我可以戒掉玩電腦癮嗎？ 如果是這樣，我該怎麼辦？

當然，你可以退出，你可以出去玩，不要總是在家裡無聊，如果你在家無事可做，你會一直玩電腦，那會成為你的問題，而是環境的問題。

我可以辭職了。 以前是個遊戲愛好，沒日沒夜玩，然後就覺得不好了，不是什麼好工作，我沒做好本職工作，我停止了上網，不去網咖，不用半年就忘了遊戲，現在根本就不想玩了。只要有毅力，就一定能戒掉。

當然可以，或者你盡可能努力地玩那個遊戲，直到你厭倦了它; 要麼你不每隔一段時間玩一次遊戲，你就忘記了它。

是的，如果你在家玩，你會無情地切斷網線; 如果你在網咖玩，每天晚上喝半斤的酒，這樣你喝醉了就不能走路。

做乙個老渣男機器，當你以為開機時間可以讓你吃一頓飯的時候，只要你堅持下去，那麼你的網癮基本上可以戒掉。

呵呵。。。

在電腦上玩取決於你玩什麼，多上網是好事，我是這麼認為的，如果你沉迷於遊戲，那就有點不好了，需要被告誡一下。

找乙份你喜歡的工作，努力學習，用不了多久你就會辭職。

只要你和我一樣，已經從玩遊戲變成了看網路行業或者看帖子欄，保證你可以改變它！！

而且你每天上網的時間不能超過3個小時！

我和你一樣，沒關係，玩好，你玩幾年，你知道網路遊戲有多無聊和幼稚，然後你就不玩了。

但這需要改變環境。

結交女性（男朋友）朋友並出去玩。

網路遊戲成癮者應該意識到成癮的危害並主動尋求幫助，這是非常關鍵的一步，大多數成癮者無法自行戒除成癮，需要一些專業的指導。

首先，時間管理方法打破了個人習慣性的上網時間表，用新的時間模式打破了上網的習慣。

其次，使用鬧鐘等一些外部手段，按照預先設定的時間準時上網，逐步減少上網時間。

第三，設定合理的階段性目標和最長的上網時間。

第四，是一張警示卡，幫助癮君子專注於緩解和延緩行為目標，讓癮君子用警示牌列出網路成癮的五大原因、五大問題，以及解決後的一些好處，然後讓隱士隨身攜帶卡片來約束自己。

第五，自我訓練，列出每一項網路成癮後被忽視的活動，根據其重要性進行排序，然後讓隱士列出活動的意義，這樣才能長期體驗到現實生活中的滿足感和愉悅感，減少在同一網路環境中尋求情感滿足的內在驅動力。

轉移你的注意力，把你玩遊戲的目標放在其他地方。

總結。 首先，你需要知道你的年齡，你是否工作，以及所謂的成癮是由什麼標準定義的。 比如你去上學，因為玩遊戲，根本不想學習，整天堅持玩遊戲，或者你已經在工作了，因為遊戲，影響了你的工作和生活。

青少年是否因為玩遊戲而“厭學輟學”、“早戀離家”、“家庭冷漠”、“任性自私”、“低自私”、“自卑抑鬱”、“焦慮暴力”、“情緒障礙”、“奢侈消費”。 如果以上問題都是青少年遊戲成癮導致的，那麼建議暫時停課，可以考慮參加正規的專業電競培訓機構，全面干預遊戲成癮。 讓他們通過實際參與，了解並自發地意識到玩遊戲的道路是否適合他們。

很多時候，青少年之所以沉迷於遊戲，是因為他們的理解非常簡單，他們可以在遊戲中炫耀獲勝的喜悅。 或者是一種對家庭生活的不滿，逃避現實的方式。 這一切都與正確的指導有關。

如果是成人遊戲成癮，或者成癮，就很難解決。 成年人的思想已經基本凝固，此刻需要的是從價值觀本身重新認識，這遠比青春期的成癮要困難得多。 建議找到遊戲的替代品。

您可以發展其他愛好，例如飼養寵物、植物、參加社會公益活動等。

如何戒掉遊戲成癮？

首先，你需要知道你的年齡，你是否工作，以及所謂的成癮是由什麼標準定義的。 比如你去上學，因為玩遊戲，根本不想學習，整天堅持玩遊戲，或者你已經在工作了，因為遊戲，影響了你的工作和生活。 青少年是否因為玩遊戲而“厭學輟學”、“早戀離家”、“家庭冷漠”、“任性自私”、“低自私”、“自卑抑鬱”、“焦慮暴力”、“情緒障礙”、“奢侈消費”。

