輪滑初學者，如何學習輪滑？

我玩輪滑好幾年了，買鞋主要看你對輪滑的熱愛，一般是小小的愛好或者一時的興趣推薦你買便宜一點的（比如你的俱樂部買了300左右）（我覺得你們俱樂部買的鞋子不貴，初學者買麥可還是不錯的， 而且很難說雜項），如果你想把輪滑作為一種興趣來發展，當你覺得自己已經過了初學者階段時（例如，你可以小跑、平滑轉彎等）我建議大家買1000-1300左右的平底鞋，這個價格基本可以使用幾年，可以滿足你現階段的需求。大家都知道平花總是火爆的，因為它不僅帥氣，而且在玩平花的同時，你的輪滑能力也得到了很大的發展。 個人推薦買公尺高的溜冰鞋，呵呵，我愛“公尺高”，我現在用的是公尺高的黑金，現在市場價格在1000左右，**主要取決於你的購買渠道，建議你買鞋的時候找乙個懂這個的朋友，其實現在很多**也很好， 遇見熱情的店長會為您推薦技術和需求，您不知道的也會為您解答。

嘿，一點一點地，希望我的建議能對你有所幫助。

溜冰鞋很貴，300到400只是初學者，最便宜的鞋子一般在260左右，所以現在不要以為這貴。 當你熟悉它時，你就會明白。 如果你喜歡輪滑，你就得花點錢，呵呵。

而現在是初學者的鞋子，等你成為高手，換鞋要花一千多。

剛開始學的時候，我買了乙個加固版的旋轉二，網上買的450也很苦惱，但是我會很樂意玩輪滑。 如果你是初學者，我認為你不需要對鞋子太挑剔，因為我們感覺不到。

祝你好運！ 我希望你喜歡輪滑！

除了要注意鞋子各個部位的質量外，注意腳的尺寸也很重要。 專家建議您購買平時穿的尺碼，一定要自己穿。 一定不要太大，只要不覺得緊繃，不踩在腳上就行了。

一般繫好鞋帶時，小腿和地面是垂直的，腳前端和鞋內套的距離是半個拇指（手），太大的鞋子是不安全的。 在起步階段，您可以購買非專業滑輪。 一般來說，初學者在路上也應該練習做簡單的滑行、轉彎、剎車等基本動作，非專業滑輪可以滿足這些要求，而且價格相對便宜，一兩百塊錢就能買到。

但是當你提高水平，開始學習各種極限動作時，就不得不購買專業級的滑輪，因為那些高難度的滑輪不是普通滑輪所能承受的。

1.在練習輪滑之前，應做好活動準備，尤其是手腕和下肢的關節和韌帶，應充分活動。 2. 如果可能的話，穿戴一些防護裝備，如輪滑時的護腕、護肘、護膝和頭盔。 現在很多體育用品商店都有這種旱冰鞋。

輪滑專用防護裝備。 3.練習前檢查溜冰鞋的螺絲和其他緊固部位，以免溜冰時因溜冰鞋出現問題而受傷。 4、初學者應在初學者的場地或規定範圍內練習，或盡量在人少的地方練習，不要隨意滑冰。

第一次學習輪滑時，最好有乙個熟練的夥伴或導師來輔導你。 5、禁止對他人進行危險或妨礙他人的動作，特別是在擁擠的公共溜冰場，如多人手牽手滑行、在速滑跑道上逆路或向所有人相反方向滑行、跳來跳去、在場上亂竄、追逐打鬥等， 突然停下來等，既阻礙了他人，也容易發生危險的事情。如果在高速公路上打滑，要多注意交通安全，最好在人少車的地方練習。

6 學習溜冰時摔跤是不可避免的，但要學會在摔跤時保護自己。 方法是：當想向前或側身摔倒時，應主動屈膝下蹲，用雙手支撐地面緩衝，減輕摔倒的力道; 當想向後摔倒時，也要主動屈膝下蹲，降低重心，盡量讓臀部先坐下，注意保護尾骨，同時低下頭，避免頭部向後摔倒，撞到地面; 跌倒時，盡量避免單手扶地，伸直手臂，容易傷到手腕。

