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匿名使用者2024-02-11這很可能是由於睡覺時姿勢不當，盡量不要按壓胸口，保持呼吸順暢，睡前最好不要去想這種可怕的事情，每天保持良好的心情。
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匿名使用者2024-02-10做電子夢的原因有很多，簡單來說，常見的幾個應該是壓力大，還有姿勢，也許是因為假期睡眠時間的變化，姿勢和睡眠質量都發生了變化，導致了電子夢
只是你看到了可怕的東西，雖然覺得沒什麼，但是心理上已經暗示了你（這種事情很少見，就算再開朗一點也沒關係，以後不要再看了）。
少看心理學的書也沒用，我覺得有問題問大家就好，什麼我都可以自己看！
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匿名使用者2024-02-09小時候，我每天都會做噩夢，然後我找了一位先生給我看，他說，睡覺前在枕頭底下放一把剪刀就行了，然後睡覺的時候，最好半夜12點來， 還讓我叔叔從遠方給我燒一封信，越遠越好，過幾天我就沒事了。精神！
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匿名使用者2024-02-08就像我一樣！ 如果你白天不看恐怖電影，你就壓力太大了。 這也可能是一種不舒服的睡姿。
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匿名使用者2024-02-07有時當你感到壓力時，你真的會做噩夢，所以當不可能發生時放鬆是很重要的。
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匿名使用者2024-02-06我們經常聽到這樣或那樣的謠言，說我們在夢中的想法就是我們在現實中的想法。 確實是有科學依據的，你白天想什麼，你就會夢見某事。
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匿名使用者2024-02-05通常壓力太大，生活沒有安全感，容易導致噩夢。
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匿名使用者2024-02-04可能是人心裡害怕什麼，然後日夜想，做夢。
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匿名使用者2024-02-03也許那天心情不好，或者你想得太多了。
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匿名使用者2024-02-02俗話說，白天有思想，晚上就會有夢。
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匿名使用者2024-02-01首先是現實因素，日夜思考，所以當你在生活中遇到一些糾結和可怕的事情時，你經常會做噩夢，而噩夢大多發生在精神壓抑因素解除的時候，這個時候更容易做噩夢。
二、性格因素，有句話說你平時不做壞事，半夜敲門也不要驚慌，所以經常這種算計，個人得失，整天，不舒服，這樣的性格會有這種噩夢。
第三，藥物因素，如一些降壓藥如利血平等，長期使用後可能會引起失眠噩夢，其快速眼動（REM）睡眠增加，可增至50%左右，是此時最容易做噩夢的。
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匿名使用者2024-01-31噩夢反應的精神壓力，以及身體疾病，例如夢中掉入水中窒息的感覺，或從高處墜落。
整夜做夢“，以緩解症狀; 為了改善睡眠效果，可以服用一些安眠藥來減少“夢幻睡眠”，增加“無夢睡眠”的深度。 但這只能作為暫時的症狀**，症狀並不能治癒根本原因。 如果藥物長期使用剝奪“夢覺”，也會產生“做夢壓力”，一旦停藥，就會出現“反彈現象”，做夢的內容和時間會比服藥前明顯增加，讓患者不敢停藥， 擔心停藥會帶來更大的痛苦。 >>>More
因為夢實際上在每個人身上都有一種不自然的力量，就像所有的人在出生後不久就能看到不潔的東西一樣。 正常情況下，能使用這部分力量的人很少，所以那些不能使用這部分力量的人會在某個時刻集中精力爆發，而這個時候你所做的就是預言夢，根據不同的力量，有些人甚至有一天能預見到自己或他人的整個過程。 當乙個場景發生時，有些人突然覺得他們做了這樣的事情。 >>>More
嗯，不要想太多 春天的嗜睡是睡不著的感覺，說你太在意睡不著的感覺是正常的，所以你越是這樣感覺越睡不著 睡眠是讓大腦和身體休息的最好方式， 但體力勞動和運動也是放鬆身心的另一種最佳方式，如果前一天晚上睡不好，早上可以洗個熱水澡，出去鍛鍊身體，精力充沛。失眠患者往往認為睡眠是人生最重要的事情，整天想著如何睡個好覺，他不明白睡眠是保證健康，健康是工作，工作不是睡覺，就是：睡眠不是人生的目標。 >>>More
最近，有壓力或不快樂，或者太開心會讓腦細胞興奮而做夢，這是正常的生理現象，只要不影響睡眠質量，不感到困倦，就沒事了，對大腦健康有益 做夢是一種正常的生理現象，人的大腦中有些區域在休息時還處於活躍狀態會形成夢境， 專家得出的結論是，如果沒有做夢，人腦就會不健康，但做夢會影響睡眠，有些是無意識的，經常在做夢時影響睡眠，要盡量提高睡眠質量，睡前不要過多使用大腦，在放鬆和放鬆的狀態下入睡， 你不會知道你什麼時候做夢。 >>>More