如何變得外向和健談？ 如何讓自己健談？ 不內向

1.接受自己的性格，內向和外向的區別只是你獲取能量的方式不同，內向者從內在獲取能量，外向者從外在獲取能量。

2.找到自己喜歡的和擅長的，專注於做事會給你一種滿足感和自然感和真實感。 學一件事情要學好，增強自己的自信心，在熟悉的事情面前我們經常可以說凱凱，對於性格內向的人不敢在眾人面前表達，怯場、害羞、表情不清等現象都會被削弱。

3.許多人不喜歡在小組中工作，但試圖表達他們的觀點。 帶著控制感生活。

4.試著抓住一些機會去表達，表達前有表情可能會很矛盾、很痛苦、很緊張。 然而，在一天結束時，你會在接受挑戰後感到成就感。

我希望我們能成為有自己想法的人，知道自己想要什麼，不想要什麼，不能埋沒那顆和那個沉默寡言的心。

拓展你的知識面，提高你的自信心，能說點什麼，當你覺得別人喜歡談論自己，或者你說的話真的對別人有幫助時，你就會越來越喜歡說話，變得健談。 與健談的人成為朋友也會有所幫助。

第一步：在心態上正確認識內向和外向。 內向的人往往比較自卑和穩定，但從長遠來看，人們會覺得很懦弱，不生氣，沒有自信，沒有鬥志。

另一方面，外向是一種積極的態度，陽光開朗，讓自己更自信，溝通更順暢，交朋友多，也會為自己贏得職場的勝利。 我們必須堅信，只要我們想改變，我們就會努力，我們就會有效。 改變你的性格，從現在開始。

第 2 步：克服自卑心理。 性格內向，往往是由於自卑造成的，覺得自己不出類拔萃，覺得自己沒有好的本事，家境不好，文憑不好，口才不好，沒錢等等，都會影響你的心境。

以自信的態度面對，沒有好的家庭背景，可以慢慢努力和改變; 沒有好的文憑，你可以自學; 沒有好的口才，可以慢慢練習，沒有人天生就是演說家; 沒有技能可以學習和繼續深造。

我們仍處於人格可塑性的階段。 結交更多的朋友和幽默很容易感染他人。 當你膽怯和害羞時，你會提醒自己要慷慨大方......

首先找到自己。 這是乙個很好的起點，可以在熟悉的環境中四處走動，這樣就不會有心理阻力，與某人談論你關心或你更熟悉和擅長的話題是乙個好的開始。 這將幫助您建立自信。

然後就是找一些善良開朗的朋友，善良的人不會嘲笑別人，這樣可以避免一些不必要的傷害和打擊。 我只有這些建議，祝你早日！

想從乙個內向、沉悶的人變成乙個自信、健談的人。 首先，你必須嘗試進入乙個新環境，走出你的舒適區。 利用環境的壓力迫使我們的心理發生轉變。

比如加入演講和口才俱樂部，找乙份銷售工作，或者試圖追乙個女孩。 在環境的影響下，我們會很快改變。

讓自己外向，健談自己的心態，一定要陽光樂觀，無憂無慮，提高智商和情商，可以報名參加演講課，可以看書，可以讀書，有值得驕傲的社交技巧，一批有才華的人來學習，提高他們的內涵，你一定會變得外向健談。

多出去參加社交活動，你會逐漸提高你的溝通能力。

從身邊的小事做起，對身邊的人親切地微笑，主動打招呼，不要害羞，不斷挑戰自己害羞的底線，慢慢習慣開朗、微笑、樂觀。

如果你想在性格上變得外向和健談，那麼，在日常生活中，你可以參加更多的社交活動，結交更多外向的朋友，這樣你才能變得健談。

閱讀更多內容，讓自己了解更多。 屹立不倒。 多參與小組，多參加小組活動，多發言。 說話前要做好充分準備。 逐漸改善你的對話，逐漸改善你的對話。

如何變得外向和健談？ 這還是要從你的性格出發，因為每個人從小就和自己的生活環境有很大關係，或者說是自己的性格，這就需要你加入更多的群體，多與他人互動，這樣你才能提公升自己。

內向的人往往很少打招呼或閒聊。 其實，你只需要學習打招呼的技巧和打招呼的基本禮儀。 只要有開始，一切都會自然而然。

這個問題還是需要看先天條件的，我覺得有些東西在骨子裡是不容易改變的，但是沒有絕對的，通過後天的努力和學習應該沒有問題。 多讀書，交朋友，在公共場合更積極地說話，但不要胡說八道。

學習更多，讓自己變得更好，更有才華！

所謂不愛說話，主要是由於知識匱乏，害怕空話，害怕張開黃舌頭。 還有語言組織能力差，怕久了都講不清。 這些需要通過學習來完善。

學會自信，和朋友一起做事，多出去看看，多和朋友聊天。

內向其實是一種害怕放手。 究其原因，主要是因為缺乏自信，建議大家多提高自信心。 例如，提高個人優勢，或多讀書以增加知識。

或者讓自己在某個領域出類拔萃，至少你會對這個領域充滿信心。 這完全取決於你自己對自己的信心。 當然，不分青紅皂白地胡說八道是沒有價值的。

最好是幽默和詼諧。 試著改變自己。

首先，你要改變自己，主動微笑，和別人說話。

如果你想讓自己變得內向，有幾個因素需要考慮，首先，多讀各方面的書籍，增加你的自我修養，各種書籍可以增加你各方面的知識，也可以讓自己融入更多階層的人中。 其次，在自己的薄弱方面多找點題材，告訴自己，不用怕做得不好，只怕不參與，就算參與，失敗也沒關係，畢竟你邁出了奇怪的一步，下一次，你可以比這次做得更好，那麼，沒有參與的方面都已經介入了， 但他們還不夠好，總比不參與好。第三，內向的人一般都是自我封閉的，缺乏自信，不敢嘗試，這是乙個非常失敗的理由，告訴自己，沒關係，我先做了，我做不好，下次我改了，以後我有很多機會，下次一定要比這次做得更好，自信會慢慢一點一點找回來， 畢竟各個領域的領導者也是從不懂事而來的，領導者還是這樣，更不用說凡人了。

總之，相信自己，勇於嘗試，內向和依賴感就會慢慢消失。