你怎麼能用理性來控制你不受控制的懶惰？

你的心裡一定有乙個信念，這個信念可以很普通，也可以不是很崇高，但這個信念至少要能夠支撐你三分鐘的熱度！ （如果你問我加熱三分鐘後會發生什麼怎麼辦？ 答：帶著你腦海中支撐你的信念出去散步！ )

當懶惰的想法出現時，立即發現並驅逐它們，強迫自己採取行動，想想你成功的喜悅，想想當你克服懶惰時你會有多快樂。 另一方面，想想如果你繼續這樣下去，你會有多糟糕。

如果你想改變自己的一些行為，那就從堅持每天做一件事開始，每天堅持做，然後一步一步地增加！ 半年後，你回頭看這半年的你，現在的你！ 這主要是自我行動，而不是嘆息！

就說說我自己吧，我想早起跑步，跑了兩天，因為太累了，第三天就忍不住躺在床上，睡得很舒服，接下來的幾天我開始懶洋洋地睡覺，跑步的事情就結束了。 提高自制力是很困難的，首先要有絕對的信心和毅力，再加上不為所動的決心，提高抗干擾的能力，時刻提醒自己，甚至給自己制定乙個計畫，就可以先從簡單的事情做起。

要樹立一種信念，懶惰的人什麼都做不了，就不可能成功，沒有這樣堅定的信念，人就會懶惰，只有真正討厭懶惰，才有可能改變懶惰的壞習慣。

最簡單的方法，比如改掉懶床的壞習慣，越是責怪自己的壞習慣，你的潛意識就越會找到理由來安慰自己。 內心的掙扎會是這樣，雖然我討厭自己懶洋洋地躺在床上的壞習慣，但是天氣實在是太冷了，所以不是我不去想，而是因為外在的原因等等。

乙個人的一生中，最大的敵人就是自己。 懶惰是你處於舒適區，不想走出它。 那時你將不得不與自己作對，讓自己離開那個地方。

比如冬天要穿暖和被子上班的時候，要馬上起床，避免遲到扣錢。 鞭策自己，你會感覺不同。

凡事要把握當下，不要對未來抱有希望。 後天，明天就是那麼多。 馬上做你該做的事，不要拖延，拖延是懶惰的典型表現。

忙起來！ 明晚。

1. 明確你的目標和人生方向。 沒有人生目標和人生方向的人，往往會迷茫，會不知所措，不知道自己下一步需要做什麼，這樣的人更容易偷懶。 要設定正確的人生方向，找到人生的意義，也算是擺脫懶惰的第一步。

2、制定科學可行的每日計畫，安排好每天幾點起床，幾點上班，工作上要完成什麼工作，工作完成後需要做什麼事情等，計畫好要做的一切，督促自己完成。

3.要想擺脫懶惰，就要學會早起。 懶惰的人往往躺在床上，不願意起床，大多數躺在床上的人會神志不清，一整天沒有精力。 所以，如果你能養成早起的習慣，不僅你每天都會頭腦清醒、精力充沛，而且你的惰性和不尊重也會因為你早起的習慣而逐漸改變。

4.要對付巧順的懶惰，需要運用心理暗示。 很多人一開始都是好的計畫，但結局往往不如預期的那麼好。 當你無法繼續下去時，強迫自己堅持下去並完成它。

有必要區分什麼是可以懶惰的，什麼是不能懶惰的。

如果你現在做的事情和你明天做的事情之間沒有太大的區別，那麼為什麼不明天就去做呢？

如果你現在不做某件事，你將來會後悔，你可能會因此失去乙個很好的機會，所以你為什麼要偷懶呢？

還有，人往往被習慣所控制，你不一定喜歡現在的樣子，所以你可以嘗試新的生活，每天給自己的生活新增一些新的元素，你會發現生活中還有很多事情值得你幸福。

要想控制自己的行為，首先要提高自信心，自信的時候，幾乎沒什麼好怕的。

而且，沒有什麼是一蹴而就的，它需要長期的堅持和積累，自信也是如此。

小事的完成可以給你增加乙個自信，慢慢積累，量的變化導致質的變化，最後你會發現自己已經改變了很多。

人們之所以懶惰，是因為除了他們需要做的事情之外，還有一些事情對個人更有吸引力，而對於大多數人來說，他們往往無法抗拒更隨意的事情，比如上網。 那是有一點懶惰的時候。 但是有了第一次，就有了第二次，以此類推，就形成了惡性迴圈。

