老年人為什麼會昏昏欲睡，他們應該怎麼做？

我爺爺年紀大了，經常昏昏欲睡，家裡人都擔心會不會有什麼病，於是我爺爺去醫院看了看，醫生給了我們一些相關的建議，聽說經常昏昏欲睡的人有腦血管疾病，也可能是腦血供應不足，經常愛嗜睡的人， 心臟病也要注意，年紀大了，如果身體特別胖，經常有酗酒的習慣，就要注意心腦血管疾病。

在日常生活中，很多老年人白天都會出現嗜睡，很多人對這個問題並不怎麼重視，但從醫學的角度來看，老年嗜睡可能是某些疾病的徵兆。 那麼如何預防老年嗜睡，可能有哪些疾病的徵兆呢？

01 控制睡眠。

對於老年人來說，要想預防老年嗜睡的問題，就必須合理控制每天的睡眠時間，每天睡眠時間最好不要超過10小時，因為如果睡得太久，白天就醒不來，容易誘發心臟病和中風。

02 適時入睡。

如果你想防止老年嗜睡，你必須選擇合適的睡眠時間。 很多老年人一大早就起床做晨練，但晨練後，回到家就開始補睡，這是乙個非常不好的習慣，會直接影響心肺功能，加重嗜睡。

03 適當地小睡一會兒。

如果你想防止老年嗜睡，你也應該選擇正確的午睡方式。 很多老年人習慣性地想在吃完午飯後睡一會兒，這個習慣很正確，但是午睡時間要控制在30-60min，否則起床後根本醒不醒，白天會困久。

01 如果老年人有嗜睡，很可能是腦梗塞的病症，在日常生活中沒有明顯的症狀，但在發作初期，老年人會出現頻繁的嗜睡，每天的睡眠時間會明顯延長。

02 如果老年人出現嗜睡，很可能是阿爾茨海默病的徵兆。 阿爾茨海默病本身就是老年人容易患的疾病，而阿爾茨海默病的早期症狀是睡眠會受到干擾，可能是睡眠時間的增加，也可能是你一直醒不來。

03 如果老年人有嗜睡，則可能是抑鬱症的前兆，而抑鬱症的精神狀態已經長期處於相對較低的狀態，根據相關專業人士的介紹，老年人患上抑鬱症後，睡眠時間也會明顯增加。

04 老年人若有嗜睡，可能是腦動脈硬化等腦血管疾病的徵兆，因為腦動脈硬化病發生時，會阻礙血腦屏障的通透性，使腦組織出現缺血缺氧，嗜睡自然而然發生。

05 此外，如果老年人有嗜睡，可能會出現甲狀腺功能問題，當老年人出現甲狀腺功能減退時，他們會開始出現嗜睡，還會伴有血脂公升高、胸悶、呼吸困難等症狀。