體重與長壽有關嗎？ 要保持的最大重量是多少？

體重不足和肥胖的人死亡率較高，但在中間，即在正常體重和超重之間，他們的死亡率較低，壽命最長。 比如，如果老年人的體重也是70歲，如果老年人的體重屬於消瘦階段，那麼死亡率可以達到10%以上; 如果老年人體重非常肥胖，死亡率可達8%以上; 體重低時死亡率曲線最低，約為 4%。 也就是說，"略帶胖乎乎的"重量是最理想的，壽命最長。

憔悴的人，一般來說，脂肪較少，這類人的耐寒性和抗疲勞性較差，抗病能力差，對病毒、細菌等微生物病原體的抵抗力較差，往往容易生病。 因為脂肪不僅可以起到儲存能量的作用，還可以起到保暖和增強身體抵抗力的作用。 說你是"首相可以把船抱在肚子裡"這個體重在醫生眼裡是不健康的，你可能經常跑到醫院。

這會影響壽命。 超重，也稱為肥胖，會對身體產生非常嚴重的影響，增加高血壓、高脂血症和糖尿病的發病率。

以上三種疾病會嚴重降低患者的血液和血管質量，導致更多的廢物和毒素在血液中積聚，使血管壁越來越薄。 如果血液質量惡化，其輸送營養物質和氧氣的能力就會受到影響，導致大腦長期缺氧，導致思維遲鈍、反應能力下降，甚至腦部疾病。 血管內膜變窄會導致大腦動脈硬化，從而使大腦中的動脈更容易出血，更容易死亡。

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超重就是超重，會對身體產生非常嚴重的影響，會增加高血壓、高脂血症、糖尿病的發病率。 體重指數介於兩者之間，證明體重是最標準的，說不定能活得更久。

有一定的關係，因為體內脂肪過多容易引起慢性疾病，同時肝臟中脂肪過多，所以壽命會比較短。 一般來說，重量（kg）除以身高（m）的平方就是相對標準重量值，只要控制在這個範圍內即可。

體重和壽命之間有一定的關係; 體重稍重的 60 歲以上老年人更有可能過上健康長壽的生活，並且可以將 BMI 保持在 25 到 30 之間。

其實每個人都想健康長壽，但要想健康長壽，就需要保持良好的體重和良好的生活習慣，而預期壽命受到很多因素的影響，其中體重和預期壽命有一定的關係。 從健康的角度來看，人們超重和瘦弱是不正常的。

體重和預期壽命確實有一定的關係，超重的人體中堆積脂肪的物質較多，會對健康問題產生一定的影響，而超重的人患三高和心腦血管疾病的概率更高，比如不積極控制體重會對預期壽命產生一定的影響。

體重不足的人也是不健康的，體重不足的人要麼是營養不良造成的，要麼是某些疾病引起的，長期瘦弱，免疫力比較低，而且季節變化容易增加患病風險，比如病頻反覆，長期服藥，自然會對壽命產生一定的影響。

目前，判斷健康體重常用的指標是體重指數（BMI），其計算方法是將體重（kg）除以身高（m）的平方，即BMI=體重（kg）與身高（m）的平方相乘。 我國健康成年人（18-64歲）的BMI應該在BMI過輕，<28超重，BMI肥胖之間。

超重和太瘦會增加患病的風險，從而影響預期壽命，將體重保持在合理範圍內，不消瘦，不肥胖，可以使壽命更長。 研究發現，低於BMI會使死亡風險增加高達48%，肥胖會使死亡風險增加高達36%。

太胖太瘦是不健康的，但老年人的體重可以稍微重一點，更健康更長，老年人的體重最好控制在25-30BMI的指數之間，老年人的體重低於15BMI，屬於肌肉減少症，死亡率會明顯增加， 而老人不瘦不等於老人，因此，老人不必追求老人瘦。

它確實有關係。 因為如果你超重，就會導致身體的器官相對超負荷，甚至超負荷。 盡量將其保持在正常標準。

體重與預期壽命有關，因為如果體重比較大，會影響心肺功能等器官，增加身體的負荷; 保持約 100 130 磅的體重以獲得最長的壽命。

我認為這是相關的。 如果你在160以上，最好將女孩保持在100到120磅，男孩保持在150-160磅。

導語：人們在生活中必須控制自己的體重，因為過度肥胖會導致他們患上許多疾病，嚴重時會威脅到他們的生命和健康。 <>

答案是相關的，因為肥胖通過增加心腦血管疾病的發病率來影響預期壽命，大多數超重人群都有血脂異常，高血脂可引起動脈粥樣硬化、冠心病、脂肪肝和肝損傷，容易發生腦出血、腦梗塞、肥胖除心腦血管疾病增加外， 肥胖在尿酸代謝正常的人身上也會出現異常，從而給人體帶來巨大的威脅，而過度肥胖還可能使患者出現睡眠呼吸暫停症候群，這些疾病加在一起會嚴重影響患者的生活。<>

