如何治癒受傷的關節？ 50

我不知道這篇文章是否能幫助你。

因為分分析比較簡單，效率高一點，誤守率也低（當然有些不好的醫院可能沒有，呵呵），而且中醫也依靠現代技術來代替一些經驗診斷方法:)

當踝關節扭傷時，患處常出現明顯的腫脹、疼痛、瘀傷、無法集中注意力，使行走疼痛和不便，嚴重者還伴有韌帶斷裂或骨折脫位。 我不知道你走了多遠。

大部分人認為腳踝扭傷不是什麼大病，也沒什麼大不了的，所以不去看醫生，自己噴藥或者隨意找人按摩，卻不知道，如果腳踝扭傷處理不好，受傷部位以後很容易再犯， 否則會有後遺症，所以對不同程度和時期的踝關節扭傷進行正確的診斷和治療非常重要。乙個好的手術應該包括診斷、急性、修復、恢復和預防。

1）診斷：對於嚴重的踝關節扭傷，需要X光片確定是否有骨折或脫位，並檢查踝關節的穩定性，以確定韌帶是否斷裂。

2）急性期**：受傷後72小時內，足踝處於急性炎症期，患處紅腫熱痛

1）防護：對於嚴重的踝關節扭傷，可用拐杖減輕踝關節負重;

2）休息：減少活動，便於恢復;

3）冰敷：冰敷20分鐘，休息20分鐘可重複2-3次;

4）壓縮：使用彈性繃帶進行壓縮和保護，以避免進一步扭傷;

5）抬高：休息時抬高雙腳，以改善反流並減少腫脹。

中醫**：針灸可用於遠端穴位減輕疼痛，外用三黃或如意金黃散可消腫止痛。

3）修復期**：受傷後。

在兩三天內，到大約六周內，受傷的組織開始產生新的膠原蛋白，受傷的軟組織和韌帶得到修復。

4）康復期及預防：在受傷後一至六個月內，新膠原蛋白逐漸強化，重點恢復受傷前的所有功能，避免受傷組織的粘連，增強肌肉力量，保持韌帶和肌腱的長度和張力，使關節的運動恢復正常。同時加強本體感覺運動，可閉合扭傷的腳站立5分鐘，每天重複3至4次，可提高平衡感，防止腳踝再次扭傷。

中度至重度踝關節扭傷後，恢復運動時，可以使用踝關節支具來減少進一步的傷害並降低反覆扭傷的風險，腳踝損傷的癒合時間受很多因素的影響，包括年齡、受傷前的身體狀況、受傷的嚴重程度以及是否合適，所以要耐心配合醫生的診療， 加上你自己適當的保護和鍛鍊，是從腳踝扭傷中恢復的唯一方法。

如果你一直吃大量的酸性食物，牛奶，可樂，你不會沒事的。

關節損傷後，需要進行積極和全面的檢查以確定損傷的具體程度，如果需要手術，則需要積極手術**。 如果是保守的，需要用支具固定3至4周，可以進行關節的非負重**功能性鍛鍊，口服消炎鎮痛藥，洛索洛芬鈉，受傷後兩天區域性熱敷，不要按摩。 關節損傷可引起區域性腫脹、疼痛、功能活動受限或關節僵硬。

主要是由於外力或關節退化引起的關節損傷。 您可以服用口服藥物，以放鬆肌肉，活血，減輕炎症和緩解疼痛，例如大火羅膠囊和三七片。

意見建議：關節損傷也可結合物理方法幫助恢復，如區域性理療熱敷、穴位注射等。 注意其餘關節，注意防寒保暖，關節損傷一般分為急性損傷和慢性損傷。

對於急性損傷，常由嚴重的暴力創傷引起，尤其是高空墜落傷和嚴重的交通事故，導致體育鍛煉時關節嚴重扭傷，也發生不同程度的關節損傷，可引起關節損傷後區域性疼痛、腫脹和明顯的功能障礙。

