身體很怕冷，這是怎麼回事？

總會有一些人特別怕冷，就算保暖做好，也容易手腳發涼。 或者因為身體狀況不佳和虛弱。 身體怕感冒的原因有很多，如感冒發燒、病毒感染、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、內分泌失調等。

如果一接觸冷水就腹瀉; 我一吹空調，我就腹痛; 冬天，再厚的鞋子，腳趾都會感到寒冷，夏天，手腳也會涼，這時你的陽氣就需要急救了。

身體對自身內部因素引起的寒冷的敏感性通常與個體的體質和內臟功能有關。 最重要的是貼近肝脾腎，要暖腎強脾。 如：

陽虛的人總是會覺得怕冷，平時要比別人穿得更多，哪怕是在夏天溫度很高的時候。 有很多病理原因導致你的身體總是害怕寒冷，比如長期營養不良，體內脂肪儲備太少，無法產生卡路里。 有些人長期貧血，肌肉發黃。

身體怕冷多是因為體質虛弱，陽氣不足，或者陽氣停滯不前，使氣血不能正常運轉，天氣太冷也會讓身體怕冷，身體的疾病，尤其是一些慢性消耗性疾病，會損害身體的陽氣， 導致身體怕冷。

中醫認為，人體的頭、腹、背、腳等部位容易受到寒邪的攻擊，容易損害體內的陽氣，誘發某些疾病的發生。 因此，陽虛體質要注意身體的防寒，根據溫度的變化及時增加衣物，注意禦寒保暖。 由於氣候和生活習慣不同，人們對寒冷的適應能力也不同。

為了提高人們的“冷適應”能力，最有效的措施就是開展“冷運動”，老年人在每天慢跑10公里左右的環境下慢跑7公里，乙個月後，就能達到滿意的冷運動效果。

它是由氣血虛和陽虛體質引起的。 建議在飲食中多吃一些溫暖滋養腎陽的食物來改善，如韭菜、核桃仁、泥鰍、羊肉、羊腎、麻雀肉等。

身體非常怕冷，可能是血液迴圈不良造成的，這種情況可以通過運動來改變，養成運動的習慣非常重要，也是很有幫助的。

可能是因為你屬於氣血虛陽的體質，所以你的身體會特別怕寒。

就是因為你體內的水分太重，因為水分很重，不能排出來，所以很容易很怕冷，平時不要吃生冷的食物，多喝熱水。

在生活中，總有一些人特別怕寒。 保暖再好，也容易手腳發涼。 這種人可以說是體質冷淡，但原因就是這個。

也是身體狀況差，體質虛弱所致。 中醫認為腎陽虛貧易引起感冒不耐，而西醫則認為血液迴圈不暢。

其實，怕冷的原因有很多。 人體缺鐵，由於血紅素的缺乏，影響血液的攜氧能力，導致組織能量代謝紊亂，人會因為產生的熱量不足而感到異常寒冷; 低血壓的人外周血迴圈不足，人體組織得不到足夠的氧氣和能量，會怕冷。 另外，當人體內甲狀腺激素分泌不足時，**等部位的血液迴圈減慢，產熱不足，對寒冷的反應會更強烈; 更年期婦女雌激素水平低，影響神經血管的穩定性，腰部、腹部、手腳、身體容易感冒。

由此我們知道，感冒的病因，血液迴圈不良，不是乙個簡單的關鍵，是什麼原因導致血液迴圈不良，不同的人，不同的身體狀況，所以引起感冒的因素不同，不一定是單一的因素，在調理之前，最好先進行全面檢查，確定病因，然後進行相應的護理， 這將產生良好的效果。但有一點，不管有沒有怕冷，都要做到以下幾點，所以對怕冷的人調節和預防感冒不耐受是有好處的。

平時你要多運動，久坐不動，或者運動不多，你會覺得冷，有規律的運動是好的，不會破壞血液迴圈，就是你不運動血液迴圈緩慢，回來就覺得冷。 多吃溫熱的食物，如牛肉、羊肉、鰻魚、甜食、紅棗、龍眼、荔枝，以及蔥、薑等辛辣食物。 吃這類食物可以幫助改善感冒不耐寒，增強身體素質。

注意天氣變化，避免長時間呆在寒冷的環境中。 一旦天氣轉冷，就要及時增加衣物，以免感冒引起的疾病。

身體特別怕寒，很可能是脾胃虛弱造成的，也可能是因為你得了什麼病，很有可能是發燒了，所以會覺得很冷，如果是女人有這個問題，很可能是宮裡的寒冷引起的。

這可能是由於個人生理原因，可能是由於體內血液迴圈不良造成的，也可能是由於自主神經系統執行緩慢、代謝功能下降、體內相關營養物質缺乏等原因造成的。

可能是你的氣血不足，可能是你的新陳代謝不是很好，可能是身體的免疫力比較差，可能是身體缺乏一些微量元素，也可能是你運動量少，這些都會導致你的身體怕冷。

這種情況可能是由身體虛弱、寒冷、貧血、低血糖或免疫力低下引起的。

身體特別怕冷渣，可能是貧血、甲狀腺功能減退等原因引起的。

1.貧血。 貧血是指人體內外周紅細胞體積減少，低於正常範圍下限，不能為組織器官提供足夠氧氣的臨床症候群。 可表現為頭痛、頭暈、記憶力減退等常見症狀，還可能導致機體對寒冷特別敏感，嚴重者可使四肢發冷。

