我的頭髮很多，最近頭髮脫落有什麼問題？

對於很多人來說，如何選擇合適的洗髮水一直是乙個令人頭疼的問題。 對於市面上眾多的洗髮水品牌，很多人都在不斷嘗試選擇洗髮水，但真正令人滿意的產品卻寥寥無幾。 首先，最重要的是弄清楚我們的頭髮和頭皮的健康狀況，弄清楚我們的頭髮需要什麼洗髮水的功能，然後我們再選擇洗髮水。

建議使用雲南白藥陽源慶洗髮水，雲南白藥的有效成分和雲南白藥中藥的精華加入到陽源慶洗髮水中可以促進頭皮微迴圈，源於頭皮生態環境的破壞，與全身健康狀況息息相關，頭皮健康需要系統化， 全面、科學的管理和維護。

可能是睡眠的原因，比如壓力大時失眠，會導致脫髮，此外，不合理的飲食或不均衡的飲食也會導致脫髮，也有可能是你用的洗髮水不是你的頭髮型別。

睡個好覺，最好不要熬夜，多吃堅果，最好不要挑食，然後多運動，就這樣了。

順便說一句，衰老也會導致脫髮。

最重要的是飲食和睡眠。

如果有些人頭髮受損，那就多吃何壽烏，平時也沒什麼事可做照顧。

有時，如果環境壓力太大，那麼你需要保持放鬆的心態，正常飲食，並獲得足夠的睡眠。

不要吃油膩的食物，長期吃油膩的食物會導致更多的油脂從頭皮中滲出，油脂會堵塞頭皮的頭髮，導致大量脫髮。 大量脫髮有幾個原因：

1、精神壓力：如果長時間處於精神狀態，持續緊張，會使頭皮吸收的營養物質減少，導致大量脫髮;

2、節食引起的營養不良：頭髮生長必須得到各種營養物質的支撐才能生長良好，營養不良會使頭髮生長所需的脂質和微量元素不足，因此容易造成頭部大量脫髮; 記得在我看這部劇的那幾個月裡，大概是因為睡眠嚴重不足，導致我頭上的頭髮變黃，髮際線後退，失去了自信。 無意中看到了一款可以解決很多脫髮的護髮素，使用一段時間後，稀疏區域長出了一些頭髮，頭髮比以前好多了，我恢復了自信，看起來比以前自信多了。

3、不良生活：長時間熬夜會使胃腸道得不到充分的休息，使頭髮油膩、頭皮屑增加，時間長了容易形成大量的脫髮; 我相信這些經歷可能對你很有幫助。

長期睡眠不佳、失眠、精神壓力過大、身體不適、用藥、染髮過多、......這些會導致脫髮。

一般來說，如果最近脫髮增加，而不是長期狀況，那麼很可能是暫時性脫髮，原因有多種： 1內分泌失調：

這是最常見的原因之一，熬夜、飲食不規律、疲倦都會引起內分泌失調，影響正常的頭髮生長週期，導致短時間內大量脫髮。