將龍眼幹水浸泡的正確方法，一次放入幹龍眼浸泡水中

飲用幹浸泡在水中的龍眼，可以起到活氣補血的作用。 龍眼乾爽平淡，口感比較甜，含有菸酸、硫胺素等物質，有一定的補氣補血作用。 如果脾腎不好，可以吃點龍眼乾來調節，一些月經不調的人也可以吃一些龍眼幹。

龍眼幹浸泡水還具有強腦舒緩神經的作用。 如果你平時睡得不好，可以喝一些龍眼幹浸泡的水，可以起到鎮靜神經、改善睡眠質量的作用。

龍眼幹還可以起到補血穩定胎兒的作用，但龍眼幹並不適合所有體質，因此，建議一些懷孕的女性在醫生的指導下食用龍眼幹。

滋氣幹龍眼浸泡法。

五六片西洋參，加入七八片幹龍眼，洗淨，鍋裡燒開水，把西洋參片和龍眼幹放進去煮十分鐘。

補血幹龍眼浸泡法。

晾乾五六個龍眼，洗淨，放入沸水中煮十分鐘左右，適量加入老紅糖，一起用小火煮五分鐘，關火。

滋養幹龍眼浸泡法。

龍眼幹和枸杞幹合適，洗淨後用開水沖泡七八分鐘，即可直接飲用。

美容乾燥龍眼浸泡法。

五六個龍眼幹，加上兩三個紅棗和五六個玫瑰，洗淨放入鍋中煮十分鐘，加入老紅糖煮沸。

龍眼幹浸泡在水中，一般一次放3到5個比較好。

龍眼幹浸泡水最好搭配紅棗幹或枸杞幹飲用，龍眼幹一旦放多喝就太甜太油膩，如果只用龍眼幹浸泡水，最好少浸泡，或者浸泡一次稀釋糖分和藥用性，再喝起來更溫潤補充， 不那麼容易引起火災。

如果用紅棗幹或枸杞幹浸泡在水中，可以減少用量，每100ml用乙個龍眼幹，這樣一盆龍眼幹只需要3-5塊，再搭配10顆枸杞和5克乾紅棗。

龍眼幹的注意事項

由於龍眼的熱性，兒童和青少年應該少吃。 小孩子體質差，龍眼吃多了會發火，所以不要吃，新鮮的時候可以吃，但如果變了味道，那最好不要吃。

龍眼含有豐富的糖分，因此糖尿病患者不宜服用龍眼或浸泡在水中。 因此，如果血糖比較高，一定要注意泡水的忌諱龍眼。

以上內容參考百科-龍眼乾貨。

龍眼幹浸泡在水中，一般一次放3到5個比較好。

龍眼幹龍眼具有補氣補血、補心靜神經的作用，可用於心血不足引起的心悸、失眠和做夢。 根據臨床藥理學，龍眼幹含有豐富的維生素和微量元素，具有抗衰老、美容美容的作用，具有很好的鎮靜鎮靜作用。 但是，由於本品的油膩性，如果一次服用過多，會影響消化功能，因此建議每次服用適量。

龍眼幹的等級按大小劃分，一般在掛黃前進行，用專用分級篩按孔篩大小進行。 傳統上，泉州泡圈分為四個等級：大泡泡、中泡泡、小泡泡和底泡; 興華（莆田）龍眼莖分為三圈、四圈、五圈和中圈4級，中間圓圈以下的小果實為等果。

龍眼的幹壞有很大的區別。 優質龍眼幹外觀圓潤，色澤美觀，殼凹，硬脆。 搖晃時無“鐘”現象，核心外皮與核心分離，搖晃能量輕微移動，稱為“內環”，是乾燥的良好表現。

果肉厚實，色澤鮮豔，口感甜美，果肉表面有一層很細的皺紋，肉和芯容易剝落，咀嚼後無殘留物，耐烹調。 紙漿的含水量應小於25%，一般在15%至19%之間。

在龍眼幹市場，有時會出現新舊換舊現象，外觀不易區分，主要從果殼和果肉的顏色上看。 新產品的外殼色澤鮮豔，果肉呈赤褐色，有光澤; 由於舊貨反覆重新烘烤，果實的外殼呈泥土色，果肉和蒂都變成了厚厚的黑色，色澤很差。

還有一種半乾型的龍眼幹，含水量較高，在26%-45%之間，其優點是乾燥均勻，果肉色澤好，金黃色，原果味濃郁，口感好。 但是，由於含水量高，不耐儲存，因此最好在低溫下儲存。

