90後如何看待社會上流行的加班文化？

是否加班有兩個考慮因素，第乙個是身體是否能承受。 二是經濟需求，尤其是對於職場新人來說，不僅要擺脫單身，還要脫貧，做好扶貧工作，首先就是加班。 一天晚上11點，在騰訊大廈，遇到乙個同事調侃，為什麼今天這麼早下班？

回到家裡微信和朋友聊天，這傢伙待在華為南非代表處，這傢伙並不驚慌，說有一天部門領導晚上12點半，看到幾個人離開，臉立刻拉了下來，怎麼這麼早就下班了，誰幹了那麼多工作。 騰訊、華為等公司的加班文化，在年底換來了大家羨慕的幾十萬獎金或分紅。 如果收入和工作強度不匹配，老闆往往會鼓勵敬業，並強制加班，這是完全可以否認的。

這就是我個人對加班的看法。 加班與不加班，做事與不做事，都是為了最終目標——更好的生活。 為了擁有更好的生活，我們需要不斷提公升自己（業務技能、工作經驗），所以只有工作時間，我個人認為肯定是不夠的，所以需要利用業餘時間，要麼去公司，要麼在家，結果都是一樣的。

所以我認為工作的結果應該用績效來衡量，而不是是否加班。 當然，加班是乙個過程指標，任何企業的老闆都會喜歡主動加班的人（前提是業績產生）。

如果不是因為自己做事方式低下，最後事情需要檢討處理，這種加班對他們的職業發展有積極的影響，那麼這種加班是有益的，大多數人都能接受。 可惜有些人加班，因為本來應該1個小時處理事情的，卻耽誤到了3個小時。 不建議這種加班，對你的職業發展沒有任何幫助。

如果你沒有完成你工作範圍內的事情，加班是正常的，如果你沒有足夠的能力和力量，你就努力加班，讓自己盡可能地進步，這也是一件很好的事情。 如果是我的老闆，或者我在一家不關心員工生活的公司，我會辭職。 如果工資比較高，能力也夠，當然加班也沒問題。

如果工資不高，你對這份工作不感興趣，一定不願意加班。 凡事都有很多選擇和想法，打工是免費的。

讓我先談談我如何看待我的主動和被動加班。 我主動加班。 剛畢業的時候，我基本上只要有時間就跑到公司，這叫自願加班，因為一方面在家無事可做，另一方面需要抓緊時間學習，早點進步，對自己負責。

我對自己被動加班感到厭惡，但我認為這也加快了我自己和公司的成長步伐。 因此，我個人主張主動加班和自我驅動，而不是被動加班。

大多數公司都提倡員工無償加班。 許多人抱怨加班，或者因為錢到位。 例如，大型企業只需支付乙個月的加班費就可以賺很多錢。

但有些公司只需要你努力工作，所以他們不會給你錢。 如果公司必須加班，應該用貨幣來表示。

如果工作沒問題，有加班費，而你又不想辭職，那就試著打破領導的主意。 例如，你需要讓領導和你一起加班，讓他熬夜。 如果他回到家，給他打電話**，當他要下班時，告訴他你又換了檔案，聽聽他的意見。

另外，你要學會拒絕，比如各種雜事，該拒絕的時候拒絕，就說你還在忙其他事情，如果公司一般，一半的工作內容，那就果斷去。

對於職場人來說，加班是比較普遍的情況，用現在最時髦的話來說，就是：如果你在工作中不加班，那你就奇怪了。 但即便如此，我們也不應該認為加班是理所當然的，在某些情況下，我們應該果斷地拒絕加班。

這種加班文化並不是想象中形成的緩慢過程，而是整體環境不好，大家都要加班，大家都靠時間堆積起來，然後有乙份工作，只要你想找乙份薪水還可以的工作，就要不同程度地加班。

由於經濟發展失衡、供需錯位、疫情等原因，就業困難使年輕人變得不平凡"珍惜"現有工作。 "歸根結底，加班文化不是一下子形成的，也不是少數幾個公司培養起來的，而是整個社會風氣和社會意識都體現在個案背後。

1、工作是本領，生活是目標。

工作的本質是交易，我們用寶貴的時間換取金錢和生活的自由！

我們大多數人都是多面手，有乙份謀生的工作是件好事。

不要妄想在技能上追逐意義，生活是我們實現價值、尋找意義的地方，是我們的詩歌，也是深遠的障礙。

2、損害員工權益的。

這種高強度的工作制度使個人。

閒暇時間減少了，無法享受現在的時間。

容易讓人筋疲力盡，影響員工的健康。

還嚴重損害了員工的合法勞動權益。

3、從大局來看，加班文化的盛行未必能為社會發展添磚加瓦。 不要為增長做出貢獻。 人類平衡的進步很大程度上體現在閒暇時間的集群培養上。

4、面對加班文化，職工雖然有維權意識，但在僱傭關係中明顯處於弱勢，失去了對加班說不的勇氣。 但是，如果你想打破加班的壞習慣，你需要在工作場所專心致志。

加班文化在當今社會非常普遍，尤其是在一些行業和企業中。 雖然加班文化有一些短期的好處，但從長遠來看，它會對員工的身心健康產生負面影響，並影響工作效率和生產力。

從個人角度來看，加班文化會導致身體疲勞、壓力增加和家庭關係疏遠等問題。 從業務角度來看，加班文化會導致員工流失率增加、生產力下降和員工滿意度降低。

因此，我們應該積極看待盛行的加班文化，並採取措施避免其負面影響。 這包括：

1.加強法律法規監管，確保企業不超時加班;

2.倡導健康良好的工作文化，鼓勵員工保持工作與生活的平衡;

