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首先,直排剎車是雙腳平行,腳跟剎車向前推,腳趾微微向上,使剎車磨到地上,剎車用力踩在地上,停得越快,有力的人也可以獨立。 請記住,重心必須降低,保持在雙腳之間,不要太靠前或太晚。 ABT其實和普通剎車沒什麼區別,只是ABT更容易學習,只要腳向前伸展就可以剎車。
二、八字制動。
1.內八字形剎車適合輕柔長距離下坡,因為需要長時間剎車,如果用T型剎車,腳容易痠痛,所以用來保持恆定速度,避免加速過快,也可用於車速慢時剎車。 雙腳張開,板子向內,雙腳彎曲下蹲,身體微前傾,眼睛抬起,直視前方。
因為腳是八,它會向內滑動,這時,兩隻腳向外推,可以慢慢剎車。 在雙腳上均勻地施加制動力需要大量的練習。
2.外八字制動器是將重心放在後方,外八字制動器放在前方3身體前傾,腳趾不向內*,但腳後跟朝內,向下按壓大腿外側的肌肉。
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輪滑的制動方式有很多,如:直後制動器、內制動器、外制動器、後制動器、止動器、掃雪機制動器(雪犁制動器)、旋轉制動器、制動頭等。
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唉,最簡單的辦法就是前腳向前衝,後腳從前腳向後退90度支撐?! 重心向前壓?!
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內“八”停法:獲得一定的向前滑行速度後,雙腳平行站立,然後腳趾向內轉動,雙腳輕輕壓地,雙腳踩在內輪上,彎曲雙腿,微微前傾,臀部下蹲,雙臂向前伸展以保持平衡,逐漸減速停止。
練習方法:向前滑行時,雙腳併攏站立,右腳腳趾向內轉動,用內輪輕輕壓地,身體重心稍向左移動,按上述姿勢完成動作。
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側剎:單腳側剎蹲下,跳剎:滑倒後跳起來,落地時用腳趾。 .
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適合初學者的輪滑剎車技巧。
一旦你掌握了某種滑行方式和一定的滑動速度,你就應該開始學習如何停止滑動。 停止的方法有很多種,但這裡我們只介紹內“八”停止法、“T”停止法、兩腳急停法和後滑停止法。
1)內“八”字停止方式。
獲得一定的前進速度後,雙腳平行站立,然後腳趾向內轉動,雙腳輕輕壓地,雙腳放在內輪上,彎曲雙腿,略微前傾,臀部下蹲,雙臂向前伸展以保持平衡,然後逐漸減速停止。
練習方法。 1.向前滑行時,雙腳平行站立,右腳腳趾向內轉動,用內輪輕輕按壓地面,重心稍微向左移動。
2.在以上動作的基礎上,按照內“八”停法練習。 速度可以從慢到快,一步乙個腳印。
2)“T”停止法。
開始單腳向前滑動,將浮腳放在滑行腳的腳跟處呈“T”形後,慢慢將浮腳放在地面上,用內輪輕輕按壓地面,減慢前進滑行速度直至停止。
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單排皮帶輪急剎車:(有些直列式皮帶輪沒有,可以買來裝備)。
1.使用腳剎,當你想剎車時,抬起腳的前腳掌,用後腳跟著地,讓腳剎接觸地面,另乙隻腳水平踩地,就可以完成急停。
2、緊急轉彎,乙隻腳固定在原地旋轉,另乙隻腳繞著它旋轉,可以實現小急轉彎,轉彎後速度下降,可以很容易地停下來。
輪滑,又稱輪滑和輪滑,是在硬地上用帶滾輪的特殊鞋滑冰的運動。 輪滑曾經有很多中文版的名稱,比如輪滑、溜冰、溜冰、輪滑,但現在統一稱為輪滑,但並不否定以前的名稱,因為這些都是正確的。
輪滑是一種很好的交通工具,如果選對了型別,雙排輪滑和單排輪滑都可以刷街,有人說雙排輪滑不能刷街,這是很不客觀的,寬輪的道路適應性比窄輪強, 就像山地自行車和山渣公路車的關係一樣,雙排輪滑的行程與長板不相上下,所有輪滑鞋,尤其是速滑鞋的街頭刷效能是最實用的平衡。
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以下是在雙排輪子上打滑的方法:
1.後退步:腳趾併攏,腳後跟分開成內八字形,膝蓋微彎曲,上半身保持直立,雙腳抬起向後走。
2.背葫蘆:腳趾併攏成內八字形站穩,上半身挺直,雙臂自然張開,膝蓋微向內併攏,大腿用力向外張開,使雙腿向後滑動並滑到與肩同寬的位置,然後膝蓋向外轉, 繼續用力大腿縮回雙腳,此時腳後跟併攏,腳趾向外,外形-八腳形,整個凳子動作的重心在兩隻腳的中間,雙腿用力併攏,雙腳禪。