你感覺如何??? 你感覺如何？

學會控制自己，不要把怒氣發洩在別人身上。 您可以嘗試唱歌和運動等活動來分散自己的注意力。 不要和媽吵架，這會傷了她的心，而且真的不會讓你付出代價。

你可以為家人創造更多聚在一起、吃飯和增加關係的機會。 讓自己成熟起來！

心情不好的時候，最好找乙個沒人的地方冷靜下來，把所有的問題都整理出來，多想一想，有些事情通過思考一些事情就會明白是怎麼回事，試著從對方的角度去思考問題， 有時同理心會帶來意想不到的結果。

生氣是因為你很在乎，想得到他們的注意，從字裡行間，我看到你不自信，不管你人生做什麼，都要樂觀，要自信，試著給自己創造一些愉快的回憶，想想你快樂的時候是什麼樣子，我相信你笑得很美

死貓不能抽樹。 那個混蛋說他不會收拾。 看看你的敘述，你不是乙隻死貓，你也不是混血兒。

我會告訴你一些事情：我無法與我最親近的人交流。 你是不是太無能了？

你說的是面子。 你只能在最親近的人面前有臉。 放下所有的煩惱，和你的父母談談，你會重新認識他們。

時間會改變你。

一。 進行劇烈運動。

二。 找到人生的方向。

做你喜歡做的事。 讓自己每天都快樂，放慢岩石氣流。

當我們心情不好的時候，可以嘗試通過以下三種方式來調節自己的情緒。

方法1; 當你心情不好時，用你的意識來改變話題，或者做其他事情，比如傾聽。 看電視。 玩。 下棋、散步等，分散自己的注意力。 這可以帶來情緒上的緩解。

方法2; 把你的煩惱告訴親戚或密友，甚至哭泣，或者使用枕頭、大沙袋等。 發洩心中積攢的煩惱，對你的身心健康也有好處。 但是，要注意宣洩的物件、地點和場合，方法也要適當，以免傷害他人。

方法3; 當你想得到一些東西，或者想做某事卻失敗了，為了減少內心的失望，你可以找個理由來安慰自己，這可以幫助你在面對挫折時接受現實，保持更加樂觀的態度。

試試這些方法，你每天都會心情愉快。 眼淚。

聽你最喜歡的**。

回想過去的美好事物。

做你喜歡的事情，同時又有意義。

展望美好的未來。

有時當你情緒低落時。

乙個粗糙而美麗的凳子會刺激你的情緒。