有專家說腳骨折後容易再次扭傷，這種說法靠譜嗎？

有專家說，腳骨折後很容易再次扭傷，這是非常可靠的。 由於足部骨折後踝關節的組織已經受損，關節變得比以前更加鬆弛。 如果你走在不平坦的道路上，你特別容易再次扭傷。

因此，腳骨折後，一定要及時服用**，讓腳踝好好休息。

相信很多人都有過摔斷腳的經歷，比如下樓梯時不小心踩到空氣，所以讓腳摔斷了一點。 這個時候，腳很痛，但是有些人急著上班，沒有時間看腳，這會讓腳痛越來越嚴重，最終使腳踝腫脹。 因為腳踝彎曲，相關的肌腱或骨骼錯位，這個地方的血液迴圈不是很順暢，會有一些組織液滲出。

然後慢慢地，這個地方會腫脹，並且會變得越來越不舒服，因此在腳部骨折後需要及時就醫。 如果你只是覺得腳踝有點痛，你不需要擔心，身體可以自我修復。

如果培養比較好，使腳踝的相關組織生長良好，之後受損的可能性就比較小。 走路的時候，也要走在平地上，不要去一些不平坦的地方，盡量看清路面，不要再踩到空氣。 如果你總是習慣性地骨折或習慣性脫臼，說明你的骨骼或走路姿勢有些問題，你可以去**訓練。

老年人的骨骼比較脆弱，斷腳後長得好的可能性比較小，容易留下一些疾病。 因此，家裡的人一定要注意老人的安全，不要讓老人走在一些碎石路上。

孩子的身體處於成長期，受傷後的恢復速度相對較快。 但是，您不應該經常跌倒或摔斷腳踝，否則您的身體發育會受到限制。

可靠。 這應該與腳部骨折首次發生對腳踝造成的損傷有關，這可能會導致腳踝再次受傷。

腳扭傷後，腳的韌帶和軟組織沒有很好地恢復，此時會出現習慣性扭傷，所以說法是可靠的。

可靠，因為腳踝在腳部骨折後一般不能很好地恢復，而這種損傷會使關節更加放鬆。

一次旅行後容易扭傷<>腳嗎？ 醫生是怎麼回答的？ 反覆扭傷腳踝應該是習慣性的，即韌帶受傷，但不能恢復到原來的狀態，只能好好抬高，不適合劇烈運動，盡量穿高幫鞋、平底鞋，保護腳踝。

如果你是女性，不要考慮穿高跟鞋，你可以在受傷後恢復後練習瑜伽。 但不要魯莽，順其自然。 老手們有深刻的理解。

足部骨折是最常見的運動損傷之一。 足部骨折後，應保護、休息、加壓包紮、冰敷，患肢抬高;

然而，習慣性足部休息與運動中經常發生的腳部休息不同。 運動中發生的足部骨折往往是由於劇烈運動或運動前熱身不足所致，運動中發生的足部骨折應提高運動中的注意力，控制可能導致足部骨折的因素。 習慣性足部彎曲通常是由於腳踝周圍的肌肉力量不足和本體感受器功能不足所致。

本體感受器可以理解為在沒有大腦主觀控制的情況下直接控制四肢的器官。

比如下樓梯的時候，因為沒有選好位置，就要摔斷腳了，如果本體感受器功能完善，他會直接命令下肢或腳踝在大腦反應過來之前進行調整，如果本體感受器功能有缺陷，他將無法及時做出調整; 此外，本體感受器發出命令後，腳踝周圍的肌肉沒有足夠的力量來完成動作，那麼腳仍然會發生。 踝關節支具的作用是直接在腳踝周圍施加壓力。 如果使用踝關節支具進行加壓包紮，張力可能不夠。

如果用來保護腳踝，雖然會有一定的效果，但對於長期預防習慣性脫腳，腳踝支具只能說是暫時的或有症狀的選擇。 正確的應該是使用體育鍛煉來增加腳踝周圍的力量和本體感受器的控制。

是的，一圈後很容易扭傷，而且會在同乙個地方一遍又一遍地扭傷。 醫生認為，這是由於肌肉損傷和缺乏完全恢復所致，骨骼周圍的肌肉形成強烈的拉力。

腳部骨折後可能會發生韌帶損傷，這會導致後期血液迴圈不通，也容易出現這種習慣性斷腳的情況。

因為經過這樣的經歷，周圍的軟組織會受到不同程度的傷害，所以很容易摔斷腳。

這種情況很正常，為什麼很正常？ 因為你這部分受傷後會恢復，但是恢復的組織比較脆弱，比起原來的組織沒有那麼強大，自然新恢復的組織沒有原來的組織那麼強壯，自然，如果你還有不當行為，就會導致這部分再次扭傷也是很正常的， 畢竟新組織畢竟不是原來的組織，那麼強壯，還是要扭傷的，而且更容易扭傷<>

一般來說，我們在某一部分受傷之後，那麼經過時間的流逝，那麼自然就有了新的組織，在這部分形成像這部分這樣的新組織，防禦和堅韌的程度不如原來的組織，如果再遭受不當行為，自然會遭受比原來更脆弱的扭傷， 因為這個新組織的防禦力較低，所以會出現這種情況，任何人都是這樣，只要他某一部位受損，恢復後就會更加脆弱，正是因為他組織的防禦力降低了<>

這是人體的一種自動修復機制，但是經過一部分受傷後再經過時間的發展，那麼它就會自然而然地恢復到原來的狀態，那麼人體就有了修復機制，但是修復後的部位還是不如原來的，一旦有人在玩腿智齒的時候摔倒了，那麼他的腳就不能玩了， 正是因為他的腳雖然修好了，但是不如原來的<>

