我需要一整套秋季護理來呵護我的臉，我20歲了，我的面板一般，我想好好照顧我的面板

DHC是一流的。

您可以前往 DHC** 測試您的面板型別。

然後看看使用什麼型別的護膚品。

DHC以其純橄欖油而聞名。

30ml售價320元 最近，我一直在從事活動。

12月15日前，為198元。

但用了比較油。

不建議房東使用。

根據自己的面板型別有選擇地購買。

因為DHC針對不同的面板型別有不同的面部產品。

護膚品。 房東可以去看看。

DHC** 可以通過申請免費試用來試用。

如果適用，請購買 如果不適用，則不要購買。

因為有點貴，不行就是浪費錢。

另外，建議房東使用DHC的橄欖卸妝油200ml，價格為198元。

那是我用的，即使我根本不化妝。

但它可以深層清潔汙垢的毛孔。

如果房東化妝會更實際。

還有一位房東，睡前洗完臉後可以擦橄欖油。

在超市出售的那種。

每天睡前擦拭全身也沒關係。

洗澡後也可以擦拭全身。

因為它吸收很快，所以感覺不是很油膩。

特別適合**。

但購買時要注意選擇。

購買 “特級初榨”橄欖油。

500ml就六七十塊錢左右。

特級初榨是一流的。

那麼第二類是 “初榨”橄欖油。

最重要的是看到它的酸度為 1%。

超過1%不能用於美容。

希臘和西班牙的起源更好。

也可以用橄欖油洗臉。

橄欖油是非常清潔的。

它也不會使**油膩。

但是，如果您用橄欖油洗臉，請不要喝水。

將圓點直接塗抹在臉上並擦乾雙手。

用水輕輕沖洗。

盡量不要弄亂護膚品。

因為很難找到合適的人選。

我用的是橄欖油，這種油是上天送給人類的禮物，古希臘人稱它為液體**，我用過後感覺為什麼效果這麼好，比我以前用的很貴的東西還要好，我真的不相信，但是我不用DHC，是一般的牌子，方法就是這樣。

出門前最好先洗臉，然後是橄欖油，然後是眼霜，最後是防曬霜。

要麼你使用倩碧的長效煥活霜，這是我用過的最有效的保濕霜，你一聽到這個名字就知道它是秋冬的，最後你必須帶著防曬霜出門。

秋冬季節，空氣比較乾燥，面板本身容易脫水。 即使是對面板非常補水的護膚品也不會有太大的效果，因為面板中沒有足夠的鎖水載體：膠原蛋白。

如何判斷膠原蛋白是否不足，以下幾點供參考：

1.微笑時，眼角是否有放射狀皺紋？

2.嘴角是不是有點下垂？

3.雖然不胖，但有雙下巴？

4. 把頭髮拉起來，讓臉部輪廓看起來異常突出？

5.體重沒有變化，但腰臀的肉已經開始下垂了？

6、關節似乎缺少潤滑油，移動時總感覺不太靈活？

（1）最要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，出門後**會變黑，無論是陰天還是下雨天，在外面（露天）時間長了，或者是因為陽光下有紫外線，都會使**變黑。 在陰天或雨天，雖然陽光被脫層器阻擋，但紫外線會被A段（長波）線破壞，因此外出時應採取防護措施，例如戴帽子、撐傘、戴太陽鏡或塗抹防曬霜。

上午 10 點至下午 3 點之間的陽光最強烈，因此請盡量避免在這段時間外出曬太陽，即使是陰天或下雨。 當有陽光照射時，它仍然可以分辨紫外線的範圍，並且很容易躲避。 在陰天，看不到哪裡有紫外線輻射，這往往使人們忽略了粗心大意。

因此，要注意避免白天紫色操作**。 （2）食物對**影響很大，多吃蔬菜和水果，尤其是含有維生素C的食物，對**美白有好處，如西紅柿、士多啤梨、獼猴桃等。 如果經常吃含有大量微量元素的食物，比如貝類，很容易變黑。

因此，飲食的選擇應根據需要進行調整。 （3）休息和睡眠對**的顏色影響也很大，長期睡眠不足，眼圈會變黑，這是眾所周知的事實。 休息不暢和睡眠不足不僅影響健康，還會減慢血液流動，血管收縮，血瘀成斑點，變成灰黑色。

因此，要注意適當的休息和充足的睡眠。 （4）情緒對人體的影響巨大，精神煥發，機體免疫功能大大提高，對各種因素的抵抗力強。 當心情不好、憂愁、悲傷時，身體的免疫功能下降，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝、血液迴圈等功能下降，**灰白、乾燥、皺紋增多，有衰老的跡象。

因此，保持快樂的心情和樂觀的心情是極其重要的。 擁有健康的身體，不怕沒有好**; 只有健康的身體才能擁有真正的美麗。 對於蒼白：

花生棗粥配蜂蜜醬美容滋養原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉補血，蜜補氣，綜合功效使面色紅潤。 方法：

將紅棗和花生浸泡在溫水中，放入鍋中，加入適量水，用小火煮至變軟，然後加入蜂蜜食用。 ·適合黝黑臉部：栗子白菜盆美容原則：

臉色黝黑的原因是腎氣不足，陰液流失，而栗子健脾腎，白菜補陰滋潤乾燥，綜合功效使面色白皙明亮。 做法：將生栗去皮，切成兩半，放入適量鴨湯中燉至完全熟，再加入白菜條200克，鹽和少許味精。

