你喝多少碳酸飲料不會影響你的身高增加

根據 2008 年 5520 億公升軟飲料消費量的數字，這相當於平均每人每年 83 公升。 歐美的研究人員分析了一些患者的個案，得出的結論是，長期、每天過量飲用可樂飲料會導致嚴重的肌肉問題。 平均而言，這些患者每天飲用 2 至 9 公升碳酸飲料。

研究結果表明，過量飲用含糖和咖啡因的軟飲料會導致血液中鉀含量急劇下降，導致所謂的低鉀血症，表現為肌肉萎縮、肌肉痙攣、心悸和噁心。 報告稱，即使是鉀水平的微小變化也會嚴重影響人體的心血管和神經肌肉系統。 在一些極端情況下，缺鉀會導致心臟問題和深度中風。

“我們現在消費的軟飲料比以往任何時候都多，並且已經發現了許多健康問題，”該研究的負責人Elisaf說。 身高的主要原因是遺傳，但與後來的生活習慣密不可分，首先，碳酸飲料主要是為了防止鈣的吸收，骨骼的主要成分是鈣。 盡量少喝或少喝！

希望對您有所幫助

碳酸飲料，主要含有碳酸，會造成人體內鈣的大量流失，導致缺鈣，影響生長生長。 最好不要喝。

喝碳酸飲料會影響你的身高增長。 飲用碳酸飲料會嚴重阻礙人體對鈣的吸收。 孩子還處於成長階段，對鈣的需求非常大。

人體內鈣、磷的含量是有一定比例的，但是大量攝入富含磷酸的碳酸飲料後，這個比例就會被打破，鈣的吸收會受到嚴重阻礙，從長遠來看，這對兒童的骨骼發育是非常不利的。

碳酸飲料的危害

1.喝得越多，越口渴。 有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、新增劑、防腐劑等物質，對身體沒有好處。 這些成分在體內需要大量的水分代謝，而可樂中所含的咖啡因也具有利尿作用，會促進水分排洩，所以越喝碳酸飲料，就會越口渴。

2.引起骨質疏鬆症。 專家指出，飲用可樂等含磷飲料會影響人體對鈣的吸收。 碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大多含有磷酸。

通常人們並不在乎，但這種磷酸會潛移默化地影響你的骨骼，喝碳酸飲料會威脅到你的骨骼健康。

以上內容參考：人民網-關注！ 飲用碳酸飲料會影響孩子的發育。

長期大量飲用碳酸飲料對長高有一定的影響，因為碳酸飲料中的某些物質會影響人體對鈣的吸收。

碳酸飲料，也稱為軟飲料，是充滿二氧化碳氣體的軟飲料。 大多數碳酸飲料是用糖漿、碳酸水等製成的，有些還含有咖啡因、人工色素等。

碳酸飲料（蘇打水）可分為果汁型、果味型、可樂型、低熱量型、其他型別等型別，常見的碳酸飲料有可樂、雪碧、芬達、7-up、美琳達、蘇打水等。

兒童飲用碳酸飲料的危害。

影響消化系統的功能。 碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，雖然能起到一定的抑菌降溫作用，喝起來還挺清爽的，但大量的氣體進入胃腸，容易產生腸胃脹氣，影響消化功能的正常運作。

二氧化碳的抗菌功能不是選擇性的，對腸道中的許多有益菌也有破壞作用。 經常喝碳酸飲料的孩子會逐漸跟不上營養攝入，不利於身體發育。

嚴重阻礙機體對鈣的吸收。 孩子還處於成長階段，對鈣的需求非常大。 人體內有一定比例的鈣和磷。

但是，大量攝入富含磷酸的碳酸飲料後，這個比例就會被打破，鈣的吸收會受到嚴重阻礙，從長遠來看，這對兒童的骨骼發育是非常不利的。

是的。 磷酸鹽是碳酸飲料中的一種成分，可能會使骨骼脫鈣並影響鈣的吸收。 據公開資料顯示，60%喜歡喝碳酸飲料的兒童會因為缺鈣而影響其正常發育，尤其是可樂飲料中的磷含量高，過量飲酒會導致體內鈣、磷比例失衡，導致發育遲緩。

具體來說，經常飲用含磷可樂不僅會影響人體對鈣的吸收，還可能加重鈣的代謝和流失，導致鈣磷比例失衡。 如果骨骼不能吸收足夠的營養，會導致生長緩慢，影響身高的生長。

說到雪碧，相信很多人都喜歡喝這種碳酸飲料，大人可能會控制自己喝這種飲料的次數，但是有些孩子特別喜歡喝這種碳酸飲料，而父母對孩子太過溺愛，這會導致孩子經常喝這種碳酸飲料， 如果經常喝下去會影響孩子的身高，主要是因為這種碳酸飲料會阻礙身體對鈣的吸收，而孩子的身體無法獲得足夠的鈣，自然會影響孩子的身高。而且也會導致孩子的骨頭鬆動，嚴重的時候會引起一些骨頭問題，所以家長要及時讓孩子不要喝這些東西。

1.經常喝雪碧這樣的碳酸飲料確實會影響孩子的身高，首先，因為碳酸飲料會阻礙身體對鈣的吸收，從而影響孩子的身高。

雪碧碳酸飲料含有大量的新增劑，如果喝多了，會影響身體對鈣的吸收，孩子長大了，需要大量的補鈣，如果不能及時吸收，自然會影響孩子的身高。

其次，如果經常喝這種飲料，也會導致體內鈣質的流失，從而導致孩子體內的骨質疏鬆症，影響孩子的成長。

其次，這種飲料還有乙個不好的危害，就是會導致體內鈣質的流失，鈣質本身就無法吸收鈣質，而原有的鈣質就會流失，久而久之，就會造成體內骨質疏鬆症，孩子長大會更加困難。

3、碳酸飲料不僅會影響孩子的身高，還可能引起糖尿病等一些疾病，對孩子的成長有害。

雪碧這樣的碳酸飲料不僅會影響孩子的正常成長，還因為它們含有大量的糖分，如果長期飲用，你的身體一直處於高糖狀態，可能會患上糖尿病，並會導致肥胖等問題，所以家長最好不要讓孩子喝這種飲料，以保護孩子的健康成長。

是的。 經常飲用雪碧可能會造成體內鈣質流失，並且會影響鈣的吸收，嚴重時會引起骨質疏鬆症，損害人體骨骼，從而影響身高的正常生長，而骨質疏鬆症不能受到外界任何衝擊的影響，一旦衝擊就容易造成骨折。

在日常生活中，要養成良好的飲食習慣，減少飲用雪碧等碳酸飲料的次數，多吃富含鈣質的食物，如海帶、海藻、黑木耳、牛奶、雞蛋等，不要吃新增過多防腐劑的食物，否則會影響身高。

確實是這樣，碳酸飲料真的應該少喝，不僅會影響孩子的身高，還會影響健康。

是的。 因為這種飲料含有荷爾蒙，如果喝多了，會影響身體的發育。

喝碳酸飲料對長高有一定的影響。 兒童期和青春期是骨骼發育的重要時期。 在此期間，孩子們非常活躍。

如果食物中高磷低鈣的攝入不均衡，再加上飲用過多的碳酸飲料，就要足夠重視。 因為它不僅可能對骨峰體積產生負面影響，還可能為未來的骨質疏鬆症奠定基礎。

經常喝碳酸飲料的缺點：

過多的二氧化碳會影響消化。

高糖分對牙齒健康有害。

磷酸引起骨質疏鬆症。