如何區分冷體質和熱體質

寒性是體內陰氣過剩，導致陰陽失衡。 具體表現：內臟下垂，消化吸收營養減弱，使機體對熱量的吸收減少，機體感冒。

不常喝水不會感到口渴，經常感到虛弱易疲倦，臉色蒼白，嘴唇蒼白，怕寒，怕風，手腳冰涼，喜歡喝熱飲，吃熱食，經常腹瀉，常排尿而顏色淺，常晚，血栓，舌色淡紅色。 熱體質的特點是：喜歡吃冷的東西或飲料，喜歡喝水但還是覺得口幹; 臉紅，臉紅耳紅，脾氣差易煩躁，全身常熱怕熱，常便秘或大便乾燥，晚上尿少發黃。

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冷體質和熱體質的根本區別 冷體質的特徵是瘦弱、怕冷、性格內向、精力不足、精神抑鬱、易疲勞、面色蒼白、舌色蒼白、脈搏緩慢而微弱。 你的體質也偏冷。 飲食習慣可以改變身體的冷熱，少吃生冷的食物和冷水果。

青菜，廣東人有熬老火湯的習慣，以改變寒冷的體質。 從中醫的角度來看，“冷”和“熱”是有區別的。 體質火熱的人平時容易出汗，所以一般不會出現水腫問題，但容易因暴飲暴食而出現便秘，大量積聚的糞便變成小肚子。

所以，體質火熱的人首先要解決便秘的問題，清便，多吃冷纖維重的蔬菜，平衡體質，還可以收集清便的功效。 體質寒冷的人容易因為血液迴圈不良而手腳發冷，但不喜歡運動，怕冷。

感冒體質（陽氣不足）：最明顯的症狀是機體火力不足，表現為冷冷熱、暖熱、不愛喝水或只喝熱水、腹瀉和稀便、四肢不溫不火、早上困倦、秋冬季咳嗽流鼻涕， 愛吃蔥薑，不喜歡梨根，舌頭蒼白，多流水，膚色較蒼白或淡黃色，身體略胖，喜歡安靜獨處，脈搏緩慢（少於70分鐘）。

熱體質是指熱陰虛體質和濕熱體質。 屬於熱模漫畫體質的人，多型性消瘦，易興奮，尿短或發黃，大便乾燥或便秘，怕熱怕冷，白天五心煩躁或微熱，喜歡吃冷的東西或冷飲。

感冒體質是指當人體器官功能失調時，容易造成體內陰氣過多，而感冒是內源性生長的一種表現，常臉色蒼白，嘴唇蒼白，易疲勞，怕寒風，手腳冰涼，喜歡吃熱飲，笑熱食，常腹瀉，月經遲， 舌頭蒼白，脈搏緊繃或遲鈍。

類別： 醫療保健>>行人車身.

分析：寒性體質：四肢容易發冷，大便常不成形，女性白帶較多，月多，血塊多，臉色蒼白，臉冷喜歡喝熱水，舌苔白潤，舌輕。

熱體質：口易幹，愛喝水，四肢暖暖，常便秘，女性常月早來，尿少呈暗黃，面色發黃，怕熱，喜歡喝冷飲，舌苔多為黃色。

其實，所謂“體質”，是指每個人與先天遺傳與後天環境的相互作用，從而產生四種生理特徵：冷、熱、虛、實;除了影響乙個人的生活方式和飲食習慣外，當乙個人生病時，還會因為體質不同而出現症狀不同的疾病。