如果以上問題都是青少年遊戲成癮導致的，那麼建議暫時停課，可以考慮參加正規的專業電競培訓機構，全面干預遊戲成癮。 讓他們通過實際參與，了解並自發地意識到玩遊戲的道路是否適合他們。 很多時候，青少年之所以沉迷於遊戲，是因為他們的理解非常簡單，他們可以在遊戲中炫耀獲勝的喜悅。

或者是一種對家庭生活的不滿，逃避現實的方式。 這一切都與正確的指導有關。 如果是成人遊戲成癮，或者成癮，就很難解決。

成年人的思想已經基本凝固，此刻需要的是從價值觀本身重新認識，這遠比青春期的成癮要困難得多。 建議找到遊戲的替代品。 您可以發展其他愛好，例如飼養寵物、植物、參加社會公益活動等。

那是乙個二十四五歲的孩子，他沉迷於玩遊戲，然後又從各種**借了八次，每次都借了五六萬，實在沒辦法，他就是戒不掉，怎麼辦？

你每天都玩遊戲嗎？

我想是的！

這是戒掉遊戲成癮最狠辣的方法之一，就是退出遊戲，如果你努力達到滿關，你就不想再玩遊戲了。

努力在心裡對自己說; 束縛雙手，不要沉迷於網路遊戲。

由於你的自制力不足，想強行退出遊戲是很困難的，而且我電腦上的遊戲已經被刪除下載，刪除了又刪除，不知道有多少次。 唯一有用的方法是找到乙個你感興趣的新事物，自然而然地你沒有興趣、時間或精力去玩這個遊戲。 那麼以毒對抗毒真的能解決問題嗎？

我的回答是肯定的。 因為在這個不斷轉化的過程中，人們可以擺脫對任何一件事的執念，同時讓自己知道自己可以控制自己的癮——在需要的時候可以擺脫，在自由的時候可以放鬆。

清理身體垃圾時表現出來的現象是人體自動調節平衡的狀態

例如，讓你的一天充實，不要讓自己想到玩遊戲。 這是做事的態度，用這種動力去做你感興趣的事情！

適度、科學的運動可以提高智力，但我們必須堅持這一原則，在一定的指導下科學地進行。

打噴嚏、咳嗽、發燒等都是我們自身修復系統的一部分，所以一旦出現這些症狀，就不要濫用藥物。 人類的疾病大多是人體在調節和清理身體垃圾時出現的現象，是人體自動調節平衡的狀態

你可以合理地調整時間，例如，讓你的一天充實起來，不要讓自己想著玩遊戲。

如果沒有其他有效的方法，可以參考這個方法：長期堅持用筆和常規的文字反覆抄寫名言和格言，這些名言和格言可以幫助你戒掉網癮，激勵自己努力工作，主動學習工作、生活等（例如， 以下部分作者討論了網路成癮的危害，並激勵人們提高意志力和銳意進取）。因為雖然網路成癮者很多，但相當多的網路成癮，一方面是由於缺乏對網路成癮自身成長和家庭危害的認識，或者是缺乏進取的精神思想，從而缺乏克制網路成癮的意識; 另一方面，也缺乏抑制網路成癮的意志力。

現在上學確實給一些孩子帶來了很大的壓力，尤其是對於成績較差的初中、高中學生來說，家長對學習的要求越多，學習成績就越差，甚至對學習感到厭倦，並且有牴觸情緒，如何堅決應對這種情況，有兩個方案可以嘗試。

1.家長應注重引導，了解孩子不願意學習的原因，並開出合適的藥方，培養孩子的學習興趣。

2.如果你真的學不來，成績也不好，其實你不一定要經過學歷教育，職業教育也是培養人才的主要途徑，你可以選擇一所培訓學校，一所技術學校。 如今，更好的技術是廚師的技能，例如中式、西式和西式糕點。

