小白新手如何從丹田練唱？

對於很多小白新手來說，剛開始練習唱歌的時候，可能就想用丹田，但實際上唱歌並不是真的用“丹田”，而是用我們的腰腹力量，所以很多唱得好唱歌的歌手，通常都會主動訓練腹部的核心力量，而不是去尋找所謂的丹田， 與其去丹田，不如練練自己的嗓技。

首先，我們都知道呼吸是唱歌的基礎，但足夠的呼吸能唱出一首好歌嗎？ 顯然不是，不然孫楊和寧澤濤這些游泳運動員豈不是歌神？ 其實大部分歌曲對呼吸的要求都不是很高，我們需要練習的不是呼吸的長度，而是控制呼吸的方法。

從根本上說，呼吸的支撐根本不在所謂的丹田，而是在我們的胸膛下面，也就是身體的下肋，我們在唱歌的時候保持胸膛的擴張，然後把聲音的最深處放在那裡，這樣聲音就有了支撐。

其次，小白在找到這種支撐感之後要做的，不是鍛鍊呼吸，而是主動去訓練控制呼吸的方法，如果是漏氣，練習聲帶閉合，聲帶閉合後，可以幫助我們的聲帶阻塞氣體，那麼十秒內就會失去的氣息，通過訓練可以延長到三十秒聲帶閉合，所以在唱歌的時候，不需要刻意練習呼吸，而是要學會在唱歌的過程中控制呼吸，最大限度地利用有限的呼吸。

最後，如果你認為呼吸越多，唱得越好，其實你會走很多彎路，而很多歌舞歌手之所以能保證呼吸如此穩定，並不是因為他們呼吸量很大，而是因為他們控制呼吸的能力足夠強， 而且核心肌肉群足夠強壯，所以在唱歌的時候可以穩定自己的狀態，這是小白新手應該學習的。

在演唱過程中，新手要選擇用丹田發聲演唱，詞句正確，音調圓潤合適。 你可以在早上在丹田的時候開始發聲。

先學僥倖，再控制力度，同時練丹田的粗細和靈敏度，這樣才能學會跟著它唱歌。

用丹田唱歌的方法如下：

1.唱歌時保持站立姿勢。 站立姿勢有利於呼吸的順暢和丹田的使用，同時增加你對舞台的控制。

2.找到丹田在哪裡。 丹田在你小腹的位置，唱歌的時候不用刻意用丹田，只要把氣息用得好，丹田自然會用得當。

3. 多次深呼吸。 呼吸是歌唱中極其重要的部分，是聲樂練習的關鍵。 呼吸分為慢吸慢呼氣、快吸快呼氣、慢吸快呼氣、快吸氣慢呼氣。運動幾次，感受腹腔的擴張和橫膈膜的上下運動，並鍛鍊相關的肌肉。

4.找到發生點。 實際唱歌的發生點和言語的發生點不一致。 唱歌的發生點是在口腔的硬顎。

張大嘴巴，慢慢地將呼吸衝到唱歌的地方，而不是喉嚨，找到合適的位置後，您將工作橫膈膜以增加呼吸，您美麗的聲音會自然流出。

5.唱乙個好的高音。 高音不需要嘶啞，只需要嘴巴微微抬起，然後腹呼吸突然增加，用強勁的氣流帶動高音，只要掌握了正確的方法，就會發現高音其實很爽，唱起來很舒服。

6.日常練習。 唱歌需要持之以恆，每天的訓練強度不需要很大，只要每天保持一定的訓練量，就會有穩步的進步。 另外，一開始要找到合適的位置發言，這是乙個漫長的過程，然後會有很大的進步。

用丹田氣唱的練習方法：

1、氣入丹田：先用腹式呼吸慢慢深吸氣，雙手放在腰部兩側，感覺腹部在膨脹。

2、屏住呼吸，平復心境：當無法再吸氣時，將真氣含在口中，將注意力集中在肚臍下方約三指上，感受丹田周圍的肌肉支撐著它。

3、集中呼氣：只用丹田周圍的肌肉支撐，其他部位放鬆，慢慢呼氣。

4.疲憊：呼出體內所有的氣後，放鬆全身，準備再吸一口氣。

這樣做幾次後，會感覺到下腹部肌肉有些痠痛，每次發力的感覺都和上大號差不多，可以正確把握丹田的位置。 然後做快速吸氣和快速呼氣的訓練，快速將氣吸入小腹，然後快速呼氣，就像小狗喘氣一樣，但只有丹田的部位在活動，讓丹田肌肉做快速收縮的動作，身體其餘部分都放鬆下來，這樣可以增強腹部肌肉的力量。

經過密集的練習，可以清晰地感受到自己的丹田氣，找到聲氣與歌唱相結合的正確感覺。

以下是一些用丹田唱歌的小方法：

1.找到合適的丹田：通過調節呼吸和思想找到合適的丹田，它位於臍下約三寸，是發聲的重要起點。

2.深吸一口氣：深呼吸是丹田發聲的前提，需要從鼻子吸入空氣，使肺部的鉛部分充分擴張，然後緩慢而簡單地撥出空氣。

3.發聲練習：通過練習，可以提高丹田發聲的穩定性和準確性。 聲樂練習可以通過演唱不同型別的**來進行，例如高音、低音、長音、短音等。

4.保持身體放鬆：身體的放鬆可以使丹田音更加自然流暢。 唱歌時，需要注意保持身體放鬆，避免肌肉過度緊繃。

這些方法需要一致的實踐才能有效。 此外，如果您感到不適，建議及時停止練習並諮詢醫療專業人員。

歌唱的氣息其實是起作用的隔膜。

因為唱歌時需要放鬆身體，才能達到最大的共鳴。

因此，在呼氣和唱歌時，首先收縮下腹部，然後向上推動橫膈膜，讓空氣排出肺部。

事實上，隔膜也接近中丹田的位置。 中丹田的力量也達到了同樣的效果。

中丹田位於穴位的中間。

專業唱歌需要專業訓練，不要自己練習，容易傷到聲帶。

在下腹部附近，小便時不能小便，而拉傷的地方幾乎就是這樣。