要想控制體重，就必須長期堅持運動和控制飲食，控制飲食主要是減少食物量，調整飲食結構，也可以多吃可以減脂的食物，比如山楂、金橘、檸檬等，並增加運動量， 避免劇烈運動，保持良好的心態，不要太累，飲食原則建議採用低能量、低脂肪、適度蛋白質的飲食，限制熱量攝入，長期均衡飲食個性化，最重要的一點就是不要總是吃高糖高脂肪的食物。<>

對於肥胖會對身體有一定的危害，過度肥胖會誘發一些心腦血管疾病的發生，如誘發高血壓、高血糖、糖尿病和腦血管疾病，肥胖會影響人的脊柱健康，容易增加脊柱的負擔，要及時調整，而肥胖也會影響人的內分泌系統， 會導致一些不適，而肥胖會導致卵巢癌、子宮內膜癌、直腸癌、乳腺癌的幾率增加，因此，我們必須有效控制體重，過度肥胖也會影響我們的身體。

兩者之間沒有關係，如果體重胖，我們應該注意自己的字母和旅行租金，這樣對身體會更好，預期壽命會更長，但是有些人很瘦，不一定健康，容易出現低血壓和低血糖。

有關係，如果體重已經超過了正常的身體厚度和莊嚴程度，那麼壽命肯定會受到影響，壽命會縮短，而且重量很輕，也會影響長岩玉松的壽命。

有關係。 我覺得青老的體重和長壽有很大的關係，如果體重過重，很容易得一些病，所以你的壽命不是特別長。

預期壽命與體重有關，體重越大，身體負擔越重，器官壽命越短，預期壽命越短。

導語：體重不宜太胖或太瘦，必須保持在一定水平。 有些人出生後體質和別人不一樣，吃什麼都會長胖，所以這樣的體質也會給自己帶來很大的痛苦。

要想長壽，就要學會把肉和蔬菜混在一起，因為只有這樣才能吃得更健康，更有營養。 你不想胖，所以你要得出一些好的結論，你不能讓自己太沮喪。 <>

如果你不能將體重保持在一定水平，也可能對你的身體有害。 如果你想活得更久，那麼你也必須將體重保持在120以內，如果你的身體嚴重超重，那麼也可能導致越來越多的疾病，你也可能有患高血壓的風險。 為了自己的身體，老人應該好好聽孩子的話，因為他們也希望你身體健康，希望你能一直陪在他們身邊。

不管怎麼樣，在家一定要少喝酒，像有些人過年總是喝醉，10分就會被別人看不起。 你只能把喝酒當成一種愛好，但你不能把喝酒當成一種永久的權利，這也會讓你感覺很糟糕。 <>

每個人的情況都很特殊，但你也需要仔細考慮應該怎麼做。 當肥胖總是不好的時候，它也會傷害自己，所以無論你是胖是瘦，你都必須從現在開始控制自己的體重。 肥胖的人穿衣服時可能看起來很糟糕，但你必須結合一些預算。

女生的體型應該中等，這樣她們才會看起來很性感，也會看起來很漂亮。

保持體重100斤左右，壽命最長，如果是男人，最好是140斤，不容易生病，容易長壽，是一種非常健康的狀態。

保持120磅的體重是壽命最長的，如果是男孩，最好保持在140磅，因為這是正常體重。

我認為男性保持 130 磅的體重和女性保持 100 磅的體重是最健康、最長壽的。

體重和壽命之間沒有特定的關係。 長壽的部分原因是遺傳問題，但這個重量超過了你心臟和骨骼之間關係的負荷，你的身體超負荷，這會嚴重影響你的健康。

如果超重是脂肪，會導致高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸等心腦血管疾病。 會迅速下降。 如果超重是肌肉發達，如果你超重，那麼你不必擔心。

這是一件好事。 隨著年齡的增長，人們會失去大部分肌肉。 肌肉越多，它們就越能保護我們的骨骼並改善我們的生活質量！

所以超重不是你壽命的直接原因，但肥胖肯定會影響你的壽命！ 運動是保持體重最直接、最有效的方法。 60歲以後，也應該每天注意鍛鍊。

一般建議每天運動30至45分鐘以內，如果感到不適立即停止，這樣更有利於長壽和**。 此外，在選擇運動時，最好是游泳、散步、慢跑、太極拳等，運動量要少。

超重或體重過輕都會對預期壽命產生不利影響。 長期肥胖會增加人類患病的可能性。 長期消瘦容易導致營養不良，不利於健康。

也就是說，擁有恰到好處的體重最有利於長壽。 在體重測量方面，有乙個標準體重，通常被稱為BMI，是國際公認的衡量乙個人肥胖和健康的指標。 它是由乙個公式計算的。

將你自己的體重除以身高的平方，得到乙個介於 24 之間的正常體重，既不胖也不瘦。 簡單地說，沒有答案，哪個體重的人活得最長。 由於體重和預期壽命之間的關係隨著年齡的增長而變化，因此繪製時呈U形曲線。

結果顯示，60歲以下保持在正常範圍內的人更有可能活得更久，而60歲以後超重的人壽命更長，即標準體重介於兩者之間。 這樣的人會活得更久。

長壽和體重的關係基本在標準體重範圍內，但是60歲以後，如果體重略微超重，身體會更健康，更容易活得更久。