如果我有啃手的習慣，我該怎麼辦？ 啃手指帶來的壞習慣

啃咬是磨牙一樣常見的壞習慣，房東不用太擔心，只要堅持遵循以下方法，就能克服。

1.戴手套，不需要厚厚的普通白紗手套，堅持戴1周，一天24小時。

2.每當你想咬你的手時，你必須認為你必須克服這個習慣，主觀地停止它，不要以為咬的時候皮毛下會有嫩皮，而是堅信只要你克服了這個問題，你的手就會自然而然地變得柔軟（這是真的，粗糙是完全老繭的， 一段時間後自然會回落，一般只有幾個月到一年）。

試圖克制它可能會很痛苦，而且你經常忍不住繼續啃手指。 從心理角度來看，有必要找到替代品，就像戒菸一樣，很難讓乙個菸癮很強的人克制住吸菸的慾望，即使能堅持幾天，也會繼續下去，如果有替代品，比如嚼口香糖代替香菸， 效果會好得多。你不妨試試別的東西。

我以前有這個習慣，閒著的時候會咬手上的面板。

後來它被改變了。 只要不讓自己閒著，找點事情做自己想做的事，就沒有機會咬手了。

我的乙個朋友在我小時候就有這個習慣，然後他媽媽在他手上擦了腳氣病霜，不到乙個星期他就回來了。

在手上塗抹毒藥。 看看你有沒有啃。！

找心理醫生，請他幫助你。

讓人們盯著你看！ 咬一口！

在手上記一張紙條，提醒自己！

啃手指本質上是乙個壞習慣。 手上的細菌太多了，最好不要啃手指。

1.你的手上有各種各樣的細菌、病毒和有害物質，你會吃掉它們。

2.長期進食手或手指會導致手指或手部畸形。

3.舌頭不運動，容易口吃。

4.影響個人形象。

用細菌啃咬你的手指會讓你看起來很幼稚。

會有很多細菌，會影響身體的健康！ （要求好評）。