你可以去專業的廚師烹飪學校學習。 未來肯定是有前途的。 希望我的建議對你有所幫助。

我當時退出了網路遊戲，你可以參考一下。 找個好看** 長度適中 開始閱讀會分散很多對遊戲的注意力，適度痴迷** 減少遊戲時間 盡量只看一段時間後才看書，不要動電腦 關鍵是不要完全沉迷於** 看完這本書** 看完這本書後** 看完這個幾天後再忍一忍**， 不要找別的東西** 一大早去跑步什麼的 多做戶外運動後。我依靠自己來認識自己。

不過我沒辦法（我不是專家）。

但我和你的情況一樣。 實際上，有一種解決方案對我來說很有效，那就是麻煩。

1.確定關機後（出於安全考慮），開啟電腦主機;

2.取出顯示卡（其他任何東西都可以）;

3.找到乙個難以開啟的盒子或外殼，可以容納您的顯示卡，裝入顯示卡並鎖定它;

4.把鑰匙放在朋友家，最好是遠一點（我直接埋了...... 做了乙個標記）;

5、這一點起到連線上下一部的作用，即買一本不長的好看的書（推薦《東方快車**套》），再看（這樣容易忘記電腦）;

6.看完書，心裡就放心了，一起來預覽吧！

我想玩這個方法就玩不了，然後如果我想拿回鑰匙，我會覺得很麻煩（我是），所以我就不拿了。

這是我自己的經驗，我希望能採用它。

最簡單的方法就是下定決心，只要下定決心，你就能做到！ 想想你想上網的決心，如果你被打敗了，那就結束了。

你可以找到一些運動來分散你對電腦的注意力。

女朋友不讓我一直玩電腦，我也不玩了，至於遊戲我感覺久久不玩了，哈哈我也不玩了。

你有輕微的強迫傾向，但其實你太閒了，我建議你找點事做，我也會有痴迷電腦的時候，但你要知道，這都是因為你在現實生活中不滿足，沒有追求那樣。

現實中的你缺乏安全感，當你不開心的時候，當你無聊的時候，你會找電腦玩遊戲來發洩。 但遊戲終究是遊戲，所以時間長了你就會厭倦它們，但電腦每天都在推出新的東西，總會讓你感到新鮮，讓你找到想要發洩的慾望。 你把你的目標和價值觀託付給你的電腦，就像乙個孩子依附於父母一樣，其實孩子依附於父母的感情，但所表現的是，孩子離不開父母雙方。

所以你一生中的大部分時間都花在電腦上。 我不能說你想做什麼，但你有意識地覺得那是你生命的價值。

你最好出去散散步。 外面的世界令人興奮，沒有比線上聊天更好的與人正面互動的方式了。

如果你不開心，那就換個工作吧，你可以通過換工作來改變你的思維方式，和你接觸的人是不一樣的，其實一兩個知己就夠了，很多人比較虛偽，如果你覺得沒有必要，就不要聯絡。

網路成癮的特徵是什麼？ 是的！ 隨著網際網絡的發展，越來越多的人在不知不覺中沉迷其中。 聽聽濟南遠大戒毒中心就知道了！ 要了解更多資訊，請繼續閱讀。

1、上網時，他表現得很快，說話如河，感到無比快樂，但一旦離開網路，他的語言就遲鈍了，他鬱悶了，他迷茫了。

2、每天起床後，我感到鬱悶、頭暈、疲倦、虛弱或不甘心，一旦上網，我就會精力充沛，所有的“疾病”都會消失。

3.無法控制上網的衝動，上網時會感到煩躁或沮喪。

4、只有增加上網時間，我們才能感到滿足，這使得上網時間失控，往往比預定時間更長。

5.每次看到新的**，你的心跳都會加快，或者你的心率會不規則。

6、只要長時間不上網，手就會發癢，難以忍受。 有時，我有一種衝動，想在我離開電網後再次上網。 有時早上醒來時，我想上網。 即使在晚上，我也想在自由小便時開啟電腦。

7.扁平的蘆葦襯衫經常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或者身體顫抖。