你怎麼能讓乙個人長高？ 5.如何使人長高？

1、據遺傳因素統計，男性和女性身高的79%和92%分別屬於遺傳因素。 2.激素分泌的高低取決於人體生長激素的分泌，尤其是甲狀腺、垂體、胸腺和性腺四大重要腺體---。 在侏儒症患者中，垂體分泌的生長激素明顯不足; 患有性腺發育不全的女性身高都在一公尺以下; 患有甲狀腺疾病也會影響身高。

如果要幫助人腦的垂體分泌生長素，一般來說，通過一種叫一真，就是英國的。 能促進腦垂體分泌，達到長高的目的。 3.健康狀況：兒童在5歲之前生長最快，每年生長20厘公尺，到5歲時穩定在每年6厘公尺左右。

青春期的開始加速到每年10厘公尺，之後增加基本上停止。 在這個階段，貧血、感染緩慢、消化不良等許多疾病都會抑制生長，內分泌失調也會影響生長。 4.體育鍛煉體育鍛煉有利於加速血液迴圈，促進骨骼生長。

統計：同齡同性別的孩子比經常運動不運動的孩子高4-10厘公尺.5種族的差異有個別種族的原因，身高也存在差異。 6. 營養水平 7.體內氨基酸的水平 氨基酸是人體最基本的成分，沒有氨基酸就沒有生命。

復合氨基酸可以促進生長發育。 8.微量元素，研究發現，體內缺鈣的骨骼會停止生長，也會患上疑病症; 缺鋅兒童不僅食慾不振，而且身高和體重也比同齡兒童少。

沒關係，你完全不用擔心，正常人一生中有兩個**發育期，乙個是剛出生，另乙個是青春期，發育最快的是青春期，男孩的青春期是14-19歲，女孩的青春期是12-18歲，你還沒上過初中，你根本不用擔心身高。 年輕人，不要浪費你們的青春，把心思放在學習上。

房東希望能幫到你，全員動手，希望。

1.經常打籃球，自然伸展脊椎，（建議不要使用沒有科學依據的器械伸展，有***）比不打籃球自然會增加2到5厘公尺。 適度運動可改善流向骨骼的血液**並增加骨密度。 為了使增加高度成為可能！

2.如果你正處於發育期，可以吃鈣片來補充運動後的鈣質流失，讓骨骼補充建材。 但是鈣是一種難以吸收的物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣，可以避免被胃液破壞，稀釋大部分鈣，這將是非常有益的。 但是，要想被小腸吸收，鈣必須有維生素D，所以一定要同時服用維生素D或者先服用，再服用檸檬酸鈣，如果買不到乳酸鈣，那就吃谷氨酸鈣，如果只能買到碳酸鈣，效果會被胃酸嚴重破壞。

3.不要以為吃牛骨湯等天然碳酸鈣食物會有效，因為這些食物也含有高磷，人鈣磷的最佳比例是2：1，高磷會促進鈣的流失。 可惜，喝牛骨湯是不可能把鈣和磷分開的，所以喝也沒用，如果磷過量，也可能適得其反！

4.到目前為止，還沒有絕對可以增加身高的注射劑或藥物，所以除非你有太多的錢，否則建議不要在市場上購買安慰劑。 如果真的想增加身高，可以通過手術增加身高，但是也很大，必須去大醫院做手術。 強烈建議不要進行此類手術！

5.“喝牛奶喝果肉”，即喝牛奶和豆漿。 牛奶中富含食性活性鈣，鈣含量高於其他型別食品中的鈣含量，是人體理想的鈣質**，易於吸收利用，安全。 此外，它還含有豐富的蛋白質、微量元素和必需氨基酸。

豆漿中含有豐富的植物蛋白、微量元素等，其中最重要的原因之一就是它富含“大豆異黃酮”。 大豆異黃酮是具有雌激素活性的植物激素，在結構上與雌激素相似。 中老年人，尤其是絕經後婦女，雌激素水平迅速下降，可導致持續的骨質流失。

大豆異黃酮具有補充雌激素的作用。 當然，豆漿和牛奶的組合有更好的保健效果。 補鈣最重要的是膳食補充劑，藥物只能作為輔助手段。

多吃牛奶、海鮮等含鈣、含蛋白質的食物，多曬太陽，增加**中維生素D的合成，有利於鈣的吸收。

6、如果有人說他有乙個絕對增高的秘方，他要麼是**，要麼是拿著金飯碗要飯，這是乙個世界性的問題，請不要弱智地認為某人有讓別人絕對增高的藥物，他並沒有因為這個秘方而成為中國首富。

這個問題很嚴重，我只有、、、厘公尺

人的身高受遺傳和後天環境共同影響，身高突然增加有兩個時期：乙個是出生期，在0-2歲; 第二個是青春期，男性約為 13 至 15 歲，女性約為 11 至 13 歲。 人體長高主要是由於長骨兩端骨骺軟骨的不斷生長。

定期參加體育鍛煉可以改善長骨兩端骨骺軟骨的血液**，提高骨細胞的生長能力，在一定程度上延緩骨骺軟骨的消失，延長身高生長期。 同時，適度運動可以改善睡眠質量，促進生長激素的分泌。 特別是在春季，多做戶外運動，多曬太陽，就能將人體內的7-脫氧膽固醇轉化為維生素D，有利於鈣的吸收，促進身高發育。

根據孩子的興趣和實際情況，選擇合適的專案，特別是跳躍和伸展專案，如慢跑、跳（觸）高、跳遠、投擲、吊掛等優質專案，籃球、排球、足球、羽毛球等球類專案。 避免過早進行負重、劇烈、過激、持久、屏氣的耐力和靜態運動，如舉重、摔跤、長跑等力量或超負荷的無氧運動。 如果你想長高。

注意你的。

飲食和運動。 睡眠很好。

多吃蔬菜，多運動，打籃球是個好辦法，反正多跳......