有誰知道如何失去臉頰的肌肉？ （緊急）。

1.像泡泡一樣捂住嘴巴十秒鐘; 試著再張開嘴巴 10 秒鐘。 它可以減少臉上的脂肪量。

2、慢慢抬起頭，仰望天空，張開嘴，舌尖向上送去，保持10秒; 縮回舌頭，閉上嘴巴，慢慢低下頭，重複 10 次以減少下巴中的脂肪量。

3.嘴巴微張開，下顎左右移動，重複30次。 每天做2-3次。

**網上有賣的修臉劑，很便宜。

首先，讓我們明確一點，指的是臉頰肌肉的哪一部分？

大多數人認為過度發達的臉頰肌肉是指圖片中最厚的肌肉，咬肌。 咬肌作為咀嚼肌的重要成員，在咀嚼運動中起著重要作用。 從這句話中，我們也可以知道咀嚼可以鍛鍊這種肌肉，也就是說，經常咀嚼（尤其是嚼口香糖，或者熱衷於硬質食物、牛腱之類的，或者愛吃硬物等很難吃的東西），咬肌會比較發達，自然男性的咬肌比女性更發達。

當今最流行的整形手術實踐之一是肉毒桿菌毒素注射，它可以麻痺肌肉組織（使其處於放鬆狀態，使其看起來很溫和）。 但問題是肉毒桿菌毒素的安全性以及這種及時性的侷限性。 此外，雙側注射的數量和位置以及達到的效果很大程度上取決於醫生的經驗。

而這樣的**之後，咬肌收縮不良，進食就會變得虛弱。

一種更常規的方法是改變你的飲食習慣，少吃難以咀嚼的食物。

按摩也是可能的，但效果很小。

臉頰肥大的另乙個情況是下頜角（下頜骨的一部分）相對較大。 （俗稱方頰）。

1.笑容。 呵呵，就是嘴巴向兩邊橫著咧嘴，直到笑不出來，憋兩秒，然後縮回去，縮到撅嘴，撅到撅不出嘴，再憋兩秒。 一次做 15 次，每天 4 到 6 次。

2.按摩。 這可能更有效，因為無論心靈感應是什麼，臉部的運動都是有限的。

握拳，用手指的下半部分按壓臉頰，用手指的中間部分按壓微妙的區域。 每天按摩 15 至 20 分鐘。 力稍強，直到有點疼。

按摩是必須的。 效果在乙個月內可以明顯看到。

對了，有種按摩輪，在台灣比較流行，可以在臉上推來推去起按摩的作用，這個東西很好，因為不會像用手那麼費力，看電視聽**的時候就可以做到。 你可以在網際網絡上搜尋，或者看看**上有沒有銷售。

如果實在煩惱，可以去整形診所做兩件事，一是拿脂肪墊減掉臉上的脂肪，二是讓肉毒桿菌毒素（肉毒桿菌毒素）瘦肌肉。 這兩者都是小手術，而且一勞永逸。

我用的瘦臉霜似乎有效。