如果我不喜歡運動，但現在難以入睡，有些心悸，我該怎麼辦？

如果患者在入睡前出現心悸，考慮到患者可能患有心臟神經症或自主神經功能障礙，建議患者在必要時進行動態心電圖檢查。

如果你有這種入睡困難，建議你在晚上多運動，讓你的身體燃燒一些能量。 然後你會覺得你的身體在虛脫。 這和你入睡時不一樣，你睡著了。

我平時不喜歡做運動，現在很難入睡，所以我應該提高我的體能，平時增加一些活動，晚上晚飯後可以出去做活動，我的睡眠就會好轉。

你目前的症狀與你通常不喜歡運動有關，所以你現在應該開始多運動，找醫生檢查一下，並開一些藥來服用。

要提高體能，平時增加一些活動，晚上晚飯後出去做活動，睡眠會好起來，如果覺得不舒服，應該去看醫生調理。

失眠的原因有很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與身體因素有關，如各種身體不適，根據對失眠的不同原因的具體分析，首先要保持正常的心態，增強體質， 關鍵是要養成良好的睡眠習慣，嚴重失眠需要在醫生的指導下使用**。

建議找中醫休養，應該是氣血虛引起的，慢慢來就好了，祝你身體健康。

我平時不喜歡運動，很難入睡，但我覺得相對來說，如果你去操場跑50圈，你睡得比誰都好。

那個女人說的，那個女人是這樣的，明明家裡還有女人，還有婚姻，你為什麼要和別人調情？

睡前把腳泡在水裡，然後戳腳取暖，會很容易入睡，堅持下去會提高你的睡眠質量。 不要熬夜，只要好好休息，心悸的症狀就會慢慢消失。

分析：您的病情是神經衰弱的症狀，指導：

建議大家放鬆心情，工作與休息結合，保證充足的睡眠，必要時可服用維生素B1、B12、靈芝膠囊、腦寶、腦液等神經系統藥物，幫助緩解症狀。 祝您早日健康生活。

問題分析與判斷：

您好，可能是由於心血管系統供血不足或心律失常的情況。

建議：在這種情況下，通常建議進行心電圖和血壓大日曆檢查。 看看有沒有異常。 建議注意保養。 保持心情愉快，避免洩漏，避免疲勞。