為什麼吃多了會有點頭暈？

如果吃得太多，你會感到頭暈，因為血液流向胃部，大腦的血液供應不足，有時你會感到困倦，想睡覺。

建議的營養食譜：

因為你正處於身體成長的階段）

1.早餐：雞蛋和牛奶是必不可少的，但要加一些粗糧（如：玉公尺、小公尺粥、燕麥片） 2.準備乙個蘋果，早上10點吃。

3、中午可以吃高纖維、維生素綜合的食物，如素食菜餚：香谷青菜、芹菜百合、劍豆、青椒肉片、酸熱土豆絲等，胡蘿蔔素食菜餚，冷豆腐。

葷菜：（可以少吃，如果是**，如果實在吃不了一些，就選擇鴨肉或魚肉）湯：冬瓜湯最好。

4.盡量晚上吃得簡單少，混合黃瓜，混合三絲等。

等到您的體重恢復正常後再更改食譜。

別坐以待斃，記得多喝水，但吃完飯後不要馬上喝水，讓媽媽少放點調味料給你清淡做飯！

食物過多會增加胃的活動，而胃需要氧氣才能進行活動，而胃的氧氣來自頭部，所以如果吃得太多，就會頭暈，想睡覺，這是缺氧的表現。

你是喝酒了，還是吃飽了想睡覺，所以頭暈！！

胃需要氧氣才能移動，而胃的氧氣來自頭部，所以如果吃得太多，就會頭暈。

是因為吃飽了才頭暈嗎？ 找到另乙個原因。

例如，平時身體虛弱的人吃高蛋白、高熱量、難以消化的食物，更容易出現頭暈和四肢無力。 如果交感神經系統功能受損，會導致血壓下降，從而造成大腦供血不足，並使患者感到頭暈、胸悶、心悸等情況。 盡量控制你吃的食物量，並盡可能多地吃。

滿七八分鐘就足夠了，以免胃腸負擔增加後頭暈加重。 如何感到頭暈應盡快到醫院檢查，早發現，早**。

慢性病患者容易出現餐後低血壓，除了加強監測外，飯前喝點咖啡可以起到緩解作用。

可能是我吃得太飽了，吃不下。

這是因為生活的不規律和漫無目的。

暑假的時候就是這樣。

但只要你經常去ISAK，你就能解決這個問題。

這種情況可能與大腦暫時缺氧有關，因為進食後食物過度分配到消化道。 您還可以在飯後吃或喝一些東西，例如茶或燕麥片。 後者效果更好，而且有幫助**！

它會吸收食物中的油膩，讓你的身體更輕鬆！

個人建議：吃飯時不要暴飲暴食，七分剛剛好。 如果飲食改善後仍有類似症狀，建議進行腦部CT檢查。

擴充套件資訊：頭暈是顱神經疾病的一種表現。 具體原因可能是血液迴圈不良、缺氧、低血糖導致腦神經能量不足，或心理疲勞和神經系統疾病。

病因往往是貧血、睡眠不好、神經緊張、腦梗塞、腦功能不全、頸椎病、體力無力、心血管疾病、高脂血症、高度近視等，可涉及多個學科，常伴有其他症狀。

例如，發病時的高血壓感，睡眠不足，過量飲酒後頭暈感; 長時間蹲下，久坐，突然站起來，感覺眼睛發黑，眼睛裡有金色的花朵，站立不穩或因某種原因暫時失去知覺，突然跌倒等，不是頭暈而是暈厥。 頭暈和暈厥都是由與中樞神經系統相關的各種階段引起的。

因為飽餐後，胃腸的血液供應增加，頭部的血液供應減少。 也是因為神經因素。

飽腹後，血液主要在胃腸道，使大腦的血液供應相對不足，從而引起頭暈

吃完飯後，可以在床上休息半小時，盡量少做體力活動;

你也可以在飯後適當地散步;

吃飽飯，養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食。

飢餓時頭暈很可能是由低血糖引起的。

胃之所以需要氧氣才能活動，是因為頭部，所以吃得太多就會頭暈想睡覺，這是缺氧的表現。

一般來說，您最近可能一直處於壓力之下，這導致免疫力和整體身體機能下降。 如果情況比較嚴重，建議去醫院做檢查。