社交恐懼症的根本原因是否過於關注他人的想法和感受？

社交恐懼症的原因：

生理原因。 2000年，在上海舉辦了一場關於社交恐懼症的研討會，主講人、美國著名精神病學教授大衛·西漢先生說，社交恐懼症的發作是由一種叫做“血清素”的化學物質在人體內失衡引起的。 這種物質負責將資訊傳遞到大腦中的神經細胞。

這種物質過多或過少都會引起人們的恐懼;

心理原因。 社交恐懼症患者一般自尊心高，害怕被別人拒絕，或者對自己的外表缺乏自信;

家庭原因。 性格從小就被壓抑，或者父母沒有教過他們社交技巧，或者家裡搬家太頻繁;

社會原因。 我所處的社會環境相對惡劣，在與他人交往時，我遭受的挫折感最大。

心態。 人格其實是人自身思維方式的外在表現，不正確的思維方式會產生社交恐懼症。 比如過度完美主義者的打擊帶來的過度自我反省，每乙個有社交恐懼症的人都應該對“自我”（id、ego、superego）有深刻的理解。

有充分的理解。

6個性格原因。 人格本身害怕做事出現問題，害怕與人交往，擔心別人在與他人交往時會看到自己的一些缺點，從而導致對社會的迴避。 不願與人交往。

以上是我從百科裡找到的資訊，lz說根源可能是那個原因，可以這麼說，我也是乙個社交恐懼症，我也太在乎別人的意見和感受了，自尊心強，完美主義，所以我總是覺得精神壓力很大，有時候會失去表達自己的好機會， 很遺憾。

多與人交往，你會發現你會變得更開朗，壓力更小（根據我的經驗）。

是的，我痴迷於自己心中的概念和別人的意見和評價，希望得到別人的認可，但又怕自己做得不好，怕丟臉。

你只是在談論社交恐懼症的乙個方面;

給你的一句忠告：不要從乙個角度思考問題，心理問題是整個系統的問題;

社交恐懼症也是一樣，問題一定是整個人的制度錯了，不是太在乎的簡單人; 社交恐懼症是關於恢復系統，而不是克服那些並不完全存在的觀念和感受。

是的，不要太在乎別人怎麼想，過你的生活，你為自己而活，而不是為別人而活！！

社交恐懼症的內在根源是什麼？ 為什麼你看到人時會緊張？

最近，為什麼社交恐懼在年輕人中成為一種流行病，一直是熱搜。 “社交恐懼症”的全稱是“社交恐懼症”，當然，這並不是指一種醫學疾病，而是用來形容一種心理狀態，在這種心理狀態下，當看到陌生人時，緊張而無法說話的人，或者對他們不那麼熟悉的人，想要避免社互動動。 根據調查，“社交恐懼症”一詞的線上搜尋率自2016年以來一直在上公升。

社交恐懼症似乎已成為年輕人的流行病。

隨著城市化的發展，社會已經從“熟人社會”向“陌生人社會”邁進，人與人之間的交流更加普遍，並遵循某些既定的規則，而不是“社會互動”。 可以說，人的社會化不再依賴於傳統的“熟人社會”的規則。 經濟形態的改變和社會規則的演變，減少了一些人對“社會交往”的需求，與人打交道的需要變得不那麼迫切了。

我們不必過多地管教年輕人，讓他們敢於社交，敢於社交，但我們不妨看看他們成長的環境，城市空間提供了一種更加個人化的行為模式。 拒絕社互動動也可以看作是一種進步——年輕人可以通過自己的努力實現自我滿足。

當然，在可見的歷史時空裡，社會交往仍然是一種“剛性需求”。 無論有多少恐懼，社交仍然是需要的。 從這波網上關於“社交恐懼症”的討論中，社會也應該反思一下。

例如，人們需要什麼樣的社會模式？ 是繁文縟節還是令人振奮的簡單、虛偽還是直截了當？ 這些可能是這個話題更廣泛的公共意義。

一般來說，害怕社交的人是由於自卑和缺乏自信造成的。 我怕說錯話，怕自欺欺人，所以還是自尊心的問題。

我真的有社交恐懼症，這與我的個人性格有關，我不喜歡在擁擠的地方進出，我有一定的恐懼與陌生人相處，我可以在熟人面前自由交流，但我對陌生人不感興趣。

這是一種真正的社交恐懼症，你害怕在職場上說錯話，面對別人時也不會表達自己的個人意見。

還有其他原因，因為在和別人聊天的過程中，我真的不喜歡他們說的話，但我也忍不住，所以不想社交。

應該是害怕被拒絕，人多的時候會覺得很不舒服，大概是因為我從小就不適應這樣的環境。

我就是不想和別人說話，我想乙個人呆著，這樣比較開心，回應別人也很麻煩，有些事情也得說，有時間的話，還不如多看幾本書。

部分原因是你不想和別人接觸，可能是因為你的性格。

我不想和不認識的人說話，我覺得自己很煩躁，有時候這些人會尷尬地跟你說話，問一些你討厭的問題，你就說了，對方就會問問題。

社交恐懼症最典型的特徵是，他們非常害怕在一種或多種社交場合收到負面評價，因此他們傾向於認為自己不夠好，害怕權威人物，擔心自己會表現得不自然，也對成為關注的焦點感到焦慮。

社交恐懼症表面上是對人際交往的恐懼，但實際上是對自己的恐懼。 社交恐懼症患者在社交場合可能會出現臉紅、口吃、心悸等身體反應，社交恐懼症患者害怕在別人面前出現這種反應。

社交恐懼症發生的影響因素很多，如習得性焦慮、遺傳因素、父母過度保護、童年缺乏適應性運動、父母拒絕或批評、尷尬或羞辱的特殊經歷、預期焦慮迴避等，其中性格自卑感最為重要。

首先，沒有時間社交，社交壓力大，生活節奏快，加班成為很多上班族的常態，很多人都在做“996”工作。 下班回家後，身心都非常疲憊，實在沒有精力和同事一起出去玩，和朋友一起吃飯、唱歌等社交活動。 久而久之，很多人會逐漸養成“習慣”，變得害怕社交，這就是社交恐懼症的產生。

02：除了資訊傳遞的便利性和速度之外，虛擬社交網路在真實社交網路成本高昂上最大的優勢就是社交成本低，也就是省錢。 您只需要一部手機和 Wi-Fi，您就可以與朋友聊天而無需任何額外費用。

真正的社交是不同的，朋友見面、吃飯、看電影、唱歌、喝咖啡、......所有這些都增加了真正社交的成本。 因此，出於成本考慮，很多人會選擇虛擬社交網路而不是真正的社交網路。 03：

對於很多90後、00後來說，認識新朋友太難了，相處也要花很長時間。