針對**粗糙度：竹筍烤海參鍋美容原理：通常**粗糙**是由於陰血不足，裡面有幹火，而海參養陰養血，竹筍清內熱。

綜合效果使**細膩光滑。 做法：將海參切成長條，與新鮮的竹筍或水筍片一起放入鍋中，加入瘦肉一起燉煮，加入鹽、味精、糖、酒食用。

補充體內水分：秋天容易缺水，補水是重中之重。 平時一天喝六到八杯水，平日也可以喝果汁。

此外，您可以用熱蒸汽**蒸臉，以促進臉部血液迴圈。 同時，它也保證了臉部的水合作用。 定期使用保濕護膚品。

飲食和面板護理：飲食是由內而外的調理，以達到護膚的目的。 多喝牛奶和豆漿，多吃蔬菜。 多吃梨、甘蔗、白木耳等補陰補肺的食物。

選擇合適的護膚品：不同的人有不同的面板型別，因此選擇適合您的護膚品很重要。 選擇溫和的潔面乳、不含酒精的化妝水和保濕、不油膩的日夜霜進行保濕**。

白天的日常護理：早上用溫和的洗面奶洗臉，外出時一定要塗抹防曬護膚品。 當你從外面回家時，一定要做好清潔工作。

夜間護理：夜間護理一定要認真對待，睡前一定要做好潔面和潔臉的工作。 除此之外，睡前在臉上塗抹保濕晚霜。 或其他護膚品。

姐姐應該知道，秋冬季節最重要的工作就是保濕，這不僅是乾性姐姐，也是油性面板，因為你之所以會成為大油田，是因為真皮層缺水太多，為了保護自己，你必須分泌更多的油脂， 如果有足夠的水，油自然會減少。油性面板姐姐最怕在臉上擦東西，質地再輕，也會讓你覺得油膩難氣，所以在秋天**分泌油脂比較少的時候，多做功夫，給它加點營養**，改善情況。 潔面產品可以用不起泡或低泡的溫和面霜代替，以免帶走過多的油脂，使臉部緊繃，很多油性小姐姐認為溫和的洗滌不乾淨，這是不對的，任何一種潔面產品都可以洗乾淨，否則工商應該懲罰它，因為它是劣質產品， 哈哈。

當然，如果太油膩的姐姐也能在夏天繼續使用清潔力強的產品，也沒什麼問題，具體要看個人情況。 白天，您可以使用清爽、無油、高效能的保濕霜，並確保以超強強度為其補水，因為這是您的主要活動和工作中心。 二是做好防曬，因為紫外線真的是美容禁忌，所有的**問題**都離不開它，老化、暗沉、皺紋、斑點、油膩等等，所以防曬一定要時刻注意，防曬霜一定不是一勞永逸的，一定要定期復塗，同時， 要隨身攜帶保濕噴霧，讓肌膚保持在水環境中，這樣你的秋冬保濕去角質大戰計畫才能延續，為了在春天給你驚喜，晚上用精華液， 因為精華液最小的分子可以最快滲透， 而**休息的時候，這個時候最大的保濕是能夠完全吸收的，精華後我們用的是營養豐富的晚霜，平時不敢用的面霜，因為營養太濃，會累死，但秋天不怕，一定要給

呵呵，剩下的就是說老了，每兩周做一次深層清潔，去角質，可以一周塗抹兩次**，有條件可以做眼膜和頸膜之類的。 房東知道這一點。 至於品牌，太多了，房東現在用的是碧歐泉，是高階產品，所以應該經濟狀況很好，所以如果要推薦同等價格的話，我覺得HR的智慧型保濕系列，雅頓21天有效長效保濕系列和24小時保濕系列，碧歐泉活泉多水保濕系列， 倩碧水磁場系列都不錯，大品牌有專業的研發團隊和品質保證，所以效果很明顯，當然小品牌也有很好的產品，我用過一款叫佳貝佳的也是溫泉水產品，效果也很大，重要的不是**， 適合你的是最好的，對吧？

我個人覺得白皙蘆薈保濕滋養乳不錯！ 它相對基礎，適合年輕的mm！

用牛奶和蜂蜜製作**，溫和，可以天天做，買一些壓縮紙膜，很便宜。

不知道你多大了，上學的時候聽說美晶CQ凝結水保濕效果很好，要是要上學的話可以試試，不貴，十塊錢。 如果它更大，蘭蔻粉紅色碳粉很好，我非常喜歡它，所以我一直使用它。

我認為 VOV 的 ** 更好。

1.將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。 20分鐘後沖洗乾淨，讓您的**細膩光滑。

2.將蛋清和蜂蜜充分混合並塗抹在臉上可以撫平和減少皺紋。 3.

將薑黃粉與牛奶混合並塗抹在臉上可以去除曬斑並減少臉上的毛髮。 4 將麥片、芝士和番茄汁攪拌均勻，塗抹在臉上，20分鐘後再用冷水洗淨，有助於恢復棕褐色**，讓**光澤。 5 將生薯片塗在臉上可以減輕雀斑、顏色和疤痕。

6 黃瓜汁是一種很好的調理化妝水。 將黃瓜汁均勻地塗抹在臉上可以收緊毛孔。 15 分鐘後用水沖洗乾淨。

7 黃色粉末和酸橙汁也有助於恢復棕褐色**。 酸橙汁是一種天然漂白劑。 8 蜂蜜可以使**細膩、光滑、有光澤，並減少皺紋。

9 橙汁是油膩的好選擇**。 10 用冰塊揉搓**可收緊毛孔，促進血液迴圈。 -