7、患有嚴重疾病（如心臟病、高血壓等）的人不宜參加劇烈的輪滑活動，最多只能慢速滑行鍛鍊。 此外，飲酒過多、過度疲勞的人不應參加輪滑活動。 在網上購買更便宜的東西會更便宜。

它更貴嗎？ 1L的老大哥？

這麼說吧，性框和儀表高度的比例真的不好，300 400買不到uas88我猜是xp5a，對吧？ 在這種情況下，還不如直接購買同樣是這個價位的Double Spin 2，加上幾十個輪子換成平輪（也可以換不換），可以玩很久。

如果你想玩扁平的花朵，那麼 Spin 2 應該是乙個非常明智的選擇。 除非你願意選擇Solomon 237，否則Spin 2的設計完全是以Spin 2為藍本的，儘管Spin 2也是對別人的模仿。 另外，spin 2不需要加強版本，是300+，237只有200+，可以說是非常便宜的。

百分之九十的學校俱樂部都在努力賺錢，所以最好在網上購物。 比 100 便宜沒有問題，但如果你是初學者，我推薦你一些。 推薦你兩款全國最厲害**，搜尋“66士多啤梨田”或“輪子獨一無二”，並推薦鞋“Solomon 237”（240元）、“SKT1000”（300元）、“spin two”（450元）、“frm”（450元）、“Flying eagle”（200至600個檔次）、“spin zk”（370元）、“Odyssey”（530元）。

特別提醒一下，溜冰鞋的尺寸與普通鞋子不同，所以你應該向你的老闆打個招呼。

單排旱冰鞋很貴，建議買乙個2手的，當然也有人覺得沒有面子，那網上買便宜會比較便宜，但是售後服務比較麻煩！

你可以買一雙光滑的鞋子，應該不貴。 **介於 150 和 300 之間。

你需要勇敢一點，主要是移動，對於新手來說，在街上滑冰，去溜冰場更危險。

1.“V”形站立：兩隻腳的腳趾自然分開，形成自然的開口角度，兩隻腳的腳後跟靠在一起，形成“V”形站立。 上半身略微前傾，膝蓋略微彎曲，重心放在雙腳之間，避免雙腳來回滑動。

2.“T”站立：在槓鈴的輔助下完成，雙腳收緊，前腳跟和後腳足弓呈T形，膝蓋微彎曲，重心略微偏向後腳，上半身微微前傾。

由於前腳跟壓在後腳的輪架上，雙腳不容易打滑，所以比較穩定。

3.原地蹲：雙腳相距5 10厘公尺平行張開，上半身前傾，腰背放鬆，挺胸合腹，雙臂自然下垂或後背在腰後，看前4 5公尺， 重心落在雙腳之間，並逐漸彎曲膝關節。

當膝蓋彎曲到最低點時，保持 1 2 秒，然後將雙腿向外推出並站起來，然後回到站立姿勢。

4.步步練習：在V型站立的基礎上，將重心轉移到左腳，另一條腿略微彎曲抬起，使腳離地約5厘公尺10厘公尺，然後下落。

將重心轉移到右腳，再次抬起左腳，依次交替，這是向前走的基礎。 踩踏時身體和腿部應放鬆，大腿抬起時，膝蓋放鬆彎曲，帶動小腿向上，然後放鬆並著地。

5.初賽滑冰練習：從原地平衡練習到初賽溜冰是輪滑學習的必要階段，初賽滑冰練習是輪滑學習的基礎練習，只有掌握了初賽，才能在此基礎上學習其他輪滑專案。

以下是在輪滑中快速學習的方法：

1.請旁邊的人幫你抓住腳尖，幫助你穩定下來，然後踮起腳尖，彎曲膝蓋。

2.原地踏步300-500次，讓幫你的人鬆開，這時你的腳會不自覺地向前滑，說明你已經基本學會了站立，可以自己把腳抬到原位了。

3、那你就可以像往常一樣走路了，一二一雙腳抬起走路，不要急著滑，慢慢來，往前走500步。

4.保持上半身前傾，雙手向外擺動以保持平衡，雙腳不受控制地滑動，即將跌倒時盡量將上半身向前傾，這樣可以幫助你保持平衡。

另外，當你即將跌倒時，你應該先蹲下，然後肘部著地，最後把手掌放在地上，注意保持手掌張開，不要彎曲。