受傷後，一定不能按摩，也不能採取最好的定骨方法，需要妥善修復，然後完善檢查，明確具體損傷程度。 如果損傷嚴重，則有手術指徵，需要手術**。 術後約6-8週需適當制動，如果關節損傷不嚴重，積極保守治療就足夠了，但也需要適當固定，提供穩定的環境，有利於受損組織的恢復。

對於區域性疼痛和腫脹，可以使用適當的藥物來治療症狀**。

造成關節損傷的原因是：關節內骨折未得到很好的修復，關節扭傷後治療不當，手側半月瓣破裂後膝關節內側或外側冰雹不夠及時，以及如膝內翻、膝外翻、脊柱彎曲、足部畸形等，導致關節失衡， 從而對乙個或多個關節造成傷害。

由於誘發性關節炎的外傷史較明顯，病因較明確，是一種可以預防的繼發性關節炎，因此做好預防工作可以減少或避免損傷性關節炎的發生。 工作或運動時，注意安全防護，姿勢端正。 如果發生關節創傷，有必要盡早進行積極治療。

所有影響關節的骨折都應準確復位，如果四肢有畸形，應及時矯正。 對於不再能夠恢復關節完整性的患者，應調整源面板的生活方式和工作方式。 減輕關節疼痛和維持關節功能是創傷性關節炎的原則。

1）在急性損傷的情況下，應適當休息病變的關節，並用夾板或石膏支架固定，這可能會有所幫助。

2）阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬、地紮芬酸鈉（voltarin）、伊美利、萘酮等藥物可用於止痛，必要時可在嚴格消毒下使用醋酸氫化可的松或醋酸曲安奈德進行關節內注射，可達到一定的療效。中藥以氣活血為主，強筋強骨，可與成人藥雞血藤提取片、風濕痛藥、驅風醒血丸等配套使用，或按症別分湯。

3）推拿、針灸、熱敷、蠟療等可減輕創傷性關節炎的疼痛，改善關節功能。

4）上述**抓行李後，症狀仍未明顯改善，可進行關節內鬆體切除等手術。

如果您膝蓋受傷，請不要因為輕傷而疏忽大意。 你應該去正規醫院做膝傷檢查，隨著年齡的增長，身體的各個方面都退化了，要注意膝關節的保護。

如果你的膝關節受傷了，你應該多休息，你可以做一些伸展運動，或者你可以用按摩和熱敷來恢復。

在膝蓋受傷的情況下，首先我們需要了解受傷的程度和受傷的位置，如果損傷是膝關節的脆骨，那麼我們必須通過良好的保養來補充更多的膠原蛋白，這樣他才能慢慢恢復嚴格來說，半月板的恢復幾乎不是太徹底，如果嚴重的話，可能會導致行走障礙，所以如果真的是半月板損傷，我建議大家去正規醫療機構**。 此外，在日常生活中，還有幾種方法可以保護我們的膝蓋：

1. 運動前活動

首先，保護好膝蓋對我們來說非常重要，也就是在運動前要充分活動膝蓋，因為如果我們長時間不運動，關節的密度就會增加，所以突然的運動會增加關節損傷的概率，所以在每次運動之前， 我們必須完全活動關節，尤其是膝蓋。

2.補鈣

缺鈣也可能導致關節損傷，所以我們在日常生活中要注意補鈣，我建議，如果可能的話，我們應該每天晚上睡覺前喝一杯牛奶，因為這個時候喝牛奶不僅可以幫助我們改善睡眠質量，還可以幫助我們補充鈣質。

3. 護膝

其實對於經常運動的朋友來說，帶上護膝也是保護膝蓋的好方法，因為我個人在運動時都會戴上護膝，這給了我很好的感覺。

如果膝蓋受傷，應該停止運動，臥床休息，通常可以熱敷。

如果膝蓋受傷，一定要注意休息，不要再運動了，疼痛時可以熱敷。

膝關節是最能幫助我們進行體育鍛煉的部位，如果受傷了，我們應該保暖，少動多休息。

緩解問題的最好方法是好好休息並區域性熱敷。

用熱水泡泡，不要按，休息一會兒就會好起來的。

一定要注意休息，不要做太劇烈的運動，會對膝關節造成一些傷害。