你認為空腹吃雞蛋有什麼危害？

如果你空腹吃雞蛋，雞蛋會直接進入胃酸，與胃酸發生反應，這會讓你吃東西，雞蛋不僅沒有營養吸收，而且雞蛋的蛋白質會與胃酸反應形成那種腫塊，甚至可能結石。 所以不要空腹吃雞蛋，可以先吃公尺飯或者饅頭。

我覺得空腹吃雞蛋沒什麼壞處，餓了就選擇吃！ 吃飽了，自然就沒有胃口吃了。 而且沒聽說過吃雞蛋，怎麼了，只有高血壓的人不能吃！

所以我認為空腹吃雞蛋沒有任何壞處。

空腹吃雞蛋會導致雞蛋中的蛋白質與胃中的胃酸結合形成蛋白質塊。 這種蛋白質塊會在腸道中積聚，從而增加腸道的負擔，嚴重時可能會出現腹痛、腹脹和消化不良等症狀。 因此，一般建議在吃雞蛋前先吃少量食物，這樣有利於營養價值的吸收。

如果非要說些什麼害話，那就是半夜起床吃雞蛋，不怕變胖！ 你有多餓，你關心任何傷害嗎？ 一兩次也沒什麼壞處，人的身體還是很不錯的，但不要總是空著肚子，最好吃點清淡的食物，肉素搭配，這樣身體才能健康！

人們總是餓著肚子。 會選擇一些比較簡單的食物。 例如，煮雞蛋。

雞蛋中的蛋黃會增加體內的膽固醇。 經常空腹吃雞蛋，容易換蛋，有膽囊炎。

吃雞蛋時，一定要與其他食物一起使用。 例如，配上一碗小公尺粥和一些小鹹菜。 或者和牛奶一起吃。 我認為這更好。

早上最好空腹吃點麵包，饅頭充飢，然後再吃蛋白質，這樣有利於氨基酸的吸收利用不會被浪費，空腹吃雞蛋，因為你一夜之間很餓，蛋白質會直接分解成糖來提供身體所需的能量， 不利於蛋白質的吸收。

我經常空腹吃雞蛋，而且我每天早上都吃，我有蛋清我覺得早上吃雞蛋可以補充蛋白質，對人體有好處，我覺得沒什麼不好的。 我已經吃這樣的雞蛋一年了。 我覺得我的身體越來越好，越來越瘦。

我不認為這是有害的，我經常這樣吃。

我的早餐基本上是一碗粥，乙個雞蛋，偶爾還有饅頭和炒菜。 這些年來，我基本上都是空腹吃雞蛋，對身體沒有任何傷害。

你想多了，只吃乙個雞蛋，而不是乙個籃子。

1.煮雞蛋雖然好，但最好不要空腹吃。 雞蛋的蛋白質含量非常高，可以給身體提供能量，修復體內受損的組織和細胞。 如果早上不吃任何食物，空腹吃雞蛋很容易導致蛋白質的積累，轉化為尿素和氨，不利於健康，蛋白質主要提供能量，如果只吃蛋白質，就會被消耗成卡路里，這實際上是一種浪費。

2.早餐盡量在吃蛋白質的同時新增一些碳水化合物，因為碳水化合物在熱量和能量方面是體內第一的，所以最好搭配包子、饅頭、粥、麵包等，為身體補充熱量，然後加入1-2片水果，或者鮮汁，因為水果含有豐富的維生素， 可以促進蛋白質的吸收和利用，從而可以保證營養吸收的平衡。

之所以不能空腹吃雞蛋，是因為空腹吃雞蛋容易導致蛋白質的積累，可以轉化為尿素和氨，不利於健康。 另外，蛋白質主要提供能量，如果只吃蛋白質，就會被消耗成卡路里，其實是一種浪費。

禁食時，人體最重要的就是葡萄糖，而雞蛋的營養是蛋白質，而人體的消化順序是脂肪-糖-蛋白質-氨基酸，所以由於體內缺乏葡萄糖，蛋白質會轉化為葡萄糖，而葡萄糖不能完全吸收成蛋白質。

我認為在這種情況下，你可以空腹吃雞蛋，而雞蛋本身就是一種營養蛋白質，所以你可以空腹吃。

總結。 不建議空腹吃雞蛋。 雞蛋本身屬於中高蛋白食物，如果空腹食用，很容易導致蛋清與體內的胃酸融合，使雞蛋中的蛋白質轉化為能量被消耗或囤積成脂肪，造成營養浪費; 蛋白質也容易轉化為尿素和氨，這會增加肝臟和腎臟的負擔，影響身體健康。

最好先吃碳水化合物，比如饅頭、包子、麵包等，再吃雞蛋，最後吃一些水果補充維生素，這樣更有利於蛋白質的吸收和利用，也會使營養更加均衡。

空腹可以吃雞蛋嗎？

不建議空腹吃雞蛋。 雞蛋本身屬於中高蛋白食物，如果空腹食用，很容易導致蛋清與體內的胃酸融合，使雞蛋中的蛋白質轉化為能量被消耗或囤積成脂肪，造成營養浪費; 蛋白質也容易轉化為尿素和氨，這會增加肝臟和腎臟的負擔，影響身體健康。 最好先吃碳水化合物，比如饅頭、包子、麵包等，再吃雞蛋，最後吃一些水果補充維生素，這樣更有利於蛋白質的吸收和利用，也會使營養更加均衡。

啊<>“有這麼難受嗎？

然後我以前吃的東西的影響就不大了。

該怎麼辦。 你以後還會吃嗎？

早上吃什麼最好。

別擔心，短期內不會有太大影響，以後多加注意就好了。

早上也需要多樣化的食物。