我怎麼能開朗，我怎麼能開朗

我不認為你是乙個內向的人，你受到環境的影響。 當你有問題時，你習慣於不試圖解決問題，但你總是在逃避，這並不能解決問題。 要勇敢面對，只有問題解決好，沒有什麼是輕而易舉的，才應該低調，多和同學朋友溝通，調整心情，一切都會好起來的。

你可以找到自己的缺點，這證明你仍然沒有任何大問題。

真的很危險！ 你要學會自己調節情緒，大家都會開朗的，關鍵要看你要不要想一想，跟女生說話沒什麼不好意思的，真的！ 對自己有信心，如果你繼續這樣做，你很可能會患上抑鬱症和自閉症！

您現在的位置：1社交溝通障礙通常表現為缺乏與他人溝通或溝通技巧。

2.語言溝通障礙：語言發育遲緩，或正常語言發育後語言退化，或缺乏語言的交際性。

3.重複的刻板行為，孤獨和孤立，不會與人建立正常的聯絡。

沒有非常系統的方法。 大多數專家主張，鈴鐺需要綁在鈴鐺上，心理調節**心理障礙通常非常有效。

參加小組活動。

最重要的是給自己充沛，強迫自己去接觸你不敢碰的人，這對你很有幫助！

祝你好運！！！

如果你發現這個問題，你會向前邁出一大步，慢慢來，你不能著急，我和你沒有太大的區別，比較小，我不太喜歡去人多的地方，幾乎都是家裡上網。 呵呵，那跟我沒什麼，我很喜歡這樣的我，別人不會打擾我的。 朋友經常問我這幾個月都去幹什麼了，怎麼沒再見到人，是不是又在家上網了，呵呵，過得很開心。

有時我在想，如果我是世界上唯一的人會發生什麼，呵呵，反正什麼都不會好。

讓我們談談你，你真的不喜歡這樣嗎？ 但我覺得你可以改變一點，不要那麼愛面子，多和女人交流，和朋友出去上網一點，乙個人也沒關係，有時間的時候聽聽身邊的人，看看他們和別人交流的樣子，多聽歌，不要總是想著自己怎麼樣， 頭腦清醒，抽點菸，反正看看外面的東西，對你有好處（我通常不這樣做）。不是你，我猜你也不是病態！

去吧。 關於這個問題的想法補充說：什麼抑鬱症或自閉症...... 放開心，沒什麼，你想積極嗎，你想積極嗎！！

看起來你不是乙個特別開朗的人？ 為什麼？

你覺得自己不夠好，還是自卑？

嘗試與朋友交流和聊天，如果可能的話，在公共場合“說話”;

我有機會和我的朋友一起唱歌（獨奏）。

如果你能找到乙份**員工的臨時工作，這肯定會有所幫助。

如果你和開朗的人接觸多一些，你會開兩個，我很開朗，我喜歡開玩笑，我以前認識的朋友，有2個，他們都很內向，他們不喜歡說話，而且我和我在一起很久了，他們都變得像我一樣了。

多微笑，不要把事情看得太嚴重。 一切都順其自然，你可以肯定。 我曾經和你一樣。

就像我學來的，放開一些面子，不要片面地看事情，大膽地去和女生聊天，和你喜歡的女生聊天）

有時候面子不如友情，我寧願放下臉也不願沒有朋友，加個游泳，給自己一些勇氣！

內向者其實也不錯，人家說沉默是金，內向者少說話，不容易惹麻煩，也不容易得罪人。 但在當今社會，我覺得外向、陽光好，才能適應這個社會。

呵呵。 讓我向你提出幾點建議！

第一：多花時間和比較外向開朗的人在一起，這樣你就會被他們感染，漸漸地你就會改變。

第二：對自己有信心，不管是說還是做，都要對體現有信心，這樣做事才不會退縮，放手，長此以往，會有變化！

第三：多一點幽默感

呵呵，這些都是我個人認為可以改變的，但最重要的是要靠你，內因還是主要因素！！ 呵呵。