我每年應該吃多少VE食品，對人有負面影響嗎？

如果你想有乙個好的效果，你就沒有***。 建議您使用全天然維生素E因為純天然維生素E是從天然植物油中提取的，所以對人體無害，可以長期使用; 合成VE是以石化副產品為原料，有化學中間產品，對人體健康構成潛在威脅，不適合使用。

我們國家對純天然維生素E有乙個非常明確的定義：

《中國藥典》規定純天然維生素E：D-生育酚純度不得低於90%，美國藥典純度不得低於96%，受技術能力限制，市面上保健食品編號的天然VE純度低於50。

嚴格來說，國內純天然VE的只有三種，分別是來意、雙鯨和泉方。 來益牌天然維生素E的D-生育酚純度大於96%。 它符合美國標準。

VE是***，如果身體不缺，最好不要吃。

長期食用VC和VE有***。

1.如果長期服用維生素C片，會導致過量的維生素C留在體內，從而引起不良反應、腹瀉、胃酸過多和結石的形成等疾病。

2、有些人由於長期抵抗力差、免疫力差，長期使用維生素C來增強機體的免疫功能，但如果有一天停藥，就會出現牙齒鬆動、牙齦出血、腫脹疼痛等。

3.如果長期服用維生素C片，會對人體的血管產生血栓形成作用，從而形成血栓形成，容易引起患者中風。

4.如果長期服用大劑量維生素C會影響女性的生育能力和胎兒發育。

5.如果維生素的每日劑量超過規定量，會導致人體腹瀉，因為維生素C會增加腸道的蠕動。

對於想要補充維生素C的人來說，最好多吃新鮮的蔬菜和水果，從食物中攝入的維生素C量基本足以滿足人體每天的維生素C攝入量。

維生素和其他營養素一樣，在缺乏維生素時應該補充，過量也會對身體有害，如果你的飲食中通常攝入足夠的這些維生素，吃這麼多藥丸就沒有多大意義了。

不，如果你吃得太多，你就不會吸收它。

你好！ 這些都是人體需要的微量元素，一般沒有***的不足，可以長期使用。

它也可以很漂亮。

放心。

這些東西的效果肯定不如廣告。 其實人體營養過剩，所以沒有必要吃這些。

最好不要，我聽人說好像不好，但我忘了具體原因。