為什麼晚上經常做噩夢，而且睡得很多，醒來總覺得自己睡不著！

嗯，不要想太多 春天的嗜睡是睡不著的感覺，說你太在意睡不著的感覺是正常的，所以你越是這樣感覺越睡不著 睡眠是讓大腦和身體休息的最好方式， 但體力勞動和運動也是放鬆身心的另一種最佳方式，如果前一天晚上睡不好，早上可以洗個熱水澡，出去鍛鍊身體，精力充沛。失眠患者往往認為睡眠是人生最重要的事情，整天想著如何睡個好覺，他不明白睡眠是保證健康，健康是工作，工作不是睡覺，就是：睡眠不是人生的目標。

再說一遍，呵呵，多吃綠色蔬菜，春天補充肝氣，綠色蔬菜最好的滋補品 食物**：醫生提醒，要想睡個好覺，一定要養成良好的睡眠衛生習慣，按時入睡。 您也可以嘗試以下飲食療法：

新鮮百合50克，在水中浸泡一天一夜。 取生熟的棗仁15克，用清水炒去渣，百合汁煮熟，薏湯吃。 也可以用60-90克新鮮百合，適量與蜂蜜混合，蒸熟，睡前服用。

常規進食有清心鎮靜神經的作用，可治療神經衰弱和更年期症候群。 30顆蓮子（蓮心），用水炒，加少許鹽，每晚睡前服用，能鎮靜神經，補氣。 也可以用1 2克蓮子綠核和開水代替茶沖泡。

15 龍眼肉30克，加糖適量，炒好後飲用，可滋養心脾，滋血鎮靜神經。 20個大紅棗，洋蔥心煩意亂。 七白根，用水煎，可治疲勞失眠。

或用紅棗30克、小麥30克、甘草煮熟10克，清水炒，喝湯吃棗。 可視為情緒壓抑或過度思考所致，對心臟和脾臟造成損害。 哦。

這想得太多了，建議不要想那麼多。

沒關係，大概是因為他生氣了，聽老爺子的勸告，給他熬點藥材之類的東西喝就行了。

還有乙個事實是，她平時壓力很大，所以你要適當地為她分擔，帶她出去走走，多關注她。 聽聽她怎麼說，如果情況真的很糟糕，就去看心理醫生。 我不認為她做噩夢是容易的。

三種可能性之一：腎虛。 二：火，三：心臟被壓縮。

這應該是你的身體出了問題，也許是失眠，做夢太多，白天想得太多，太累了，太累了，也許這也是各種各樣的原因，你也可以去看醫生，這也是有點進形象或者壓力太大，也會有這樣的情況。

睡覺時經常做噩夢，你首先需要去醫院的神經內科澄清具體情況，然後給你相應的方案。

如果是長期的精神壓力、情緒緊張、焦慮、失眠等因素引起的，可以放鬆心情，減輕壓力，適當做一些運動，增加身體的疲勞。 睡前聽光**，泡熱腳，喝一點熱牛奶，都可以緩解症狀。

必要時，可以在醫生的指導下服用鎮靜神經、補腦、鎮靜心靈、補血等精神藥物進行調理。 另外，如果是由於其他慢性疾病，就要做**，這樣才能有效改善症狀。

我每天睡覺時都會做噩夢，我該怎麼辦？ 由焦慮引起？ 夢幻和心悸？ 如果是焦慮引起的，去看醫生看看，吃一些協調營養和神經調節的藥物，可以緩解一些。

咱們去精神科吧，奇怪的是，找個道士搞封建迷信竟然有用。

這位朋友，有什麼事情讓你很著急嗎？ 實際上，DAO

夢是人體進行自我壓力等的一種保護功能，有夢不是壞事，而是好事。 因為夢出現在睡眠的第四階段，做夢至少意味著你的睡眠很好。

因為你不懂夢，所以你認為做夢是不好的。 沒有。 有些夢證明你的身體得到了很好的調節。

夢也是潛意識的活動，你不必太注意夢的內容。

恐怖片看多了，自己也受不了

但我還是狠狠地看了一眼。 純屬個人猜測，如果是回覆，以後少看點，回答和朋友一起看，可以消除緊張感。

也可能是你最近壓力太大了，不知道你是不是高三，這段時間會有很多擔憂和恐懼，必須調整心態。 晚上睡不著或做噩夢也不要想怎麼辦，順其自然，起不來看書，沒有人因為睡不著而死。

多做運動，我相信你會好起來的！

每乙個噩夢都與死亡有關。

你最近有點不健康，過幾天你就會好起來。

最主要的是放鬆，最近是不是壓力太大了？ 然後在睡覺前將腳浸泡在熱水中，最好出汗。

崩潰！ 因為大腦總是處於高度緊張的狀態，到了休息的時候，就會產生噩夢什麼的！

也許你太累了，不能這樣做。

去看醫生，調理和滋養身體，加強運動，注意睡眠和飲食，減輕壓力。

做夢是大多數人都有的一種心理活動。 精神分析學的鼻祖弗洛伊德認為，夢分為許願夢、焦慮夢和懲罰夢，但不管是什麼樣的夢，本質都是願望的實現，可以幫助我們釋放一些負能量。

比如，當你醒來時，你會感到非常擔心，難以入睡，但往往在晚上做完這樣的夢後，第二天狀態很好。 這是因為恐慌本身就是一種能量的釋放。 所以不要太介意偶爾的噩夢。

但是如果你繼續做同樣的噩夢，那麼就說明你無法通過做夢完全釋放你的能量，而這個時候，夢還有另乙個功能，那就是提醒你要注意自己的情緒。