2-4粒膠囊。 幹龍眼浸泡水應根據浸泡水的量來決定放幾下，幹龍眼是用新鮮的龍眼曬乾製成的，因為它是曬乾的產品，晾乾的龍眼遇水後吸水膨脹很大，一般100ml放2-4片，如果放多了，水可能會龍眼吸收過多， 而且也會影響整杯茶的味道。

將幹龍眼在水中浸泡數次：幹龍眼一般可以在水中浸泡2-3次。 第一次泡水的龍眼幹味道最濃甜，藥效也最高，第二次泡的時候味道會淡很多，如果覺得第二次泡的味道已經很淡了，泡兩次就夠了， 如果味道還是比較濃郁的話，可以泡三遍，泡過之後就可以吃龍眼肉了。

1.要準備龍眼幹，請選擇新鮮的龍眼幹。

2.剝去外殼，然後逐個剝去果肉。

3.將紅棗洗淨，瀝乾水分以備後用。

4.去掉紅棗的芯，切成小塊備用。

5.當所有食材都準備好後，可以放入鍋中，加入約兩碗水，大火煮沸，轉小火。

6.煮20分鐘後，關火，加入紅糖攪拌。

7、龍眼的鎮靜作用比較明顯。 無論你感到心慌、心悸，還是健忘，都讓無指試試貴檀民圓水。 研究還發現，龍眼具有一定的抗菌功能，一直是癌細胞。

飲用浸泡在水中的龍眼幹，消除疲勞，保護身體。 將龍眼幹浸泡在水中的做法也很簡單，可以直接只用龍眼幹浸泡在水中，也可以將龍眼幹在水中煮沸，這樣味道會更出眾一些。

用龍眼幹浸泡在水中分為3個步驟，要準備的食材是紅棗、龍眼幹、枸杞、玫瑰和紅糖。 以下是製作龍眼紅棗水的詳細步驟：

第 1 步：處理成分。

將紅棗在水中浸泡5分鐘，然後洗淨，剝去龍眼的殼。

第 2 步：燉。

將紅棗、龍眼幹、紅糖放入保健鍋中，再加適量清水，燉15分鐘。

第 3 步：完成。

將玫瑰和枸杞放入杯中，倒入煮沸的龍眼和紅棗水，燉兩分鐘。

龍眼幹的營養價值很高，但最後，龍眼幹怎麼吃才能最大化效果，龍眼幹怎麼泡在水裡。

龍眼幹怎麼吃更有營養

（1）龍眼蓮子湯

成分：龍眼、蓮子、紅棗、冰糖。

做法：（1）將晾乾的龍眼去皮，用清水浸泡10分鐘。

2）用清水沖洗蓮子。

3）棗子去坑血。

4）將龍眼、蓮子、紅棗加入水中煮至水沸騰，再用小火燉半小時。

5）最後，加入少許冰糖，直到嘗起來像冰糖。

功效：具有祛火潤肺、補氣補血、化痰等功能。 它適用於經常著火或感冒的人，對預防火災也有很好的效果。

（二）。

龍眼紅棗茶。

食材：龍眼、紅棗、茶。

做法：（1）將晾乾的龍眼去皮，放入水中浸泡約10分鐘。

2）去除棗子的凹坑。

3）將龍眼和紅棗與茶一起沖泡，不要喝第一杯倒出來，第二杯浸泡一會兒再喝。

4）也可以加一點紅糖，視你的口味而定，至於選擇什麼樣的茶，也要看你個人的口味。

功效：具有祛火清肺的作用。

（三）。

龍眼紅棗和枸杞湯。

食材：龍眼、紅棗、枸杞、紅糖。

做法：（1）將晾乾的龍眼去皮，放入水中浸泡約10分鐘。

2）將棗洗淨並去核。

3）將枸杞洗淨並浸泡約10分鐘。

4）將龍眼、紅棗和枸杞加入鍋中，然後用大火煮沸，然後用小火燉半小時。

5）煮熟後，可以根據自己的口味加入紅糖或蜂蜜。

功效：龍眼著火，紅棗補血，枸杞延年益壽，經常加班或來月經的女性可以飲用，有很好的滋養效果。

技巧：：幹龍眼簡單浸泡效果不是很好，龍眼幹不能浸泡三兩分鐘，營養價值發揮不出來。 因此，最好將水燒開，並相應地新增一些調味品，如蓮子、紅棗、枸杞、紅糖、蜂蜜、冰糖等，新增這些調味品不僅味道特別好，而且營養價值很高。