要克服懶惰，你需要有很強的自制力，如果你做不到，你可以求助於其他方法。 比如，我們每個人都有自尊心，當我們看到自己因為懶惰而落後於別人時，我們心裡有一種想要努力，不想被人看不起的感覺。

懶惰不是一種疾病，但如果它到了“不要把自己和懶惰相提並論，因為我懶得和你比較”的地步，那麼它可能不會被拯救。

當你想放棄的時候，多想想未來堅持下去能得到的好處，我安慰自己，你可以堅持下去。

愛情生活

希望收養

多做事，少說話...... 試著讓別人監督你。

如何克服懶惰——培養毅力，克服惰性。

毅力是指以堅韌不拔的毅力和行動的毅力克服困難的能力。 具有良好毅力品質的人，能夠堅持不懈地開展活動，不猶豫不決，不動搖，不停滯，面對困難和困難的條件，有良好的開端。 堅持在日常的學習和生活中非常重要，人做某件事並不難，難的是堅持去做，“人是寶貴的，是恆久的”，據說就是這個道理。

日常生活中經常出現的反高潮現象是缺乏毅力的表現。 要想成功，沒有堅持就做不到，只有堅持到底，勝利才屬於你。 這裡有一些方法可以培養你的毅力。

1、善於培養、保護、善用已有的學習興趣。 興趣可以激發你參與活動的熱情，促使你在活動中表現出更大的意志力。 因此，在活動和學習內容中加入趣味性和生動性，精心設計活動和學習方法，如遊戲、比賽、表演、問答、講故事等，讓學習和活動過程本身能夠吸引你，從而促進他們做好某件事。

2. 確定具體的、可實現的目標。 目標是期望的情況或標準，它限制了行為的方向。 對他自己來說，只有具體可行的目標，才能激勵他堅持不懈地實現這個目標。

所謂具體目標，是指應該做什麼和怎麼做，目標和要求要明確。 所謂可行目標，是指設定的目標要適合自己的年齡、經驗、能力水平，可以通過自己的努力來實現，即目標不能定得太低或太高。 當他們完成乙個目標時，成功的喜悅會增強他們的創業精神，激發他們確定下乙個目標的熱情，從而養成持續改進的習慣。

3.學會自我監控。 在某項活動中要堅持不懈，依靠自己的自覺行為，因此要學會檢查和監控自己是否在朝著既定目標努力。 要學會自省和自我督導，可以從老師的督察和鼓勵開始，比如說，在和別人確定某項活動或某項目標後，每天檢查自己的完成情況，讓他們自我評價，鼓勵他們表現好，如果做得不夠好，就指導他們改正。

之後，你可以為他們畫乙份自我評價**，讓他們對學習計畫的完成情況、良好的行為習慣、一定的活動目標等進行評分，並定期將自我評價表交給老師，讓家長和老師了解和表揚他們的自覺行為，並檢查他們的自我監督情況。 只有學會了自我評價和自我督導，我們才能督促自己堅持不懈地從事某些活動。

開始鍛鍊並做更多的事情。 你會覺得生活是充實的。 很多事情都不要害怕，只要一一做其實很簡單。 我認為至少，你應該多走出去，這樣生活才會有趣。

簡單來說，你得先改變主意，懶惰不是說控制，他完全是你自己的理性，也許你還沒有找到自己的目標，當你有想要奮鬥的東西時，你會自發地改變自己，比如因為親情，因為愛情。

每天早上設定鬧鐘，想想你做了什麼，列出清單，按時完成，並從中獲得樂趣。

其實，不管我有多懶，我每天都活著，做事。

其中乙個方法是寫下你明天今晚要做什麼，你想做什麼，以及你想做的所有事情，你不必記住你要吃什麼或睡什麼。

記憶的順序是最不想做的，最想做的。

明天你要乙個接乙個地做這個，按順序做5天，你會很活躍，你已經忘記了這個方法的學名，應該很有名。

我認為找到我感興趣的事情並做更多的研究也很重要。 因為只有做自己喜歡做的事，才會主動去做，才會偷懶。 .克制或只是強迫自己嘗試一下。

堅持你的目標並繼續前進，懶惰是可以打破的。 如果你現在不努力，以後怎麼做乙個好人。 明白了？

找乙個理由讓你保持動力。

把你想做的事情變成一種樂趣。

保持沉默，生氣時說的話總是火上澆油，傷害人心，所以保持沉默。 冥想，當心情生氣、難過、難過的時候，你可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受一下自己的心。

控制懶惰能得到的，是更多的鄭明時間，可以做更有意義的事情，同時也能做好工作，認真完成領導的吶喊和辭職，才有可能在第一時間好好利用學習的機會。