打籃球15天後，你能從頭開始學到什麼？

如果你打籃球15天，如果你每天都有一定的訓練量，按照更嚴格的訓練標準，15天後你會有很大的進步。

打籃球15天，零基礎能學的就是排球、運球、投籃，這些都是基礎籃球。

打籃球15天，從零開始學習一般只能學到那種基礎知識，更不是說馬上就能教你很多東西，這個時間太短了。

在15天內，您可以輕鬆地使用一些基本技能來打籃球。

一般來說，15天後就可以從頭開始學習基本的運球了，有些技巧比較不錯，基本沒有大問題。

如果15天從零開始，首先可以學會最基本的運球，這個東西需要多練習，然後才能學習投籃動作，還可以學習一些籃下技巧。

如果你的身體天賦足夠好，你的身體天賦還可以，你可以在15天內得到很多訓練。

練習打籃球 15 天，如果你從頭開始學習。 至少，你可以學習如何運球、上籃和基本傳球。

當你打籃球15天時，你可以學習最基本的籃球。 最基本的籃球就是經常看，但身體卻學不來。

打籃球很受歡迎，也很容易。 不管有沒有正規的球場，只要有籃球，乙個球場就可以輕鬆打。 對於很多零基礎的人來說，打籃球還是比較困難的，他們不知道從哪裡開始。

讓我們來看看。 如果你是叔叔。 那麼你最大的障礙就是克服內心的羞恥感，勇敢地走在籃球場上！

當然，如果你太尷尬了。 您還可以在自己的家中設定乙個籃球架並自娛自樂。

1.運球，籃球最基本的東西就是運球。 無論是否專業，運球都是球員可以做出的最基本的動作。 只有通過練習運球，才能實現人與球的結合。

2.射擊，射擊是另乙個基本動作。 您可以多看籃球**，觀看標準投籃動作，並在業餘時間投籃。 凌晨4點，科比·布萊恩特每天要投籃幾萬次，學好籃球沒有捷徑可走。

籃球有很多基本技能，比如傳球、運球、投籃、奔跑等。 沒有具體的順序，因人而異。 畢竟，我們只把打球當成一種愛好，職業籃球練習必須有系統的訓練方法和順序。

卞曉的建議是先練習運球。 業餘籃球愛好者最感興趣的是運球。 一開始，他們當場運球。

教學時，眼睛不應該看球，而要眼睛直。 差不多就地運球了。 嘗試新增一些身體動作，例如擺動、休息等。

其次是射擊練習，在學習射擊之初，一定要設定動作練習的標準，否則習慣了之後就更難改正了。 在每個位置練習射擊，並選擇一兩個位置專注於成為自己的殺手。

最後，還有一些無球的動作。 站位、擋拆、配合、蓋帽、籃板、防守等。 還需要有這些意識，了解一些基本的技術要領，最後靠著大量的比賽慢慢去體驗和提公升。

綜上所述，以上兩點是最基本的。 我認為如果你想做好任何事情，你必須從基礎開始，腳踏實地。

建議每天花乙個小時練習運球，左右手，然後練習投籃姿勢乙個小時。

可以去專門的學習培訓班，這樣才能學好，自己學起來就很困難，有些要點是你不知道的。

你應該更頻繁地練習籃球的基礎知識。 打籃球時，我可以打得非常流暢和準確。

1.多練習射擊。

2.練習運球。

3.不斷加強體能。

4.練習來回奔跑。

5.嘗試拍攝更多。

如何打籃球如下：

基本功。 運球時，重心要低而穩定，運球的高度要在腰部以下，要用眼睛的周邊視覺看球，防止球撞到腳。 熟練地用雙手傳球，用手掌向下拍打球，而不是用手腕向後拍打。

好的運球技巧應該是球“粘”在你身上，它跟著你，而不是你追逐它。 您可以使用竹竿作為運球練習的人。

向不同的方向運球。 異向運球是傳球手常用的技巧，也是運球的實用技巧。 也就是說，運球時，迅速改變方向，讓對手措手不及，有的甚至可以晃動對手，這樣就可以輕鬆過人。

注意平時的胯部運球、背盤帶和交叉運球等練習，這些都是完成變向運球的必備技巧。 要想換個方向運球，就要放低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰練習。

突破。 無論突破成功與否，第一次橋梁滲漏走都將發揮重要作用。 首先也是最重要的事情是要快。

我們經常看到喬丹、艾弗森等人直接加速，只需要一步就能完全跨過防守者的防守區域，這就是第一步快速的效果。

你怎麼能練好籃球技巧。

良好的控球能力。 要想打好籃球，控球能力更重要，因為只有控制好籃球，才能讓傳球投籃更加流暢。 練習控球，需要多投籃，練習胯部運球等，對球的感覺更加熟悉。

更高水平的傳球。 把球傳好對於籃球運動員來說非常重要，準確的傳球可以很好地帶動整個球隊，讓籃球打得更流暢。 如果你不能打出高水平的比賽，就把籃球傳到位。

投籃命中率比較不錯。 要想打好籃球，就要努力提高自己的投籃命中率，一般來說，要保持正確的投籃姿勢，以右手為主，以左手為輔（習慣用左手的人則相反）。 右手掌心支撐，五指自然分開。

投球時，跳躍後仍應挺直身體，保持重心穩定。 只有練習正確的姿勢，投籃命中率才能上公升。

一定要調整身體姿勢，運球時雙腳必須分開，比肩膀稍寬，彎曲膝蓋，身體前傾，不要用手掌推動籃球。

你可以選擇專業人士教你如何打籃球，也可以自己做相關的學習。 注意你的身體姿勢，也要學會用手指控制球，而不是握住你的手掌。

首先要學習一些理論知識，然後再學習一些基本動作，這樣才能有好的成績。

運球多，為什麼運球多？ 四個字：熟能生巧。

說得專業一點，就是尋找球的感覺。 而這種球感的最高境界，就是人與球的統一。 要做到這一點，又讓人賞心悅目，作為只熱愛籃球的普通人，如何練習球感呢？

說起來容易，做起來不一定容易。 就是每天留出一定的時間去投籃，運球熟悉球是下一步行動的基礎。