早起和不早起有什麼區別？

早起不早起確實會產生很大的時差，但我個人認為早起不早起對乙個人的工作效率有影響這不僅僅是時間問題。 只是有些人很特別，他並不追求這麼高的工作效率，只想能夠完成工作。 <>

大多數人都知道自己每晚要睡7個小時到8個小時，然後熬夜前想，自己熬夜越深，偷偷擁有的時間就越多，但是第二天，他們發現，平時11點上床睡覺的時候，第二天可能就6點起床了， 但是2：00上床睡覺，睡到第二天9點，或者10點醒不來，浪費了一上午的時間，你沒有偷走任何時間，而是擠占了第二天的時間，導致第二天的工作再次沒有完成，所以不管怎麼樣，適度熬夜，不要走得太遠，會影響第二天的工作和學習，生活真的不值得。 <>

早起可以給我們更豐富的工作經驗，因為你堅持每天6：00起床去跑步，或者5：30起床，這樣早上6點多一點就可以正常吃飯，然後工作一上午，你有5個多小時的工作到中午12點左右， 然後下午再工作 6 小時，晚上 6 點

00晚飯，基本上你今天的工作時間大概是12個小時就夠了，然後在晚上你可以自己做一些事情，無論是休息還是一些令人振奮的學習，這都是乙個不錯的選擇。 <>

每個人的習慣都不一樣，不能要求大家早起，因為有些人習慣了每天晚上熬夜到12點，第二天早上7：00甚至7：30起床，起床洗漱後趕緊去公司有的人認為夜深人靜，工作效率更高，也有人認為白天剛起床，思路清晰，工作效率更高，這是個人習慣的問題。

早起的生活可能會多活幾個小時，而如果你不早起，可以在這些時間裡做很多事情的生活可能會更加頹廢。

當你早起時，你會有更多的時間處理事情，你可以閱讀和學習，你可以整理你的家務，你可以做健康的運動，你會讓生活更有趣。

不早起的人吃早餐邋遢，沒有時間學習，沒有時間運動，每天只是忙於瑣碎的事情，生活顯得枯燥重複。

我覺得區別在於，這兩類人可能對生活的態度不同，一般來說，早起的人對生活比較積極。

早起和不早起有很大的區別，早起的人會收穫很多，也會滿心歡喜地面對工作和學習。

早起一般就像上吊一樣，我覺得一切都格外輕鬆。 如果你不早起，你會覺得很懶惰，對任何事情都不感興趣。

沒什麼不同！ 最重要的是自然醒來！！

富蘭克林說：“我從未見過乙個早起、勤奮、謹慎、誠實地抱怨命運不好的人。

01 一天的計畫從早上開始。

你早上起床沒有困難嗎？ 你是否總是害怕上班前一分鐘到達辦公室？ 你有沒有想過乙個悠閒的早晨？

好吧，你應該養成早起的習慣。

俗話說，一年的計畫在於春天，一天的計畫在於早晨。 在春天，有必要為一年制定計畫，每天早上都要為一天制定計畫。

例如，《清晨魔法》的盲人作者傑夫·桑德斯（Jeff Sanders）每天早上5點起床，早上6點之前在書房或咖啡店寫作。 當人們在九點或十點開始工作時，他已經完成了他的主要工作; 當人們還在為當天的待辦事項清單而苦苦掙扎時，他已經做好了一切準備，可以悠閒地度過這一天。

南懷瑾先生說：“只有能掌控早晨的人，才能掌控自己的生活。

每天早起乙個小時，計畫好自己的一天，有條不紊地準備工作，這一天不是在你的掌控之中嗎？ 早上不要太開心！

02 早起的鳥兒有蟲吃。

他常常在凌晨四點鐘走在洛杉磯街道的黑暗中，乙個又乙個早晨。 一天過去了，兩天過去了，歲月過去了，四點鐘洛杉磯的黑暗沒有絲毫變化，但他卻變成了乙個肌肉發達、身體健康、力量大、投籃命中率高的運動員。

他就是科比·布萊恩特，NBA最好的得分手之一，精通突破、投籃、罰球、三分球，幾乎沒有進攻盲點，個人戰績單場81分。

俗話說，早起的鳥兒有蟲吃。 科比·布萊恩特從乙個默默無聞的人變成了聚光燈下的明星。

03 早睡早起，身體健康。

早起可以幫助我們養成規律的日常生活，這對我們的身心健康都有好處。 保持規律是我們能為我們的身體和健康做的最好的事情。

當你醉醺醺地睡夢中，無法自拔的時候，有多少比你更好的人已經起床出發了。 生活不會對努力工作的人不利，早起生活更精彩！

人的惰性是由於需要用意志力克服和克服自己。

晚上睡得很晚，早上躺在床上。

我一直有一種印象，熬夜是你必須努力工作才能取得成功的。 小時候，我聽的最多是晚上12點上床睡覺的人，努力不成功是很難的。 隨著年齡的增長，他意識到早起的生活是一種開放的生活。

很多成功人士都有早起的習慣，魯迅、曾國藩、王健林、于敏洪等，而村上春樹則在凌晨四點半寫**，堅持了30多年。

我也喜歡早起，早起後，基本上做了我應該做的事情，我會感到放鬆，整個人會更加精力充沛，快樂，精力充沛，充滿幸福感。 偶爾，我前一天晚上睡得很晚，第二天早上起不來，整個人會一整天無精打采。 雖然沒有成功，但早起也給我一天的生活帶來了好心情。

村上春樹也說：“熬夜不睡覺一點好處都沒有，天一黑，我就趕緊鑽進被子裡，早上被太陽曬醒，很好。 ”

一年的計畫在於春天，一天的計畫在於早晨“，真正的掙扎是能夠早起而不是熬夜。 願我好好利用早上醒來的安靜時間，好好享受美好時光，做一些有意義的事情，做一些有利於自己成長的事情，活出一天中最美好的時光。