喝了一點酒紅臉是怎麼回事？

說到喝酒，有些人總會有喝完酒後“臉紅”的問題; 如果你認為“喝酒後臉紅的人更能喝酒”，那麼你的想法就存在“根本性錯誤”，喝酒臉紅意味著“酒精代謝緩慢”、“對肝臟危害更大”、“患癌症的風險增加”，關於“喝酒後臉紅的問題”，你應該知道以下幾點。

喝酒後臉紅的人，酒精本身的代謝會很慢：乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶是酒精代謝過程中的兩種重要酶，如果乙醛脫氫酶基因發生突變，或者肝臟中缺乏乙醛脫氫酶，就會導致“乙醛不能及時轉化為醋酸”， 然後當乙醛在體內積聚時，會導致毛細血管擴張並出現“臉紅”。

當然，不要害怕，亞洲大約有三分之一的人有這個問題。

飲酒後臉紅的人肝損傷風險較高：進入體內的酒精90%會在肝臟中代謝，乙醇進入肝細胞後會被氧化成乙醛，而乙醛本身具有很強的毒性和致癌性，當它在體內積累較多時，會對肝臟造成不可逆轉的損害。

隨著酒精攝入量的增加，酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化甚至肝癌的風險會急劇增加，值得關注。

飲酒後臉紅的人患胃癌的風險也會增加：2020年5月發表在《科學進展》上的一項研究明確提到，胃癌有乙個亞類具有明顯的酒精相關突變，這類胃癌患者中有70%攜帶乙醛脫氫酶基因突變。

也就是說，缺乏乙醛脫氫酶的人喝酒後更容易患上胃癌，而缺乏乙醛脫氫酶的人喝酒後容易出現“臉紅”的跡象。

換句話說，酒精本身就是“世界公認的一類致癌物”，飲酒越多，患胃癌、食道癌、肝癌等癌症的風險就越高。 這是“每個人都應該知道的常識”。

為了減輕酒精造成的損害，您應該這樣做：

避免飲酒最有效的方法是“不喝酒”，最安全的酒精量是“0”，沒有安全的酒精攝入量。

如必須飲酒，請在保證酒質的前提下選擇“酒精含量較低的飲料”，在相同量的酒量下少飲酒，保護身體。

在喝酒之前，在喝酒的時候，你應該“吃得好”，食物有很好的觸底作用，雖然不能緩解宿醉，但可以起到保護胃腸粘膜的作用。

在飲用過程中，多喝白開水，這是“緩解宿醉的有效方法”，用白開水促進酒精的新陳代謝，減少其對身體的傷害。

高興的時候喝酒，難過或難過的時候不要喝酒; 情緒積極與飲酒的碰撞，難免會讓你更加不舒服。

喝酒很傷心; 喝酒臉紅本身就是“不能多喝的表現”; 如果你科學地看待任何關於健康的問題，你應該更健康。

主要原因是你體內的肝臟吸收不是很好，在這種情況下，臉會潮紅，所以這類人喝酒時要注意不要喝太多，以免引起酒精中毒。

這與個人的體質有關，因為可能是你的肝臟缺乏分解酒精的酶，所以酒精很容易消散，你會臉紅。 喝前喝一杯純牛奶。

因為每個人的身體狀況不同，對酒精的耐受性也會不同，酒精會在體內代謝產生醋酸，但臉紅的人缺乏代謝醋酸的酶，所以體內會積聚大量的醋酸，臉會發紅。

飲酒後容易臉紅的人體內缺乏乙醛脫氫酶，會導致體內大量乙醛的積累，使肝臟慢慢分解，從而導致肝臟負擔增加。

喝酒時臉紅表明您的身體對酒精過敏。 對於這樣的人，最好不要喝酒。 喝了兩兩以上臉紅比較正常，喝了之後血液迴圈加速，導致臉紅。

這是身體的應急反應，只要習慣就好了，酒有活血的功效，就是乙個明顯的例子。 過量時，身體承受酒精分解的能力減弱，臉色發紅。