都說喝一點就愜意，喝多了對身體疼，偶爾喝一點酒會對身體有害嗎？

它會對身體有害，而且危害比較大，從健康的角度來看，少喝一點酒，確實可以加快我們身體血液流動的速度，讓我們感覺更暖和，但比起這個小小的好處，危害會更大，根據科學研究，我們每次喝酒， 酒精在腦神經中的停留時間大約是6周，也就是說，6週會繼續損害我們的大腦神經，所以長期飲酒會變得愚蠢，即使偶爾喝一點酒，也會對身體造成一些傷害因此，無論在什麼情況下，都建議大家盡量不要喝酒。 但是在我們的日常生活中，如果出於某種必要的原因不得不喝一點酒，我們也可以注意以下幾點：

1.多吃

喝酒時多吃一點食物可以幫助我們很好地保護我們的身體。 因為喝酒的時候多吃蔬菜，首先可以保護我們的胃，防止胃粘膜直接接觸酒精，所以不會受到損害，其次，多吃蔬菜也可以降低我們身體吸收酒精的速度，讓身體可以爭取更多的時間來吸收酒精和代謝酒精。

2.提前喝點酸奶

如果因為某種原因不能多吃一些食物，也可以在喝酒前20分鐘左右喝一杯酸奶，這樣也可以保護我們的身體，因為牛奶會在我們的胃裡形成粘膜，防止酒精直接接觸我們的胃粘膜，也有助於我們的身體降低酒精吸收的速度。

3.喝完後喝點蜂蜜

我們都知道蜂蜜的營養價值非常高，是天然保健品之一，蜂蜜不僅含有多種微量元素和礦物質，而且對體內酒精的排洩也有一定的作用，所以建議大家喝完後多喝一些蜂蜜，幫助我們緩解宿醉。

偶爾喝一點酒對身體不會有危害，但不要喝太多，一天可以喝兩，對身體很有好處，可以促進身體的血液迴圈，可以增強免疫力。

酒精的主要成分是水和酒精，酒精已被世界衛生組織確定為致癌物，因此體內攝入酒精會對體內的器官造成一定的損害，無論酒精的量如何。

適量飲酒可降低心臟病和中風的發病率。 據統計，心臟病和中風的發病率比每天飲酒的人低40%。

小喝一喝就好，大喝傷身體！ 這些錯誤的飲酒方式對身體有害。

飲酒過量可能導致酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至食管靜脈曲張出血，導致消化道出血和危及生命的疾病。

它會損害肝臟，影響身體的新陳代謝，損害腎臟，可能引起水腫，還可能引起酒精中毒。

會對人的身體造成很大的傷害，喝多了容易失明，也會給身體帶來傷害，容易傷腎。

酒精會對心肌細胞造成損害，從而誘發心力衰竭，損害心臟，也會損害肝臟。 孕婦長期飲酒容易出現胎兒畸形、智力低下等不良後果。

酒精對人體危害很大，長期飲酒會對肝臟有害，影響健康。

酒精會對人體造成非常嚴重的傷害，現在會對胃造成傷害，也會引起一些外在的突發疾病。 它還可能導致酒精中毒的可能性。 它甚至會引起腹痛和腹瀉。 它甚至可能對生命安全構成危險。

喝酒的朋友在生活中喝酒，喝酒的原因各不相同，有的愛好和喝酒，有的是因為別人的待遇，有的是因為心情，但不管什麼時候喝酒，都需要有一定程度的簡單，因為需要喝酒，不要貪心。

在生活中，也有一些人認為，喝酒不僅對身體無害，而且有益。 酒類營銷行業曾傳聞“白酒的生物活性是世界上最大的，可以減輕酒精的傷害，增強機體的防禦功能，調節生理節律”。 “這些說法是錯誤的，所謂的'適量飲酒對健康有益'是一種誤解。

白酒的主要成分是酒精和水，以及各種含量非常低的有機化合物。 隨著檢測技術的進步，在其中檢測到各種“有機酸、不飽和脂肪酸、雜環化合物、酚類、萜烯”也就不足為奇了。 其中一些物質也可能在細胞或動物實驗中顯示出“健康功能”。

《黃帝內經》有《湯糊論》。"，具體討論用藥的方式。 所謂“湯”就是今天湯的湯，而“醪”就是基酒。 顯然，在戰國時期，人們對藥酒的醫療效果有了比較深刻的認識。

酒味溫、苦、甜，具有溫血脈、散藥力、暖腸、驅風消寒、活陽氣、消疲勞等作用。 醫生之所以喜歡用酒，就是為了利用它的善行和藥用潛力，達到內臟和四肢的本質，所以有句話說“酒是百藥之長”。

酒長期以來一直被用作藥物，廣泛用於疾病的防治，《黃帝內經》十三方有三次使用酒。 在長沙馬王堆漢墓出土的52個藥方中，不少是用酒的。 中藥經常利用這一特性來製作各種藥液。

歷朝藥酒的方方很多，僅李石派的《本草綱目》就含有八十九種藥酒。 湖南出產的藥酒也很多，如龜蛇酒、三蛇酒等，可以適量飲用，有強身健體、防治病的功效。 如果老年人尿頻，喝少量的龜蛇酒也是有益的。

指導專家

職稱教育：研究員、碩士生導師

聯絡：

湖南省中醫藥研究所文資研究所副所長。

湖南省高血壓和腦卒中專業管理委員會副主任。

國家醫藥局中醫藥文化宣傳教育基地負責人。

人們常說，小喝一杯是令人愉快的，但大一杯會傷害身體，“天天喝一杯”真的對身體有好處嗎？

小喝一喝就好，大喝傷身體！ 這些錯誤的飲酒方式對身體有害。

這是關於喝酒的。 朋友聚在一起少喝酒交流感情是好的，但喝多了會傷到身體，也不好。