我不注意讀書，我總是喜歡閒逛，我該怎麼辦

一。 找乙個人少的地方。 也許你只是還沒有進入狀態。

我們讀書是為了消除心中的苦惱，既然你心裡有分心的想法，你為什麼要試圖一下子把它們都讀完呢？ 也許這本書的精彩內容會對你有所幫助。 二。

就事實而言，繼續閱讀的最好方法是閱讀您喜歡的書。 讀一本自己喜歡看的書，就像等待看電視劇集的結果一樣，會讓你愛上它。 中間的策略是一定要讀完書，這樣才能培養讀完書後的成就感和興趣，這樣你就不會覺得讀書是徒勞的。

下乙個策略是交替閱讀不同的書，這樣它們就不會變得無聊和麻木。 就像不喜歡吃蔬菜的人，明白蔬菜還是要吃的，但是要和肉一起吃，才能感覺到回味無窮無盡。 下一步是放棄不閱讀，尤其是那些你必須閱讀的內容。

從根本上說，解決這個問題的方法一定不是頭痛或腳痛。 如果是你的專業書或教科書，那麼你可能對專業完全沒有興趣，所以你需要考慮如何處理專業和興趣的問題。 論壇上很多網友對此進行了不少討論，相信大家會有所收穫。

如果這是乙個你感興趣的問題，但仍然看不懂，那麼問題是如何為你選擇合適的閱讀材料。 最流行的誤解之一是，你花了很多時間與不恰當的閱讀“搏鬥”，但不願意花時間為自己選擇閱讀。 我認為大學生花在選擇閱讀材料上的時間應該不亞於閱讀。

有些書只需要看一眼目錄，而另一些則需要仔細閱讀，甚至需要做筆記和卡片摘錄，你必須找到一本高質量、語言對你有吸引力的閱讀材料，這本身就需要大量的時間來仔細挑選“盛宴”。 只有有更多的資訊獲取渠道，我們才能有更多的選擇機會。 獲取資訊的方式有很多種，例如朋友和同學的推薦、參觀書店和圖書館以及上網衝浪。

這些途徑將為您提供有關各種出版物的資訊，以及該主題的研究趨勢和當前狀態。 您需要耐心地從各種無用的、低質量的、太難的或太膚淺的讀物中提煉出您需要的部分。 一旦你找到了你會從中受益的東西，你自然會喜歡專心閱讀。

其實，唯一需要堅持做一件事的就是耐心和決心，其實人不能完全依靠興趣作為自己進步的動力，有那種從頭到尾都熱愛的事業，但這畢竟是少數，我們要做的就是利用現在的時間， 多修煉和修煉自己的任性，沒有捷徑可走，不然人與人之間有什麼區別？

學習應以簡單可行的計畫安排，以改進學習方法。 同時，也要適當地參加學校活動，全面發展。 在學習過程中，請務必：

多聽（聽講座），多背（記住重要的范文，記住重要的題結構，記住概念，記住公式），多讀書（讀書），多做（做作業），多問問題（不明白就問），多動手（做實驗），多複習，多總結。 使用做課堂筆記的方法專注於課程。 閱讀更多重要的英語文字，並熟悉詞彙和用法。

在其他時候，我們必須保證學習時間，確保每門學科的學習質量，不能偏離學科。 每天保證充足的睡眠（8 小時），如果您太睏了，請在課間或自學期間休息一下。 保證學習效率。

安排適當的空閒時間與家人和朋友交往和其他活動。 通過不懈的努力，結果逐步提高和穩定。 為考試盡力而為，考試中要小心，最後衝刺時要冷靜。

考試結束後，你應該仔細總結，以便你將來可以更好地學習。 現在：放下行李，通常：

努力學習。 考試前：仔細準備，考試期間：

不要放棄，考試後：正常的心。 記得！

請務必限制您在網上花費的時間。

設定乙個目標，強迫自己去做，當你忙碌時，沒有什麼是你不能分心的。

首先，外部因素導致閱讀分心的方式。

1、手機與環境的干擾：遠離手機等干擾源，更換或營造安靜乾淨的環境;

2.書難：那就找適合自己難度的書;

3、閱讀方法不當：學會掌握快速和變速閱讀，合理控制和選擇適合“材料、需求、時間、精力、內外環境”的合適速度。 快速和變速閱讀的能力需要培養，一方面是通過連續閱讀來“培養”，另一方面需要刻意訓練，比如使用“精英速讀記憶訓練軟體”來練習。

第二，由於內部因素導致心靈徘徊的方式。

1.思緒飛揚：如果分心的事情可以在幾分鐘內解決，請立即處理; 如果沒有，試著清除你的腦海中的干擾，有意識地積極地思考你正在閱讀的內容，比如根據你想閱讀的主題或其他任務做乙個快速的 2-5 分鐘的“思維導圖”（例如，思考關於這本書的知識點; 我想讀這本書，你能解決什麼問題，它會帶來什麼好處等等），從而集中你的思想，讓你有強烈的興趣和動力往下讀。

2.對閱讀沒有興趣：首先，你可以考慮另一種方式，比如聽書。 用速讀法預讀書籍，找到一點有趣的內容，培養一點閱讀興趣。 事後諸葛亮的很多不感興趣往往是因為你不了解這本書。

控制你的情緒，把你所有的煩惱都拋在腦後（但我個人認為你對你讀過的書不感興趣，你應該找到有意義的書，當你閱讀它們時你會上癮），僅此而已。

應該讓孩子看到書中有趣的事實，只要對閱讀感興趣，孩子就不會有這種昏昏欲睡的心。

這個時候，你應該站起來多走走，讓自己的身心得到放鬆，然後坐下來看一本書，精神狀態飽滿。

你應該好好休息一下，找到自己喜歡的東西，緩解壓力，休息一下繼續學習。

我也有過這樣的一段時間，感覺人生是必須要經歷的，這麼說我的建議：（1）、養成良好的睡眠習慣 2）、學會給自己減壓 3）、做一些放鬆訓練 4）、做一些專注力訓練 其實這些都是外在因素，關鍵是心態，有人說乙個z是1 26那麼態度就是100分， 為了你自己，為了未來，我們都歡呼雀躍。

喝茶或咖啡對某些人有用; 吃點東西來分散寫作的注意力; 聽一些令人振奮的歌曲，比如艾薇兒的歌曲; 困倦時站起來或洗臉; 起身並移動活動。