胳膊不伸直怎麼辦，肘部不伸直怎麼辦

一、被動活動，活動前一定要做充分的熱身，我們建議使用一些血液迴圈和血瘀湯的中藥，對關節進行一次燻蒸，燻蒸十分鐘後，請患者面朝牆壁，站立時胸部向上，上肢自然下垂， 然後請你的家人或醫生協助你輔助肘關節的上下端，輕輕地擠到牆上，每次運動到輕微的疼痛，很多人都是因為疼痛而不運動，這樣活動受限加重，疼痛也加重。

二、主動運動，在你活動範圍內，建議你堅持做彎肘伸直的反覆運動，每天可以做500次左右，如果恢復得好，也可以拿著重量比較小的啞鈴。

最常見的手臂伸展形式是肘關節活動受限，常見於肘關節創傷引起的骨折、脫位和韌帶損傷。 在恢復期，經常會出現肘關節伸展受限的表現，如果出現這種情況，需要盡快開始鍛鍊，否則肘關節可以長期活動受限，即使做了鬆解手術，效果也不是特別好。

常用的練習有幾種型別：

首先，被動活動。 燻蒸10分鐘後，讓患者背靠牆站立，挺胸站立，上肢自然下垂，然後請家人或醫生協助您輔助肘關節上下端，輕輕壓在牆上。 每次運動，都要承受輕微的疼痛，很多人就是因為疼痛而不運動，這讓活動受限加重，疼痛也加重了。

二是主動鍛鍊。 在運動範圍內，建議做肘部屈曲、伸直等反覆運動，每天可做500次左右。 如果你恢復得好，你也可以拿著乙個重量相對較小的啞鈴。

先做肌肉放鬆訓練，然後做肌肉伸展，每天堅持慢慢張開雙臂。

肘部不伸直是怎麼回事？

分析：一般有肩周炎、勞損和骨關節炎。

意見和建議：在這種情況下，應該做膠片檢查。 看看沒有冰雹節拍**。 一般可採用消炎止痛藥、中藥、理療藥、外用藥等。

肘部不伸直是怎麼回事。

估計是韌帶或軟組織損傷，肌腱凍結將償還100天。 慢慢恢復。 吃點活血藥，可是真怕有問題，只能做磁共振。

胳膊伸不直怎麼辦 10 分。

人是很適應的，正常人的胳膊如果彎曲三個月，是不會伸直的，而且17歲的年齡還很小，通過運動一定能把胳膊伸直。

如果我的胳膊和肘部受傷，導致我的手臂無法伸直，我該怎麼辦？ 5分。

是創傷引起的疼痛嗎？ 如果不是，那就是區域性神經痛！ 可以用熱敷或紅花油等藥油擦拭。

使用藥油前，用乾燥的手揉搓患處至發熱發紅，再揉搓藥油至變熱。 基本上，不到半小時就可以緩解和緩解。

胳膊不伸直是怎麼回事。

如果創傷突然施加並且沒有治療力，疼痛和活動受限將持續存在。 使用正確的方法，它通常會很快癒合。 你可以用針灸開採銀巖治療肌肉損傷，也可以點選穴位手三里曲池。

胳膊不伸直是怎麼回事。

人的適應能力很強，正常人的胳膊如果彎曲三個月，就無法伸直。 17歲是乙個非常年輕的年齡，你一定可以通過運動來伸展你的手臂。

肘關節無法伸直可能與以下兩種疾病有關： 1.肘關節區域性軟組織問題，在存在某些疾病的情況下，會導致區域性軟組織病變，區域性軟組織攣縮等表現會導致肘關節屈伸。 2.肘關節骨質增生或骨病的存在也會導致肘關節屈伸。

一旦肘關節無法伸直，就要去醫院做X光檢查，看看區域性骨骼有無異常，有無骨增生。 如果去除骨頭的問題，可能是軟組織的問題，如果軟組織有問題，可以進行區域性物理治療、熱敷和功能鍛鍊，以促進肘關節的伸直。 如果仍然無法伸直，可以考慮手術鬆解區域性軟組織。

您好，您不必擔心這種情況，這主要是由於乳酸堆積引起的肌肉痠痛。

指導：在這種情況下，它可能會持續一段時間，一般會在一周左右緩解。 現在你需要做的主要事情是伸展你的肌肉。

首先，就你而言，我建議你及時去醫院**，最好不要在網上詢問。

其次，我可以通過一些個人經驗告訴你一些關於先天無法伸直手臂的原因和方法，但可能並不準確。 我是體育專業的學生，也有體育證書，但是我不是醫學資格，我會從體育的角度來問你這個問題

首先，您需要檢查您是否患有肘外翻或肘外翻畸形。

這種情況通常是自然原因，是骨骼問題。 如果是這種問題，一般只能通過手術來糾正，而小地方的醫院可能沒有相關裝置或專業醫生，可以選擇去中上層大城市的三級醫院**，也可以選擇名醫進行會診。 這種情況是技術性的，所以我不會詳細介紹。

其次，看看是不是肌張力過高引起的。

這個問題主要是由於肌肉或肌腱的問題。 如果出現這種問題，可以通過運動來適當緩解，但很難完全緩解。 即使不是完全的，你也可以大大提高你的生活質量

如果是因為這個原因，可以選擇去醫院檢查一下肌肉張力問題和肌肉神經問題，在確保肌肉和神經沒有問題的情況下做****。 <>

3.第三個問題可能是肌肉萎縮的問題。

這類問題也比較常見，如果發生肌肉萎縮，一般會牽扯到你的肌肉神經，可能會比較麻煩。 雖然手術可以，但很難完全改善您的生活質量，手術選擇可以適當緩解您的彎曲，從而增加您的手臂活動角度。 <>

綜上所述，以上3點是可能導致手臂出生時無法伸直的原因。 由於我不是醫生，我只是提供參考意見，您可以參考醫院。

可能是骨骼的生長有問題，但是現在醫學比較發達，所以去大城市的醫院是可以的。

這可能是先天性肘關節不好，這可以是**，可以吃點藥，注射一些**藥，讓肘關節潤滑一下，然後按照醫生的指示進行康復治療才有可能痊癒。

主要原因是胳膊萎縮了，如果想**，可以用中醫按摩或中醫針灸來緩解，但這個時間很長。

正常。 您的健身強度過高，導致肌肉撕裂。 請放心，這是正常生長。 右手比左手承受更多的重量，所以它比左手疼得多。 一般來說，這種情況需要 72 小時才能恢復。

在沒有事先熱身的情況下進行鍛鍊可能會因過度訓練而造成損害。 這主要是由於乳酸堆積導致的肌肉痠痛。 在這種情況下，它可能會持續一段時間，通常在一周左右。

運動是乙個迴圈漸進的過程，應該等待一段時間，感覺到強度不理想後再增加訓練強度。

現在你需要做的主要事情是伸展你的肌肉。 運動後的伸展運動更為重要，想要擁有良好的肌肉線條，就必須做運動後的伸展運動。

運動對健康有好處，過度勞累容易對身體造成肌肉損傷，切記不要過度運動。 一定要在過度運動後做**運動。

我曾經好幾天都伸不直胳膊，然後我輕輕地舉起啞鈴，做俯臥撐，不到兩天就好了。

你應該是新手，剛去Energ的時候，不要玩太久，因為你不習慣，慢慢玩。 你的胳膊是因為你玩的東西太重了。 休息幾天就好了，就像我第一次去一樣，第二天就疼了。

慢慢習慣看跌期權。