運動前，1分鐘內心臟跳動的程度和呼吸次數

心跳一般為每分鐘150-170次，呼吸約為每分鐘30次。

跳動後，很明顯心臟會跳動超過100次，少於200次。 它在醫學上通常被稱為竇性心律。 這是正常的，通常是由運動或壓力引起的。 運動後，呼吸通常為 30 到 60 次呼吸。

成年人的心臟每分鐘跳動約 70 或 80 次，但 60 到 100 次是正常的。 分娩時女性跳得比男性快，兒童跳得比成人快，新生兒每分鐘最多可以跳 150 次。 一般來說，正常心臟跳動 60-100 分鐘，呼吸 20 分鐘。

首先，你可以通過吹氣球來購買氣球來鍛鍊，在吹氣球之前，深吸一口氣，慢慢地對著氣球吹氣，不要太快，直到吹不出來為止，堅持每天鍛鍊，才能達到鍛鍊呼吸功能的效果。

第二，撅起嘴唇呼吸和腹式呼吸。 撅唇呼吸是通過鼻子吸氣約三秒鐘，然後撅起嘴慢慢呼氣的過程。 腹式呼吸是指吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部凹陷，需要長期堅持才能增強呼吸功能。

第三，堅持有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳，游泳時不斷通氣，可以鍛鍊心肺功能。

在正常人的安靜狀態下，心跳是60-100次。

運動後心跳根據運動的程度、頻率、持續時間而增加，增加可達20%，最高可達50%。 如果 1 分鐘心率的基礎心率為 60 次，則最快的心率可以是 90 次或 100 次。 一般來說，運動後心率在 100 到 140 次之間是正常的。

當交感神經非常興奮時，劇烈運動後心跳可以增加到130或140點，劇烈運動下可以感覺到心跳，有時甚至能聽到心跳。

心跳次數因人而異，但一般如下：1、成人：正常心跳次數應為60-100分鐘; 2. 兒童：

比成人稍快，通常在 90-130 次; 3、運動員：心跳稍慢; 4.生理性心跳加快; 5.病理性心跳加快。

它因人而異，不能一概而論。 一般來說，心臟跳動60-65分鐘，呼吸15-20分鐘。 運動後，心率和呼吸頻率會根據條紋的程度而增加。 （你的高中老師會為你回答）。

通常。 乙個人在運動前 1 分鐘的心跳可以達到 60 到 100 次。

如果你的心臟在運動前每分鐘跳動超過60次，你的呼吸與你的心跳相同。

運動前一分鐘，心臟跳動約 60 65 次，呼吸 20 30 次。

心臟每分鐘跳動約 60-70 次。

運動前，正常人一般心跳65-75次/分鐘，呼吸15-20次; 運動後很難說，這取決於你做什麼樣的運動，運動量和休息時間的長短，測量結果不同。

跑50公尺後，心臟在1分鐘內跳動約80-100次，呼吸約40次。 劇烈運動可以達到 120-140 的心率。

女生運動前1分鐘心跳約60-80次，運動後1分鐘約8-12次呼吸，運動後1分鐘心跳約100-130次，一分鐘呼吸約15-20次。

運動心率根據運動強度的不同而有不同的表現，中低強度運動的心率在110-140分鐘之間，較劇烈運動的心率在160-180分鐘之間，最大不超過210分鐘。

對於爬樓梯等運動，運動心率可以維持在120-160分鐘，具體取決於運動強度的表現和運動時間的差異。

這取決於個人的體質，運動前可能是60-80，運動後的運動程度可能是100-130？ 呼吸更是出格了，你可以自己控制，一般每分鐘8-12次左右，運動後幾秒鐘一次，能不能有15-20次呼吸一分鐘？

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60 或更多，1 分鐘後少一點。