食物不僅含有豐富的維生素和礦物質，還含有膳食纖維，可以減輕胃部負擔，降低患癌症的風險，降低膽固醇水平。 美國的一項研究證實，阻塞的冠狀動脈可以通過素食、運動、藥物和減壓相結合的方式重新開啟。 但遺憾的是，長期吃素的人，沒有吃到一點肉（指每天吃雞蛋、牛奶和魚的飲食。

不吃肉）也可誘發冠心病。由於這類人特殊的飲食習慣，體內脂質代謝紊亂，維生素和微量元素缺乏會導致動脈內壁增厚，導致動脈硬化，進而增加患冠心病的風險。 總而言之，素食是好的，但必須適量。

如果想真正預防心血管疾病，也可以適量服用輔酶Q10，增強心肌蠕動。 輔酶Q10幾乎存在於人體的每個細胞中，可以啟用細胞能量，提高人體免疫力。 一旦心臟能量不足，血液輸送不暢，就容易引起心腦血管疾病。

通過補充輔酶Q10，可以滋養心肌，給心臟帶來充足的能量，促進全身血液迴圈。 好撒瑪利亞牌輔酶Q10採用微生物發酵技術，純天然提取，每粒膠囊含有比同類產品更高的有效輔酶Q10成分，對預防心腦血管疾病有積極作用。 因此，建議人們更加注意飲食，多參加戶外運動，還可以補充輔酶Q10，有益於心臟健康。

不一定，少吃腥味，多吃水果和蔬菜。

沒有這樣的說法，但太油膩確實對心臟有影響。

吃素食可以減輕肝臟和腎臟的負擔，你應該吃素食。

不，你想吃什麼就吃什麼。

合理的素食確實可以降低患冠心病的風險，但不會將其降低到0%。

摘自《素食者膳食指南》（中國輕工業出版社，2004年4月20-21日）：“減少或可能降低素食者患心臟病風險的因素包括減少飽和脂肪攝入量、降低膽固醇攝入量、高纖維攝入量、低血壓、低動物蛋白攝入量、減少形成血栓的傾向、高攝入抗氧化劑、低血紅素鐵攝入量、 鐵儲備低，肥胖發生率低，血液粘度低，葉酸攝入量高。”

總之，在保證營養不變的前提下，素食確實比雜食性更有益於健康，主要是因為素食可以消耗更多的膳食纖維、鉀、鎂、維生素C和E、葉酸、類胡蘿蔔素、類黃酮等有益植物化學物質，而且由於生物放大作用，植物性食物中環境汙染物的殘留量遠低於動物性食物; 然而，在營養無法保證的前提下，素食比雜食性飲食對健康更有害，因為蛋白質、維生素B12、維生素D、鐵、鋅、鈣、碘和N-3多不飽和脂肪酸在動物性食物中含量較高或更容易吸收，素食者需要在保證營養方面付出更多的努力。