面癱後遺症有哪些康復練習？

表情肌**訓練，在面部患側的面部表情肌得到鍛鍊後，有效的表情肌**訓練可以顯著提高療效。 涉及面癱的主要表達肌是枕額肌、額肌、眼輪匝肌、上提肌、顴肌、提角肌、眼輪匝肌和下唇方肌。 這些主要肌肉的功能訓練促進了整個面部表情肌肉的運動功能恢復。

訓練時，應根據患者症狀的不同選擇以下**方法，每天訓練2 3次，每次動作10 20次。 具體培訓方法如下：

1.揚眉訓練。

揚眉動作的完成主要取決於枕額肌、額腹的運動。 在失用症、輕度和中度病理性面癱中，額額枕額葉運動功能最容易恢復。 可以指導患者抬起健康側和患側的眉毛，以幫助恢復提眉的運動功能。

2.閉眼訓練。

閉上眼睛的功能主要是通過眼輪匝肌的運動收縮來實現的。 訓練閉眼時，要求患者開始時輕輕閉上眼睛，同時閉上雙眼10-20次，如果眼瞼不能完全閉合，當眼睛露出時，食指指尖可以沿著眼眶下緣輕輕按摩， 然後閉上眼睛10次，有助於恢復眼瞼閉合功能。

3.聳聳鼻子訓練。

聳鼻子運動主要是通過提肌唇肌和鼻壓肌的運動收縮來完成的。 聳聳鼻子運動可以促進鼻壓縮肌和唇提肌的運動功能恢復。 少數患者不會聳聳鼻子，在訓練過程中應小心向鼻子方向施加力。

4.牙科培訓。

牙齒展示動作主要由顴骨大肌和小肌、提肌角肌和笑肌的收縮來完成。 這四塊肌肉的運動功能障礙是嘴角歪斜的主要原因。 要求患者同時將嘴角向兩側移動，避免只向一側練習，習慣性地偏離嘴角。

5.怒口訓練。

口腔主要由眼輪匝肌收縮完成。 對於口腔訓練，用力收縮嘴唇並將嘴巴向前推，並在伸展嘴巴時用力。 眼輪匝肌恢復後，患者能夠鼓起臉頰，進食後漏刷或流口水的症狀消失。

提肌唇肌、下唇方肌和頦肌的運動功能也得到訓練。

6.臉頰鼓訓練。

鼓頰訓練有助於恢復眼輪匝肌和頰肌的運動功能。 當臉頰漏水時，用手上下捏住患側的眼輪匝肌，進行鰓隆起練習。 患者能夠進行臉頰粉撲運動，說明眼輪匝肌和頰肌的運動功能恢復正常，刷牙漏牙、流口水、食物停滯等症狀消失。

這種方法可以幫助預防上唇方肌攣縮。

每個動作的訓練都是針對不同肌肉群的運動障礙而設計的，因此在觀察患者面部表情肌肉的運動障礙時，應訓練受影響的肌肉群。

以上就是面癱自我訓練的相關介紹，相信大家對比癱的自我訓練也有一定的了解，治療面癱的藥物是一種有效的手段，但是要進行面癱的自我訓練，可以讓你事半功倍。 <>

面癱後遺症的護理有以下幾點：面部肌肉可以用一些物理治療按摩來維持一定的肌肉張力，也可以做面神經移植和整形手術來改善患者的面部狀態，保護重要器官的功能; 為了保護眼睛，白天使用眼藥水，晚上使用軟膏，以避免角膜乾燥引起的角膜潰瘍。

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