3.提高員工效率和生產力，減少加班需求;

總之，加班文化是乙個複雜的問題，需要全社會共同解決。 只有多方努力，才能實現企業與員工的雙贏。

我覺得我們年輕人在職場上接近加班文化：

1.我們沒有責任或義務進行額外的加班，除非在有必要時對這種額外的加班進行補貼。

2、如果他已經完成了自己該做的事情和今天分配的任務，而且他很好，他會在他應該下班的時間下班，這樣他就無話可說了;

3.如果你在職場接受加班，他會預設你已經遵守了，那麼未來的加班之路就可想而知了。

我遇到過很多90後，他們並不排斥加班，但他們對加班的態度往往是基於價值替代，比如加班費，比如能夠解決實際問題，獲得成就感。

因為加班而辭職或者去找這樣年輕人領導的年輕人也不是沒有道理的，但加班一定只是這種極端行為的導火索，而真正讓年輕人拒絕加班的，還是更多或者剛才的問題還沒有解決，沒有足夠的勞動價值回報， 而且沒有上級領導的鼓勵和正確的心理輔導，甚至這樣的加班在工作任務分配上也可能不合理等等，再加上很多時候，加班的效率並沒有明顯提高，只是為了加班而加班，這種內耗加劇了員工的負面心理， 最後是身邊親戚朋友的影響。

那麼，面對職場加班，年輕人應該怎麼做呢？

首先，可以先明確加班是否有補假或加班費補貼，按照公司制度和公司章程宣告完成加班時間登記。

其次，在沒有加班待遇的情況下，可以綜合平台的價值和職位本身，年輕人有時候需要乙個積累的過程，在職場上，“選擇比努力更重要”不是沒有道理的，已經獲得了機會，那麼就需要綜合個人的價值，在翅膀上還不豐滿的褲子下， 首先關注個人提公升。

第三，如果加班是由於工作任務分配不合理，那麼就要加強與直接主管的溝通。

第四，如果加班是因為個人能力或效率問題，那麼就要加強專業知識的學習、時間規劃和管理，積極尋求同事和領導的幫助，改進工作方式。

;年輕人需要理性地對待工作壓力。

年輕人，你還是要聰明穩重。

在現代社會，加班文化已經成為一種普遍現象。 徐任不可避免地要面對加班，這讓他們的生活陷入困境。 那麼，你如何改變你被困在加班文化中的生活呢？

首先，我們必須了解加班的原因。 加班文化的形成是因為員工被迫工作更長的時間，以便工作超過正常要求的工作量。 在這種情況下，員工只能加班來完成他們的工作，因為他們不希望他們的工作未完成或被認為是不成功的。

因此，加班問題的根本原因是文化氛圍和價值觀的變化。

所以，如果你想改變自己被困在加班文化中的生活，你必須首先改變自己對加班的看法。 你必須意識到你對工作的態度和價值觀的變化。 同時，您還應該考慮一些減少加班的具體方法。

1.優化時間管理。

優化時間管理是減少加班的最佳方法之一。 在工作過程中，您需要根據自己的能力和日程安排制定工作計畫。 這使您可以有效地利用時間並完成工作，從而減少加班時間。

2.加強團隊合作。

增加團隊中的協作是減少加班的另一種方法。 您可以通過與其他團隊成員協作來分擔工作壓力。 這種方法不僅可以提高工作效率，還可以減輕個人壓力和時間成本。

3.保持工作和生活的平衡。

保持工作與生活的平衡也是減少加班的重要方法之一。 你應該確保你有足夠的休息時間，這不僅可以幫助你擺脫疲勞，還可以提高你的生產力。 您還可以參加瑜伽和慢跑等健身活動，這可以保持健康並提高您的工作效率。

最後，改變被困在加班文化中的生活並不容易，但只要你有決心和目標，你可以通過改變你的態度和一些方法來減少你的加班時間，並實現工作與生活的平衡。

996 指的是從上午 9 點到晚上 9 點的六天工作周，並已成為乙個有爭議的話題。 下面就從多方面來破解996的難點。

1.改變觀念難。

一些公司或員工認為 996 是為了把工作做得更好、效率更高，所以他們接受了 996。 有人認為，996的出現主要是由於對企業運營成本的考慮，對利潤最大化的追求，對員工權益的忽視。 解決這個問題的關鍵是讓企業和員工都意識到，長期的996制度會導致員工的身心健康問題，同時也會降低員工的生產力和創造力。

2、企業難以實現轉型。

許多公司追求速度和效率，並希望快速推進專案，因此他們實施了 996 系統。 但隨著時代的發展，消費者對產品質量和服務的要求越來越高，企業需要更加重視員工的創造力和創新能力，這就要求企業逐步轉型摒棄996體系，讓員工有更多的時間和精力投入到創新研發上。

3.缺乏法律法規。

目前，我國勞動法律法規沒有規定工作時間上限，對996制度也缺乏明確規定。 這為企業提供了玩邊角的遊戲空間，一些企業通過加班費等手段將996合法化，而員工的合法權益卻被忽視。 因此，加強勞動法律法規的完善，加強對企業和職工的監管，是破解996制度的關鍵。

4.人才流失。

長期的996工作制會讓員工身心疲憊，導致員工流失，尤其是那些擁有高素質人才的企業。 因此，企業需要更加重視員工的身心健康，制定更加人性化的工作制度，加強對員工的關愛，減少人才流失。

5.受經濟利益驅動。

在當前的市場環境下，企業主要追求經濟利益，而忽視了員工的身心健康和合法權益。 因此，實施人性化管理和重視員工合法權益，是打破996制度的必要條件。

綜上所述，破解996體系並非易事。