如果是缺鐵性貧血，可以補充硫酸亞鐵片，如果是維生素B12或葉酸缺乏引起的巨幼紅細胞性貧血，補充相應的造血元件後病情可以改善。

2.甲狀腺功能減退症。

甲狀腺功能減退症是一種臨床症候群，由甲狀腺激素缺乏導致身體代謝活動減少引起的。 當甲狀腺激素分泌不足時，基底大香冰雹率降低，產熱量也會減少，當外界溫度下降時，機體不能有效保持恆溫，身體特別怕冷。 同時會出現乾燥、食慾下降、大便乾燥、睡眠質量差、高血脂、體重增加等症狀。

適當補充碘或食用富含碘的食物，如海帶、海藻等。 甲狀腺激素可以按照規定補充左旋甲狀腺素鈉**。 此外，引起甲狀腺功能減退症的藥物，如甲巰咪唑片、丙基硫氧嘧啶等，需要停用。

生活中，總有一些人特別冷血。 即使你保暖做得很好，你的手和腳也容易發冷。 這種人可能體質感冒，但她屬於他的道理，或者是因為身體狀況差，體質虛弱，中醫認為陽腎虛貧易引起感冒喵喵，而西醫則認為是血液迴圈不良所致，人體感冒的原因有很多， 如感冒、發燒、病毒感染、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、內分泌失調等。

身體因外界因素而感到寒冷的情況有幾種，例如，不小心感覺到風冷，就是我們常說的冷風引起的冷公尺飯。 夏天，很多人把風吹在冷空調的電風扇上。 被困在雨中會讓你的身體感到寒冷，有時還會伴有其他症狀，此外，吃冷飲、冷凍食品、海鮮等冷的東西也會導致天氣寒冷，這些都是外界因素造成的。

身體發冷的原因可能有很多，比如長期營養不良，體內產生熱量的脂肪儲備很少，有的人長期貧血，面色發黃，外周迴圈不良，手腳容易整天發冷，因為你的血液無法到達四肢末端， 而身體冰冷的主要原因是身體的疾病，陽的使命，或者說是陽的鎮定，使氣血不能正常運作。非常寒冷的天氣也會導致身體寒冷。 軀體疾病，尤其是一些慢性消耗性疾病，會損害身體的陽氣，引起體內冷食的症狀。

當我們外出散步並暴露在寒冷的空氣中時，我們的身體會產生顫抖和發冷等生理反應。 然而，由於個體的體質不同，我們經常可以看到，有些人在寒風中仍然穿著精緻的衣服。 排除其韌性的可能性，這可能是由於其先前的身體狀況。

這是一種冷喵喵，另一種是冷喵喵。 事實上，這種情況沒什麼好說的。 這是正常的生理差異，感冒的人可以適當調整衣服保暖，尤其是腿腳，一定要加強運動，增強心肺功能，還可以服用補品。

通常，您可以多吃富含碘和鐵的食物，例如海藻、水母、蝦皮和動物肝臟。

外在感外邪，體陽虛或冷邪內侵。 有兩種型別的寒冷不耐受：發冷和發冷。 寒戰是一種寒冷的感覺，即使患者被衣服覆蓋或被火加熱也無法緩解。 耐寒是指患者經常感到寒冷不耐受，但可以通過在火附近加毯子或加熱來緩解。

可能是身體問題，也可能是你生病了，當你遇到這種情況時，你應該多休息。

腎陽虛或氣虛會導致身體怕冷，血壓低的人外周血迴圈不足，身體組織得不到足夠的氧氣和能量，也會出現寒戰。

怕冷的原因有很多，下面我們來看看它們都有什麼樣的現象

1、如果身體怕冷，乙個方面就是天氣真的很冷，身體的免疫力一直沒有受到刺激，無法忍受。 還有一種情況是，你穿得比別人多，但你還是特別怕冷，這會給正常的生活和工作帶來很多不便，其實怕冷也是身體疾病的前兆。

2、氣血弱，體質會比較弱。 很多女性的身體都怕冷，主要原因是氣血虛導致血液流動不暢，氣虛導致身體各部位機能不平衡。

3、機體細胞新陳代謝的薄弱也會導致機體失衡，導致熱釋放太慢，當熱量合成大於分解時，體內神經功能會遲鈍，血管較少的手腳腰部血液迴圈緩慢會導致機體怕冷。

4、天氣變冷時，很多人會呆在家裡，不願意出去鍛鍊。 如果這樣運動太少，身體的熱量就會減少，導致體內不耐寒。

5.其實很多時候，在冬天，女人最怕冷，這是因為她們每個月都有月經，如果每天不補充足夠的鐵，身體就會缺鐵，甲狀腺素分泌不足。 這種成分具有散熱的作用，可以提高機體的新陳代謝能力，**血液迴圈加速，機體的熱量會增加，分泌不足時產生的熱量，所以機體會怕冷。

天氣寒冷的時候，有很多人怕冷，尤其是女人比男人更怕冷。 在這個季節，一定要及時注意身體的保暖，不管是男人還是女人，都不要一味追求美而不注意衣服的加裝，如果長時間被寒風吹拂，身體的很多部位都會出現問題， 而且體內的血液迴圈不會暢通。在寒冷的冬夜睡覺前，一定要及時泡腳。

這是緩解腳部血液迴圈的好方法，也有助於睡眠。

最有可能的是身體虛弱，也就是陰氣重，建議吃一點能養腎養陽的東西。

感冒可能由以下原因引起：一是胃腸功能紊亂或虛弱，機體散熱能力低，抵抗力低，抗寒能力差，容易感冒; 其次，長期營養缺乏、貧血、低血壓或甲狀腺功能減退也會導致區域性和全身血液迴圈不良，從而使人感到寒冷。

身體對寒冷特別敏感，主要被認為與身體過瘦、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等疾病有關。 比較瘦弱弱的病人免疫力差。 如果由於外部環境的變化導致溫度下降，請勿及時新增衣物。