如何引導寶寶認真進食？

寶寶厭食不好吃，實在是讓媽媽頭疼不已，本來前段時間還乖乖吃的，突然好像對食物不感興趣了，怎麼喂怎麼哄都進不了口，因為媽媽很著急：寶寶好，快吃， 吃一口，就一口，吃完，長高，身材大了！然後脅迫和誘惑，用盡了各種方法，只為讓寶寶能吃一口飯。

如果你想讓你的寶寶吃得好，你必須為寶寶突然食慾不振找到合適的理由。 對於新增輔食的寶寶，輔食應由少到多、由薄到厚、由細到粗。 不要先給寶寶吃味道濃烈的食物，這樣容易養成挑食，比如甜汁。

對於能獨立進食的寶寶，不要養成“吃飯就張嘴”的壞習慣，給就吃就吃，不給就不吃。 挑食者，喜歡多吃就多吃，不喜歡就不吃或少吃（父母應該為此樹立榜樣）。 邊玩邊吃，邊看電視邊吃，吃得分心，絕對不怎麼吃。

活動量少，不喜歡運動的人，身體消耗少，食物量少。 飯前零食，以零食為主，輔以正餐。 當孩子吃得慢或吃得不好時，不要大聲對孩子大吼大叫，因為如果你受到驚嚇，孩子會抗拒進食。

如果孩子有食物堆積（腹脹、睡眠障礙），或消化不良（腹脹、嘔吐、發燒、腹瀉），也會影響孩子的食慾，如果長期食慾不振，很容易導致寶寶體質虛弱，抵抗力下降。 然後你必須去醫院檢查。

到了吃飯的時候，全家人都去餐桌上一起吃飯。 給孩子適量的食物，一家人吃完後，把孩子的食物拿走，不管你吃不吃，都不要吃零食。 吃飯的時間已經過去了，隨著時間的推移，孩子們養成了規律的、定量的飲食習慣。

讓孩子一起參與做飯的過程，比如買菜、洗菜、盡可能改變飲食習慣、買孩子喜歡的餐具、讓孩子吃飯等，會增加孩子吃飯的樂趣。

充足的睡眠，適當的運動，使孩子的胃腸功能保持在最佳狀態，減少零食，從父母自己開始。 口語不如個人教學，孩子模仿能力很強，父母的飲食習慣不健康，自然會影響孩子。 零食可以吃，但不要過量，尤其是垃圾食品，應盡量避免，以免影響孩子的晚餐。

你的孩子可能會不吃飯，因為他或她通常吃更多的零食。 如果孩子年齡較大，比如五六歲，孩子吃得不好，就要不吃零食了。 侄女六歲以前從來沒吃過一頓好飯，全是餅乾、酸奶糖什麼的吃，整個人瘦小，媽媽沒辦法帶她，等爸爸放假了，就下定決心要犒勞她，家裡的零食都沒了， 起初侄女哭個沒完沒了，也不吃飯，父親吩咐“不吃飯就什麼都不吃”，飯後也倒了飯，餓了一天，晚上乖乖地坐著自己吃飯，很乖巧。

現在我的侄女又白又胖，她已經沒有吃零食的習慣了。 可以看出，孩子的飲食習慣是大人養成的，盡量避免孩子接觸一些零食比較好。

在 1 歲左右到 3 歲之前，許多嬰兒都會有一段時間厭食症。 有的長達兩三個月，有的很短，可能一兩個星期。 厭食期的嬰兒往往沒有表現出其他跡象，一切都很正常，但他們不願意吃得好。

在這種情況下，父母不用擔心，把輔食做得更細，盡量讓寶寶吃，寶寶想吃多少就吃多少。 水果、酸奶等零食可在兩餐之間適當補充。 努力讓你的寶寶盡快度過厭食期。

寶寶厭食，父母先不要著急，尤其不要追著餵食，強行進食，那樣不僅孩子不好吃，還容易傷脾胃。 你應該找出寶寶吃得不好的原因，到底是因為剛出生的胃腸道疾病，還是因為寶寶喜歡吃零食前吃，或者是因為寶寶正處於厭食期。 只有找到原因，才能找到讓寶寶吃得好吃的正確方法。

當寶寶想吃飯的時候，一定要督導寶寶，如果寶寶吃得不好，父母一定要提醒，慢慢讓寶寶養成習慣，寶寶自然會認真吃飯。

那麼作為父母，我們應該知道如何正確地引導他，到了吃飯的時候，我們不能讓他玩。

該吃飯的時候告訴寶寶要好好吃飯，即使你晚飯後餓了，也沒有食物可吃。

父母應該和寶寶一起吃飯，全家人應該一起坐在餐桌旁，把吃飯變成一種儀式感。

要讓吃飯成為一種儀式，請坐在餐椅上，戴上圍兜，手裡拿著刀叉，在開始之前做好準備。

我覺得最重要的是讓家長樹立乙個好榜樣，讓孩子養成吃得好的習慣。

一定要每天按時吃飯，餓了就不要吃東西，這個習慣很不好。