一般來說，做這樣的事情是正常的，畢竟人體的修復機制不如原來的組織，因為你的手扭傷了，然後恢復後很容易扭傷，但是你上次扭傷後就恢復了，但那部分是新的組織， 而且防守自然不如原來，所以容易扭傷是正常的。

因為腿部肌肉記得上次扭傷時的狀態，所以可能會發生慣性扭傷。

因為扭傷後，你的骨頭已經很脆弱了，所以很容易再次扭傷。

因為第一次沒有好好恢復，沒有進行系統的**，所以很容易再次扭傷。

有些人在腳部骨折後容易復發，主要是因為他們沒有完全癒合，只是再次做一些運動。 踝關節周圍的韌帶和其他組織沒有得到充分的調節**，也沒有完全**，所以腳踝變得非常脆弱，容易復發踝關節扭傷。 這個位置也很重要，因為扭傷會導致韌帶和其他軟組織撕裂。

因為大家沒有聽從醫生的指示，沒有好好恢復，沒有完全痊癒，所以他們又做了運動，這讓傷口更嚴重，情況更糟。 如今，越來越多的人開始關注自己的精神生活，平時喜歡外出鍛鍊，但有些人不經常鍛鍊，突然做一些鍛鍊可能會導致膝蓋扭傷，也就是常說的斷腳。 踝關節會突然嘎嘎作響，早上會沒有力氣，扭傷的部位會越來越紅腫，腫得像饅頭一樣，不吃藥可能需要很長時間才能恢復**。

最好以正式的方式進行，尤其是對於喜歡穿高跟鞋的女孩。 對於受傷的關節，可以採取一些固定措施，比如使用石膏，讓它慢慢癒合，必須等到完全癒合後才能再次進行運動。 <>

在家自行治療傷口會使關節放鬆。 因為每個人的身體狀況都不一樣，如果在家處理的時候不注意一些細節，損傷部位就會變得更加紅腫，肯定會對大家以後的生活產生一些影響。 在這個過程中，不要過早走路或奔跑和跳躍，看似不經意的小動作可能會導致韌帶扭傷或畸形再次癒合，導致關節鬆弛。

醫生和醫生都是非常專業的人，你必須信任他們，不要在家裡處理你的傷口或傷害。 一定要去醫院，讓他們在受傷後看看，以防萬一，但也要讓自己安心。

足部是由足部內翻和韌帶損傷引起的，由於肌肉和骨骼造成了一定的損傷，韌帶組織尚未完全恢復，因此腳部較容易骨折。

可能是韌帶生長不好，韌帶鬆弛，有時神經末梢受損，如果忽視這一點，會導致另一次斷裂。

可能是踝關節周圍的韌帶組織受損。 這個時候，如果不及時去**，就會導致關節鬆弛。

扭傷是一種突然的外力，會損害關節周圍的韌帶和肌肉。 跑步時，你總是扭傷腳，可能是因為你沒有做好熱身。 扭足後，應及時處理，避免區域性腫脹; 扭傷腳後，立即停止移動並行走，以免繼發性腳踝受傷; 及時使用冷眼袋或冷毛巾。

重複塗抹約5次，1次，持續2小時，用棉花或繃帶按壓並包紮，然後抬起四肢。

一方面是為了避免再次受傷，另一方面，受傷會對你的正常表現產生很大的影響，如果一定要參加比賽，建議安排好比賽時間，不要流產太久，繃帶在運動時不要起很大的作用。 運動前，用醫用 fita 包裹雙腳。 效果會很好，固定也會很好，這是一堆膠帶，但我建議你在運動前改善它，考慮到扭傷的嚴重程度，建議用長繃帶矯正患處，這樣可以防止再次擴張，防止踝關節頻繁活動加重疼痛和腫脹， 不利於扭傷的恢復，無論扭傷嚴重與否，儘量減少受傷的活動次數。

腫脹減輕後，可用膠帶或繃帶固定踝關節並鎖定一周，目的是避免韌帶鬆弛，使扭傷完全恢復，有效防止後遺症的發生。 對於慢性損傷患者，使用結顧三和霍雪三**可改善不穩定的疼痛和症狀，外周損傷3個月一般使用2-3劑藥物**。 嚴重和古老的傷害需要 3-6 劑。

跗竇症候群。

扭傷後 8 小時內冰敷並限制受傷部位，8 小時後用熱毛巾減輕腫脹。 要把腳抬高到心臟以上兩厘公尺，促進血液迴圈，注意休息，不要運動體重，要盡快恢復。 頻繁的踝關節扭傷可發生：

腳踝的無力使其容易扭傷，扭傷後扭傷變弱，頻繁扭傷的原因是恢復不完全和殘餘的、無意識的虛弱。

它仍然非常有用，這樣腳踝就可以很好地固定，這樣您就不會遭受第二次傷害。

繃帶是有作用的，但在這種情況下，最好注意你的腳，如果是第一次扭傷，那麼以後會很脆弱，以後一定要注意保護好這只腳。

它對防止一些傷害也很有用，因此這種繃帶還可以幫助防止二次傷害。

它很有用，這樣還可以達到保護踝關節的效果，同時還可以防止扭傷，但是運動時一定要注意強度，千萬不要做劇烈運動。

是的，你也可以直接去醫院，請醫生給你乙個新的矯正，從根源上解決問題。

這將改善血液迴圈，也會使腳踝癒合得更快。 雖然腳踝扭傷是小病，對身體健康影響不大，但如果不好，恢復不好，很容易落入病根，造成很多腳骨折，讓大家以後的生活和運動受到阻礙。