黃痰封喉，敲什麼經脈

如睡眠不好，可口服硃砂鎮靜丸或血清腦顆粒等中成藥**，長期口服穀維素和維生素B組藥物，口服刺五加腦液或舒緩腦液。 對於入睡困難，建議口服舒侖片，每晚睡前半小時口服1-2片。 養成良好的工作和休息習慣，避免熬夜和疲勞，緩解精神壓力，保持愉快的心情。

睡前半小時不要想太多。 睡前喝溫牛奶可以促進大腦中抑制性神經遞質的釋放，延長深度睡眠，減少做夢。 睡前，您可以泡腳以促進血液迴圈。

中老年人可以長期口服改善腦部血液迴圈的藥物，如學福竹玉片或松齡學脈康，老年人的睡眠會得到很好的改善。

1.毛：

牛奶和南瓜可以滋養頭髮，防止脫髮。 要擁有健康、濃密的頭髮，您必須攝入足夠的蛋白質。 一杯牛奶提供約7克蛋白質，足夠每天喝兩杯。

此外，紐約理學副教授弗朗西斯卡·福斯克（Francesca Fauske）介紹，每天吃南瓜子可以補充一天所需的鋅，減少脫髮。

2.大腦：捲心菜是有益大腦健康的抗抑鬱藥。 金槍魚富含 omega-3 脂肪酸，有助於改善大腦功能和抵禦抑鬱症。 同時，研究表明，每天吃兩種以捲心菜為主的蔬菜，如捲心菜，可以減緩認知功能下降40%。

在飲食營養方面，以清脾、補脾、散熱、散溼為原則。 脂肪、甜、濃、熱的產品不宜食用，而應選擇清淡營養的食物。 涼爽濕潤的食物：

小麥、高粱、大麥、豆腐、白扁豆、黑芝麻、馬鈴薯、捲心菜、生菜、海苔、菠菜、冬瓜、西瓜等。 健脾健胃、補陰補氣的食物：菠菜、蓮藕、椰子白、西紅柿、胡蘿蔔、雞蛋、蘋果、牛奶、葡萄、蓮子、桑葚、蛤蜊、鵝肉、鯡魚、鯽魚、鰱魚、大麥粉等。

祛熱除濕、清熱解毒的食物：綠豆、蠶豆、紅小豆、大豆、生蘿蔔、茄子、捲心菜、芹菜、荸薺、薏苡仁、蔬菜瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、茶葉等。

冰糖加梨，咳嗽馬上就好了，第二顆枸杞加龍眼，祝你睡個好覺，第三顆青團加山楂可以促進胃腸的消化。

養生對身體調理有很好的作用，修煉有延年益壽的作用。 保持健康的主要方法之一是主動咳嗽，將垃圾排出肺部，因為肺部是最容易積聚毒素的器官，可以在空氣新鮮的地方深呼吸。

2：運動出汗會排出體內的垃圾，大量出汗能使體內的毒素通過汗液排出。 三：

多吃排毒食物，通過糞便排出體內毒素。 四：早睡早起，合理計畫工作休息。

可以多喝酸奶，從醫學上講，對春天花粉等過敏的人，可以多喝酸奶，這樣可以有效緩解酸奶。 這是12580發給我手機報紙的

水針保健院有一款“藏石神茶”效果很好，是純保健石，泡茶喝，我有朋友。

朋友早先得肺病，痰，多年堅持用藏天神茶泡茶喝，後來去醫院檢查好多了，而且水針產品對腎功能特別好，呵呵，希望能幫到你，好像在瀋陽有一家店， 您可以在 Internet 上檢視。

不要著急，先去醫院系統進行全面檢查，找出原因，然後**，哦，不要同時檢查，檢查結果一般不準確。

家裡要注意灰塵、蟎蟲、花粉等過敏原，注意清潔，尤其是春季，更容易過敏。